2 lyžice chia semiačok s medom denne účinne odstráni tuk zo žalúdka; čiarka;

semiačok

Ľahký domáci recept, ktorý vám pomôže zbaviť sa brušného tuku už za pár dní! Potrebujete len chia semiačka, med a citrónovú šťavu.

Brušný tuk je nielen nepekný, ale môže viesť ku komplikáciám, obezite, bolestiam chrbta, kolien a ďalším. Ak nemáte dostatok času na cvičenie, odporúčame vám tento prostriedok.

prísady:

  • 2 lyžice vyprážaných chia semiačok
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • 1 polievková lyžica medu

Tento recept dokáže zázraky, najmä ak je kombinovaný s miernym cvičením a zdravou stravou.

semiačok

Vyprážané chia semienka majú vysoký obsah bielkovín a vlákniny, ktoré môžu rozkladať tukové bunky v bruchu a následne ich vylučovať tráviacim systémom.

Vitamín C v citrónovej šťave zvyšuje rýchlosť metabolizmu a pomáha rýchlo spaľovať brušný tuk. Bohatosť antioxidantov v mede tento proces ešte zlepšuje.

Spôsob použitia

  • pridajte prísady do misky v stanovených množstvách
  • ingrediencie veľmi dobre premiešajte, kým nevznikne pasta
  • konzumujte 2 lyžice tejto pasty, každé ráno, pred raňajkami, spolu s horúcou vodou.