013 - Rýchly tip! Cravings My Best First Aid Tools (2)

Ako môžete sebavedome obísť hladný útok hladu, ktorý sa už valí k vám?

V tejto epizóde vám ponúknem nástroje, ktoré vám pomôžu dostať sa z tejto nepríjemnej situácie.

first

  • Aké malé kroky môžu pomôcť okamžite.
  • Ako sa stále zachraňujem.
  • Ako si môžete pomôcť, keď sa to stane.

jedz čisto a hýb sa ďalej
Vaša trénerka pri chudnutí Daniela

Nižšie uvedený recept na kakao: 1 polievkovú lyžicu pravého kakaa z organického trhu zalejte horúcou vodou. Dochutíme čili, škoricou alebo vanilkou, podľa chuti. Pite a vychutnávajte po malých dúškoch.

Odporúčanie pre uvoľnený reštart: Chyťte môjho bezplatného sprievodcu nakupovaním v čistom stave! Je veľmi dôležité mať pripravené zdravé štíhlé jedlá, keď prídete domov hladní