007 - Okuliare s filtrom modrého svetla Quicktipp! Pre hlboký, regeneračný spánok

V tejto epizóde rýchlych tipov vám poskytnem niekoľko cenných tipov, ktoré vám pomôžu pri výzvach týkajúcich sa biorytmu!

1. čo znamená hygiena svetla a čo je modré svetlo
2. ako na nás pôsobí umelé svetlo/modré svetlo - a prečo to tak je
3. čo získate s filtrami na modré svetlo

jedz čisto a hýb sa ďalej
Vaša trénerka pri chudnutí Daniela

➤ Inovatívny Eyeware spoločnosti

Tu získate mnou odporúčané okuliare s filtrom modrého svetla. So zľavovým kódom: backtoshape získate zľavu 10% na 1. objednávku. Poznámka: Z okuliarov nič nezarábam. Je to odporúčanie z presvedčenia.

➤ Článok: „Biorytmus vašich tukových buniek“ od Daniely Schumacher

Odporúčanie pre uvoľnený reštart: Chyťte môjho bezplatného sprievodcu nakupovaním v čistom stave! Je veľmi dôležité mať pripravené zdravé štíhlé jedlá, keď prídete domov hladní

---