3 recepty na chudnutie a detoxikáciu pomocou citrónov
- Daniela David
- 23. marca 2016 1 min čítania
Je už známe, že citróny sú zázračné plody, ktoré nielenže alkalizujú telo a chránia ho pred rakovinou, ale obsahujú aj vitamíny ako C, B1, B2 a organické kyseliny, ktoré urýchľujú trávenie, čo je proces, ktorý prispieva k strate nadbytočných kilogramov. Ďalej nájdete 3 účinné recepty na nápoje, ktoré vďaka sile citrónov zvyšujú chudnutie.
Šťavu z citróna zriedime v 2 l čistej vody. Konzumujte tento nápoj po celý deň, prečistíte si telo. Nezahŕňa pridanie cukru, ktorý oslabuje účinnosť citrónu. Kombinujte tento nápoj s nízkotučnou stravou, ktorá je však bohatá na ovocie a zeleninu, aby ste efektívne a rýchlo chudli.
Polovicu citrónu vytlačte do pohára teplej vody (500 ml) a pridajte dve čajové lyžičky medu. Med obsahuje cukry, ktoré nestimulujú celulitídu, a v kombinácii s citrónovou vodou sa z neho stáva výživný nápoj, ktorý stimuluje chudnutie. Pite ráno a pol hodiny pred jedlom. Získate ako bonus vitalitu, energiu, bdelosť a zvýšenú koncentráciu v práci.
Umyte 4 citróny a ošúpte pomaranč, potom nakrájajte ovocie na 4. Vložte ich do hrnca, podlejte 500 ml vody a hrniec priveďte na mierny oheň do varu. Po asi 20 minútovom varení pridajte do vody 3 lyžice medu a povarte ďalších 10 minút. Vypnite oheň, počkajte, kým zmes vychladne, a potom preceďte pomocou cedidla. Šťavu pite ráno, na poludnie a večer, každý deň, pred jedlom. Ak vás bolí žalúdok, dajte si džús hodinu po každom jedle.
Poznámka: Ráno nepite príliš kyslo, aby nespôsoboval zápal žalúdka. Nepridávajte príliš veľa medu, pretože zvyšuje krvný tlak a nepite veľa nápoja naraz. Na čistenie tráviaceho traktu sa rozhodnite pre malé dúšky.