37. týždeň tehotenstva Regina Maria
Vaše dieťa: je koniec
V 37. týždni tehotenstva alebo 35 týždňov po počatí sa dieťa považuje za úplné obdobie. Orgány dieťaťa môžu teraz fungovať samy.
V rámci prípravy na pôrod, niekoľko týždňov pred začiatkom pôrodu, väčšina detí sedí v polohe, ktorá im umožňuje opustiť pôrodné cesty najskôr hlavičkou. Nie vždy sa to však stane a zadoček alebo nožičky dieťaťa môžu byť umiestnené ako prvé. Tento stav sa nazýva panvová prezentácia a vyskytuje sa asi u 1 z 25 donosených detí.
Mnoho detí môže mať pokožku hlavy úplne pokrytú vlasmi, ktoré môžu mať až 3,5 cm. Nebuďte však prekvapení, ak farba vlasov vášho dieťaťa nebude rovnaká ako farba vašich alebo jeho otca. Niektoré deti samozrejme nebudú mať vlasy vôbec. Tiež zmizla väčšina jemných vlasov - lanugo - ktoré ich zakrývajú od 26. týždňa, ako aj väčšina vernix caseosa. Dieťa prehltne tieto vlasy a túto prikrývku spolu s ďalšími sekrétmi, ktoré sa mu zadržiavajú v črevách, a stane sa prvou stolicou zvanou mekónium, ktorú odstráni krátko po narodení.
Na konci tohto týždňa dieťa meria takmer 48,6 cm a váži viac ako 2,9 kilogramu, čo je veľkosť ľudskej červenej repy s listami.
Tvoje telo
Ak počas tehotenstva lekár zmeral výšku dna maternice, pravdepodobne si v tomto období všimnete veľmi malé zmeny. Taktiež si nevšimnete žiadne výrazné zvýšenie hmotnosti. Ak ste mali zdravú váhu pred otehotnením, pravdepodobne do konca tehotenstva priberiete 11 - 16 kilogramov. Tento prírastok v kilogramoch je spôsobený hmotnosťou dieťaťa, ale tiež placentou, plodovou vodou, zväčšením prsníkov a maternice, ďalšími tukovými zásobami a zvýšeným objemom krvi a tekutín.
Zvyčajne sa posledný mesiac začne krčok predlžovať a rednúť, čím sa pripravuje na narodenie. V tomto procese pravdepodobne zohrávajú úlohu kontrakcie Braxton Hicks, ktoré pravdepodobne cítite. Tenší krčok maternice sa ľahšie rozšíri. Váš pôrodník vám skontroluje krčok maternice v posledných dvoch mesiacoch tehotenstva. Toto vypustenie sa bude merať v percentách: „krk je vymazaný z 25%, 50% alebo 75%“. 0% znamená, že krčok maternice je dlhý asi 3 - 4 centimetre a je veľmi hrubý. Pred narodením musí byť krk 100% utretý alebo úplne tenký.
Minúty, hodiny alebo dni pred začiatkom pôrodu alebo začiatkom pôrodu sa odstráni hlienová zátka v krčku maternice, čo pomohlo „utesniť“ cervikálny kanál a chrániť plod pred baktériami. Môžete tiež stratiť malé množstvo krvi odstránením slizničnej zátky. Ak je však množstvo krvi veľké, môže to byť známka toho, že niečo nie je v poriadku, a musíte to okamžite povedať svojmu lekárovi.
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Možno ste už absolvovali prípravný kurz na pôrod a vykonali ste takmer všetky prípravy na to, aby ste dieťa priniesli domov. Ak je ešte stále čo robiť na posledných sto metroch, je najvyšší čas ich dokončiť. Niektoré ženy chcú odísť z domu v poriadku a pripravené na príchod dieťaťa. Môžete si tiež urobiť zásobu vareného alebo polotovaru, aby ste si jedlo mohli ľahko pripraviť v nasledujúcich dňoch po narodení. Môžete si uvariť a zmraziť niektoré obľúbené jedlá.
Uistite sa, že je vaša nemocničná batožina vyrobená a po ruke.
Keď prinesiete dieťa na dve hodiny domov, môže sa to líšiť od prvého. Pri prvom dieťati ste sa pravdepodobne sústredili na to, ako sa zotaviť po narodení a ako prísť na to, ako sa o neho správne starať. Pri druhom dieťati vás asi zaujíma, ako zareaguje váš starší brat a ako sa budete vedieť postarať o potreby všetkých. Zistite, ako pripraviť staršieho brata, keď si privediete nové dieťa domov .
Tipy na okamžité použitie po narodení
Asi ste zvedaví, ako bude prebiehať vaše prvé rande s malým. Ak ste mali nekomplikovaný pôrod, prvé hodiny po narodení budete môcť svoje dieťa držať, hladiť ho a pozerať sa na neho. Deti sú v tomto období veľmi ostražité a veľmi dobre reagujú. Ak vaše dieťa potrebuje okamžitú špeciálnu starostlivosť alebo ak ste boli počas pôrodu pod sedatívami, nemusíte sa obávať, že sa na neho „nepripravíte“ počas prvej hodiny po pôrode. Budete ho rovnako milovať, aj keď ste nevideli, kedy sa narodil, alebo ho okamžite držať.
S dojčením môžete začať hneď od prvej hodiny po narodení dieťaťa. Dojčenie je jedinečný spôsob, ako dať svojmu dieťaťu perfektné jedlo pre zdravý rast a vývoj. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie do veku 6 mesiacov a začiatok diverzifikácie po tomto veku, pokračovanie paralelne a dojčenie do 2 rokov.
V tehotenstve je to bezpečné kúpanie?
Áno, plávanie sa v tehotenstve považuje za bezpečné. Ak máte zdravé tehotenstvo, odporúča sa pravidelná fyzická aktivita. Plávanie vám pomáha udržiavať sa v kondícii, čo uľahčí prispôsobenie sa úlohe. Pomôže vám to tiež cítiť sa lepšie pri zmenách tela. Počas tehotenstva je plávanie veľmi dobrým cvičením, pretože voda pomáha zvyšovať váhu, čo môže byť veľmi užitočné, najmä v poslednom trimestri tehotenstva. Na rozdiel od iných druhov aeróbneho cvičenia navyše plávanie nezvyšuje telesnú teplotu. Získajte viac informácií o plávaní počas tehotenstva .
Tipy pre otca
Je ešte niečo, čo môžete svojmu partnerovi pomôcť v týchto posledných týždňoch tehotenstva? Už ti párkrát povedal, aby si zložil postieľku dieťaťa alebo aby si dokončil vymaľovanie jeho izby? Alebo možno iná aktivita v domácnosti, ktorú by ste chceli dokončiť vy. Alebo naopak, možno ste už všetky tieto veci zvládli a teraz si môžete oddýchnuť a pozvať ju na „posledné rande pre dvoch“, tesne predtým, ako sa malá narodí.
Pre mnohých mužov je stať sa otcom prechodom, ktorý im zmení život. Môžete sa pripraviť na úlohu rodiča tým, že sa naučíte, ako sa môžete starať o novorodenca, a pomáhate partnerovi v období zotavenia po narodení. Zistite viac o úlohe, ktorú môžete hrať v postnatálnom období .