3 prírodné šťavy ideálne na chudnutie; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Tekutá strava nie je dobrá, pretože zbavuje vaše telo potrebných živín, dokonca aj prírodných štiav. Ak chcete chudnúť zdravo, potrebujete vyváženú stravu a tieto 3 prírodné šťavy sú dokonalé a pripravené vám pomôcť:

ideálne

Zelená osviežujúca šťava

Jablká sú dobré na to, aby sme eliminovali potrebu sladkostí, ktoré občas cítime všetci. Táto šťava obsahuje:

Polovica citrónu, olúpaná

Kombinujte všetky ingrediencie v odšťavovači - alebo mixéri a pridajte ešte trochu čistej alebo minerálnej vody. Pite šťavu ráno, aby ste sa naplnili energiou alebo medzi jedlami.

Šťava z červenej repy

Petržlen je silné diuretikum a repa je bohatá na antioxidanty. Tu je postup, ako pripraviť túto šťavu:

2 listy červenej repy

½ šálky nasekanej petržlenovej vňate

Polovica cvikly

1 vetvička čerstvej mäty

Polovica citrónu, olúpaná

Šťava sa pripravuje buď v mixéri s pridaním vody, alebo v odšťavovači.

Energizujúca šťava

Zelené listy sú bohaté na vápnik a vápnik bol viackrát spájaný s chudnutím. Tu je postup, ako pripraviť túto šťavu: