14 - 14. týždeň tehotenstva
Toto je obdobie relaxácie a odpočinku vzhľadom na to, že sa vaše telo prispôsobilo vnútorným zmenám, ktoré v ňom prebiehajú. Váš pás rastie, keď sa vaša maternica začína dvíhať a žalúdok vystupuje čoraz viac. Dieťa je už vyvinuté a má všetky orgány zavedené a placenta funguje normálne. Dieťa začne starnúť, ak však občas nepôjdete na ultrazvuk, zmeny, ktoré sa dejú, si nevšimnete. Nemali by ste to však preháňať s príliš veľkým počtom ultrazvukov, pokiaľ nejde o problematické tehotenstvo. Ak ste necítili, že sa dieťa pohybuje, nemusíte sa obávať, pretože plod je stále dosť malý a pohyby, ktoré robí v maternici, nebudete cítiť, kým sa nezväčší.
Rast dieťaťa vo vnútri a vývoj tela navonok majú blízky rytmus a vy musíte pokračovať v zdravom životnom štýle a zdravej výžive počas čakania na pôrod.
Dobré správy, najmä pre matky, ktoré v minulosti mali problémy s rizikom potratu, ktorý teraz v druhom trimestri dramaticky poklesol.
Vývin dieťaťa v 14. týždni tehotenstva
Teraz ste na začiatku druhého trimestra tehotenstva. Dieťa je už úplne vyvinuté a odteraz bude rásť výhradne vo veľkosti a hmotnosti. Jeho orgány sú dobre tvarované a jeho srdce bije dvakrát rýchlejšie ako vaše. Paže sa tiež vyvíjajú a pri ultrazvukoch sú viditeľné pohyby prstov a zovretie päste, teda pohyby, ktorých je dieťa teraz úplne schopné. Rozmery plodu dosiahli 85 mm a hmotnosť sa pohybovala okolo 110 g.
Aj keď sa plod pohybuje už nejaký čas, tieto pohyby pocítite s väčšou pravdepodobnosťou v nasledujúcich týždňoch, keď dieťa zostarne. Vonkajšie pohlavné orgány sú teraz oveľa výraznejšie a už je možné zistiť pohlavie dieťaťa.
Malý je schopný cmúľať prst, ale aj mračiť sa alebo sa usmievať. Jeho pečeň začína produkovať žlč a jeho slezina vytvára červené krvinky.
Zmeny vo vašom tele v 14. týždni tehotenstva
Zmeny nastanú aj v prsníkoch a môžu vylučovať tekutinu nazývanú mledzivo, látka, ktorá chráni dieťa a zvyšuje jeho imunitu. Mnoho žien ešte nebude mať zmeny prsníkov, ale môžu byť citlivejšie na dotyk. Na koži sa môžu objaviť krtky a na pokožke tmavé škvrny. Zmeny stavu sú v tomto období úplne bežné a objavujú sa otázky typu: „Budem dobrým rodičom“, „Zvládnem to finančne“, „Dieťa bude po narodení zdravé“ alebo „Robím všetko pre to, aby som mal normálne tehotenstvo “. Takéto úzkostné stavy možno odstrániť, ak hovoríte so svojím gynekológom alebo ak sa dokumentujete buď čítaním alebo prenatálnym kurzom.
Čo môžete očakávať, keď ste tehotná 14 týždňov
Teraz vám môže začať stúpať chuť do jedla a na diétu určite nie je čas. Zdravé stravovacie návyky zabezpečia tehotenstvo a bezproblémový pôrod vám aj dieťaťu.
Zdravá výživa by mala obsahovať správnu kombináciu sacharidov, vitamínov, minerálov, bielkovín a tukov. Strava bohatá na ovocie a zeleninu je nevyhnutná, aby sa zabránilo nedostatkom výživy, ktoré sú v tehotenstve úplne bežné. Okrem doplnkov výživy obsahujúcich vápnik a železo, ktoré vám predpíše lekár, musíte mať tiež vysokú konzumáciu prírodnej potravy, ktorá zvýši zdravie matky aj dieťaťa. Zdravá výživa je samozrejme nevyhnutným faktorom rýchleho zotavenia po narodení.
V tejto fáze je dieťa dobre tvarované a potrebuje zdravé stravovacie návyky, ktoré mu pomôžu rásť. Zdravé stravovanie tiež prispieva k zvyšovaniu imunity matky a plodu, pretože strava hrá v tomto ohľade veľmi dôležitú úlohu, a ak ste ju zanedbali, je potrebné rozvinúť tento aspekt.
Môžete si dokonca naplánovať niektoré výlety, pretože výlety v druhom trimestri tehotenstva nepredstavujú riziká. Najlepšie sa dá cestovať vzduchom alebo vodou, hoci to nie je zakázané vlakom alebo autom, pokiaľ cesta nie je príliš náhodná.
Počas cesty, ale aj po zvyšok času, je nevyhnutné vyhnúť sa zdvíhaniu ťažkých váh. Pokiaľ ide o jedlo, najzdravší je ten, ktorý sa varí doma, bez konzervantov. To je veľmi dôležité, pretože je potrebné zabrániť akejkoľvek infekcii, ktorá by viedla k podaniu liekov, ktoré nie sú indikované počas tehotenstva.
Do 14. týždeň tehotenstva, je veľmi možné, že si začnete intenzívnejšie uvedomovať, že ste tehotná a že o pár mesiacov sa stanete matkou.