10 spôsobov, ako detoxikovať organizmus - detoxikácia potravín
Autor: Paula Rotaru Prvým krokom k detoxikácii tela je zjavne zníženie toxickej záťaže. Niektoré potraviny takmer výlučne vytvárajú toxíny, zatiaľ čo iné silne detoxikujú. V každom prípade väčšina potravín obsahuje prospešné aj škodlivé faktory.
Úžasné jedlá, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus
Preto sme sa rozhodli v nasledujúcich riadkoch odhaliť, ktoré potraviny by ste mali jesť v detoxikačnej strave.
Najlepšie jedlá helminthic Ovocie - takmer všetko ovocie podporuje detoxikáciu, ale medzi najpriaznivejšie patrí: čerstvé marhule, bobule, melón, kivi, papája, broskyne, mango, melón a čierne hrozno.
S banánmi to nepreháňajte: iba jeden denne. Najlepšie je vyhnúť sa konzumácii sušeného ovocia v období detoxikácie.
3 nápoje na detoxikáciu/chudnutie - Danutax
Zelenina - všetko je skvelé, ale tieto zázraky dokážu: artičoky, repa, brokolica, červený potravinový detox, mrkva, karfiol, detox, tekvica, špenát, paradajky. Medzi zeleninou by ste sa mali vyhnúť bielym zemiakom a avokádu. Počas detoxikačnej kúry sa odporúčajú aj klíčky a semená fazule. Vyskúšajte detoxikáciu jedla, cícer, šošovicu alebo slnečnicové klíčky nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou alebo dokonca v supermarkete.
Ostatné potraviny, ktoré detoxikujú Okrem toho, že vám robí dobre, nasledujúce potraviny obsahujú nízku hladinu toxínov, ale nemali by počas detoxikácie tvoriť viac ako tretinu vašej stravy. detoxikácia potravín
CSID videa
Cereálie - vyberte si hnedú ryžu, kukuricu, proso, quinou. Ryby - losos, makrela, sardinky a tuniak. Mäso - organické kuracie mäso bez kože, morčacie mäso a divina. Oleje - na zálievku používajte extra panenský olivový olej a za studena lisovanú detoxikáciu jedál.
3-denná detoxikačná kúra - prečistí organizmus, predchádza vážnym chorobám a chudne
Vlašské orechy a semená - každý deň zjedzte veľkú hrsť nesolených surových orechov a semien. Môžete ich dokonca zomlieť a detoxikovať jedlo detoxikovať ovocný šalát a dodať mu tak ďalšiu chuť. Zahŕňa mandle, brazílsky potravinový detox, arašidy, pekanové orechy, tekvicové semienka, slnečnicové semiačka, sezamové semiačko a ľanové semiačko.
Detoxikačné nápoje si myslím, že nie je potrebné zdôrazňovať, ale pripomíname, že počas detoxikačnej kúry je konzumácia alkoholu úplne kontraindikovaná, pretože je pre organizmus hlavným toxínom. To isté platí pre všetky zdroje metylxantínu, skupiny chemikálií, ktoré zahŕňajú kofeín, tanín, teobromín a teofylín. To znamená, dámy, žiadna čokoláda, káva, mätový čaj.
10 spôsobov, ako detoxikovať organizmus
Ďalej vám ponúkame alternatívy: Ovocný džús - ideálny je čerstvo pripravený a zriedený produkt na detoxikáciu s rovnakým množstvom vody v šoku. Bylinkové čaje - na výber je obrovské množstvo; ochutnajte viac, až kým nenájdete ten, ktorý sa vám najmenej páči.
Čaj z potravy na detoxikáciu Rooibos neobsahuje kofeín a má potravinovú detoxikáciu veľmi podobnú detoxikácii „normálneho“ čaju. Káva z púpavy - môže sa piť ako náhrada kávy pri detoxikácii. Po ukončení liečby odporúčame aj jačmennú kávu. Kráľovnou detoxikačných nápojov ale zostáva každodenný detoxikácia potravín.
Každý deň vypite najmenej 2 litre čistej vody. Táto kvapalina mimoriadne účinne prispieva k zriedeniu toxínov počas ich eliminácie.
Zdieľať na LinkedIn Zdieľať Sú chvíle, keď sa nakoniec prejedáme. Buď kvôli sviatkom, alebo preto, že sa niekedy jednoducho nemôžeme zdržať niektorých jedál, ktoré nakoniec zneužijeme. Detoxikačná kúra vám môže pomôcť vylúčiť toxíny detoxikované z potravy a vyčistiť vaše telo. Detoxikácia je prirodzený proces, pri ktorom sa telo očisťuje od toxínov.
Detoxikácia potravín, ktorým sa pri detoxikácii vyhnúť Cereálie, ktoré obsahujú lepok - jačmeň, ovos, raž a pšenica.
Mäso a mliečne výrobky detoxikácia potravín syr, mlieko, smotana, jogurt, vajcia, bravčové, hovädzie mäso atď. Vyvarujte sa tiež čo najviac feferónok, ktoré sú kontraindikované pre tých, ktorí trpia na gastritídu, ale aj pre tých, ktorí majú detoxikáciu, pretože to sťažuje trávenie vyprážaných jedál, polotovarov, údenín, sladkostí a pečiva, ako aj podávanie liekov, ktoré skutočne nepotrebujete väčšina obsahuje škodlivé látky, ktoré si vyžadujú detoxikáciu.