28 týždňový tehotenský kalendár│Aptaclub
28. týždeň
V 28. týždni tehotenstva vaše dieťa váži asi toľko ako baklažán dlhý asi 37 cm a váži 1 kg.
Vaše dieťa v 28. týždni tehotenstva
Spánkové cykly dieťaťa sú z týždňa na týždeň čoraz jasnejšie definované. V tejto fáze sa srdcový rytmus vášho dieťaťa spomalil na približne 140 úderov za minútu.
Keď je vaše dieťa bdelé, jeho oči sú teraz vždy otvorené. Najmä keď vám na žalúdok dopadne svetlo a tieň, so záujmom to berie na vedomie. Malé nožičky sú teraz dlhé približne 5,5 cm a môžete ich vnímať alebo vidieť, keď sú natiahnuté k brušnej stene.
V prvých týždňoch 3. trimestra začína mozgová kôra malého mozgu preberať čoraz viac funkcií. Napríklad reflexy vášho dieťaťa, ako napríklad dýchanie a reakcie na vonkajšie podnety, sa stanú pravidelnejšími.
Váš 28. týždeň tehotenstva
Váš partner teraz možno bude počuť vášho drobca od ucha k žalúdku.
Teraz začína posledný trimester tehotenstva. Vaša maternica sa pripravuje na pôrod „cvičnými bolesťami“. S týmto ťahaním za brucho sa nemusíte báť. Zároveň sú vaše pohyby ťažkopádnejšie kvôli teraz dosť veľkému žalúdku a dodatočnej hmotnosti.
Možno ste si už všimli, že musíte častejšie používať toaletu, pretože váš drobček tlačí na váš močový mechúr. Môže vám byť tiež pravdepodobnejšie, že vyrazíte dych a budete mať nepríjemné kŕče, pretože vaše dieťa je na nervy. Vyskúšajte jemné cvičenie, ako je tehotenská joga, alebo sa vyberte na prechádzku, aby ste si uľavili od bolesti.
Je zrejmé, že už nemôžete spať na bruchu. Aj tí, ktorí doteraz radi spali na chrbte, si musia nájsť novú spánkovú polohu. Pretože čím je maternica ťažšia, tým väčšie je riziko, že vytlačí dutú žilu, ktorá prenáša krv späť do srdca. Teraz sa odporúča ľahnúť si v posteli na bok: Ľahnite si na bok a medzi pokrčené kolená zasuňte vankúš.
Gestačný diabetes
Vyvážená výživa počas tehotenstva je dôležitá, aby ste zabezpečili, že vy a samozrejme aj vaše dieťa prijímate všetky výživné látky potrebné pre zdravý vývoj. Niektoré ženy majú tehotenskú cukrovku počas tehotenstva, zvyčajne v treťom trimestri.
Medzi faktory, ktoré zvyšujú riziko gestačného cukrovky, patria:
· Index telesnej hmotnosti vyšší ako 30 pred tehotenstvom
Keď máte tehotenskú cukrovku, vaše telo si nedokáže vyrobiť dostatok hormónu inzulínu, ktorý kontroluje hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho môže byť vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká.
Potreba inzulínu sa počas tehotenstva zvyšuje kvôli ďalším požiadavkám rastúceho dieťaťa. Počas tehotenstva sa pravidelne robia testy na moč, aby sa zistila prítomnosť glukózy v moči. Keby to tak bolo, znamenalo by to vysokú hladinu cukru v krvi.
Ak sú vaše hladiny cukru v krvi príliš vysoké, je pravdepodobné, že sa dá gestačný diabetes liečiť zdravou stravou a cvičením. Niektoré ženy dostávajú aj lieky, pretože gestačný diabetes, ak sa nelieči, môže viesť ku komplikáciám počas pôrodu.
Ak vám bola diagnostikovaná gestačná cukrovka, poradí sa, ako s ňou najlepšie bojovať. Medzi zmeny vášho životného štýlu patria:
· Jedzte pravidelne a nikdy nevynechávajte jedlo
Ak je to možné, vyberte si potraviny, ktoré majú nízky glykemický index (t. J. Potraviny, ktoré telo trávi pomalšie, aby sa udržala stabilnejšia hladina cukru v krvi)
· Jedzte viac ovocia a zeleniny
· Konzumujte viac nenasýtených mastných kyselín
· Sledujte svoj príjem kalórií
Náš tip
Možno už uvažujete o tom, ako chcete svoje dieťa neskôr nakŕmiť, či už ho chcete dojčiť alebo kŕmiť z fľaše.
Dôležité dátumy v 28. týždni tehotenstva
V 28. týždni tehotenstva je čas na 6. lekársku prehliadku. Odteraz každých 14 dní!
Tehotenský kalendár Aptaclubu
Staňte sa členom Aptaclubu!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- 24/7 poradenstvo
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- 24/7 poradenstvo
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!