3 týždne jedol chren s citrónom

Chren a citrón sa už dlho používajú proti nachladnutiu a chrípke. A je známe, že med, ak sa konzumuje ráno nalačno, čajová lyžička, pomáha črevnému prechodu a zvyšuje imunitu.

týždne

A kombinácia chrenu, citrónu a medu robí zázraky, keď si chcete zoštíhliť pás a zhodiť pár kíl zdravo.

Chren je bohatý na vlákninu a bielkoviny a nemá veľa tukov ani kalórií, čo dáva pocit sýtosti.

Potrebujete 150 gramov chrenu, 3 citróny správnej veľkosti a 3 lyžice medu. Chren sa očistí a podáva cez strúhadlo alebo mixér. Citróny umyte, vytrite octom a nakrájajte na malé kúsky, vyberte semienka a rozmixujte ich v mixéri. Med dajte na koniec, všetko veľmi dobre premiešajte a odložte do chladničky.

Zmes, ktorá sa vždy uchováva v chladničke, aby sa udržali prospešné látky, sa konzumuje dvakrát denne, po jedle. Môže sa tiež použiť ako omáčka na dochutenie jedál. Pre viditeľné účinky to trvá 3 týždne. Okrem toho sa neodporúča dlhodobú konzumáciu zmesi pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva, prebytok chrenu môže spôsobiť poruchy trávenia.

Bohatý na vitamíny (C, B1, B2, B6), vápnik, mangán, draslík, horčík, fosfor, železo, chren je ako prírodný liek na telo. Chren je mimoriadne silná zložka v chuti a vôni, okamžite upcháva nos, takže sa mieša v jedlách s cviklou.

Konzumované ako také sú zmiešané s medom, aby boli odrezané od silnej arómy.

Chren je vynikajúcou prísadou v boji proti črevným baktériám a konzumuje sa spolu s tučnými jedlami, pretože prispieva k dobrému tráveniu.