4. genotyp režimu IV a strava
Dokumenty
GenoType a strava Gheorghe Blaj
určuje zdanlivo malicherné podrobnosti,
ako je tvar zubu, dĺžka
nohy a vzor odtlačkov prstov
digitálny. Dôležitejšie je, že sa rozhodne
ktorá z potravín ti pomôže
schudnúť a získať vitalitu -
a ktoré choroby predstavujú riziko
Ako vidíte, my
zaujíma riasy aj
ich reakcia na životné prostredie.
Nás obzvlášť zaujíma odpoveď
mihalnice za tých rozhodujúcich deväť mesiacov
ktorý plod trávi
Čo je to Geno Tip? Tento balík - genetický materiál a jeho reakcia
prenatálne obdobie - nazýva sa GenoTip.
Tieto genotypy sa pravdepodobne vyvinuli za posledných 100 000 rokov ľudskej histórie. Idú nad rámec etnického pôvodu a nemusia sa nevyhnutne zhodovať so vzormi rodiny, z ktorej pochádzate. Inými slovami, mohli by ste byť jediným lovcom v rodine plnej zberateľov alebo jediným Nomádom v rodine plnej bojovníkov. Váš GenoType je skutočne produktom génov, ktoré ste zdedili po svojej rodine, ale je tiež výsledkom prenatálnych skúseností.
Gény a prvých deväť mesiacov života plodu v maternici sa spojili a vytvorili váš GenoType.
Keď viete, do ktorého GenoTipu patríte, čo zistíte vykonaním niekoľkých jednoduchých testov, budete vedieť, ktorá strava, cvičebný plán a doplnky výživy vám môžu poskytnúť najlepšiu šancu na dosiahnutie optimálnej hmotnosti a maximálneho zdravia. Dozviete sa tiež o diétach a cvičeniach, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť situáciám, v ktorých ste najzraniteľnejší.
GenoTypy: Hunter, Gatherer, Teacher,
Prieskumník, bojovník a nomád.
Účasť na valnom zhromaždení samozrejme má pohlavia, s ktorými ste sa narodili. Tieto gény určujú mnoho charakteristík, vrátane toho, ako reagujete na hrozby okolia, keď ste náchylní na alergie a astmatické záchvaty a kedy máte tendenciu hromadiť kalórie v tukoch alebo ich rýchlo spaľovať. Toto sú občania vášho mesta - nie sú však jediní, ktorí sa zúčastňujú na valnom zhromaždení.
Ďalšou dôležitou prítomnosťou je
prostredie, ktoré vás obklopí.
Môžete si myslieť o prostredí ako
u jedného z úradníkov mesta
ktorá stanovuje program rokovania. Vo funkcii
druh hrozby, ktorú má
prináša prostredie, je možné, že
mihalnice - občania, na ktoré sa má odpovedať
Kto sa teda zúčastňuje na tomto valnom zhromaždení v
genor a ako sa tam rozhoduje?
Uvediem veľmi jednoduchý príklad, prostredie
Sunny prináša pred montážou novú požiadavku:
Chráňte nás pred spálením! Keby si sa narodil
s bledou pokožkou, horúcim a jasným slnkom
je to bezprostredná hrozba. Ak mihalnice nie
nič, to slnko by ťa mohlo ľahko vyprovokovať
Našťastie máte genetickú možnosť: opýtajte sa
kožné bunky, aby produkovali prebytok melanínu,
ktorá zafarbí pokožku v krásnom odtieni
ochranná hnedá. Takže keď prostredie
zároveň oznamuje túto novú hrozbu,
oznamuje program schôdze - a gény reagujú
dôsledok. Prichádzajú gény produkujúce melanín
za mikrofónom a povedať ich slovo. Rozprávajú toľko
pokiaľ je prítomná hrozba - slnko.
Keď slnko ustupuje pod menším uhlom
nebezpečné, životné prostredie ohlasuje nový program: Vezmite si
vitamín D zo slnečného žiarenia. Pretože toto
účel sa ľahšie dosiahne bledou pokožkou,
gény produkujúce melanín sa upokoja.
Riasy „bledej pokožky“ sa vracajú k mikrofónu a
pokožka sa vráti do svojej predchádzajúcej farby.
Napríklad niektorí z nás sa narodili s
„sprísňujúcu“ sa genetiku - gény, ktorých
funkciou je uchovať si každú kalóriu navyše a
ukladať vo forme tuku. Chceme
aby sa tieto sprísňujúce gény prejavili
v plnom rozsahu, keď je jedlo málo - o
v skutočnosti to je dôvod, prečo sa mihalnice vyvinuli
tieto, aby nás chránili pred hladomorom. ale,
keď sa jedla nájde dostatok, bolo by to
naznačil, aby ich upokojil, aby sa neprijali
väčšiu váhu, ako je potrebné
naše telo. Ak máme stravu s mnohými
jednoduché sacharidy a cukry, tie gény
uťahovače budú v pokušení chytiť
mikrofón a hovoriť tak nahlas, že
žiadny iný hlas nebolo počuť. jesť
ale viac štíhly a zvyšujúci obsah bielkovín
účinnosť reakcie tela na hormón
nazývaný inzulín, spôsobíme, že budú dávať
späť a upokojte jeho hlas tak
chudneme a udržujeme si ideálnu váhu.
Gény prijaté pri narodení sú však iba začiatkom.
Vo vedeckej praxi sa slovo genotyp tradične používa iba na popísanie všetkých druhov génov u človeka, termín budeme používať jedinečným a širším spôsobom - štandardná definícia sa týka iba chromozómov, výraz genotyp budeme používať vo viac a zahrnieme tiež vzťah k životnému prostrediu, vplyvy rodinnej anamnézy z posledného obdobia a účinky prenatálnej anamnézy plodu.
Koncept GenoTip zahŕňa
štatistická analýza ako
vieme, že gény sú zoskupené,
fyzické poruchy a vlastnosti.
Budeme sa tiež spoliehať na združenia
funkcie ako vzor
odtlačky prstov a určité
poruchy, dĺžka končatín
nižšie riziko rakoviny
prostaty, tvar rezákov
Zistili sme, že máme obrovskú moc zlepšovať náš život, aj keď
je to o génoch. Pokiaľ ide o chromozómy, ktoré sme dostali od našich rodičov, nemôžeme skutočne nič robiť, nemôžeme k nim pridať nové gény
existujúce a staré nemôžeme ani vymazať.
Pamätajte, že vaše mihalnice nie
zostávajú fixované na svojej trajektórii. Oni sú
prestavuje a prestavuje aj teba
sami, berte to, ako to robili ďalej
čas, keď si bol v lone svojej matky.
Vaše bunky vždy zaberú
informácie o životnom prostredí a ich
podľa toho upravte funkcie:
Výhražné alebo priateľské?
Tieto podmienky určujú jeho bunky
stimulovať alebo zoslabovať aktivitu
určité gény podľa spôsobu životného prostredia
Je čas pozrieť sa na tieto GenoTypy
bližšie. Aké možnosti
ľudské prežitie sú zakódované v
tieto genetické a prenatálne vzorce?
Typy Geno nemajú nič spoločné
etnické vzorce. Zdá sa, že sa vyvinuli s
desaťtisíce rokov pred jeho objavením
etnického pôvodu a okrem typu GenoType
Nomád, ktorý má, zdá sa, vyšší podiel
skvelí ryšaví ľudia, to nie
nenásledujú štatistické vzorce
koreluje s etnickým pôvodom, farbou pleti,
farba očí, textúra vlasov, znaky
ktorá označuje informácie o predkoch,
Y chromozóm a mnoho ďalších s
oveľa sofistikovanejšie technologické názvy.
Rovnako, ako niekto môže byť
cholerický alebo optimistický, môže mať ktokoľvek
jeden alebo druhý z typov génov, bez ohľadu na to
jeho rasovej alebo etnickej identity alebo
predkov, ktorých mal.
Základný počítač janovského typu
Na najzákladnejšej úrovni nájdete GenoType:
Meranie dĺžky trupu a nôh;
Meranie dĺžky ukazováka a krúžku od
Dokončenie požiadaviek na overenie platnosti typu Geno
Prehliadaním základného počítača a určením
štyri konzoly GenoTip, ktoré by vám mohli vyhovovať;
Venfica a platnosť oboch variantov na určenie
GenoTyp, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
To ti poviem
pomer medzi dĺžkou
trupu a chodidla
odráža hladinu hormónov
najmä rastové faktory,
rastových faktorov 1 a 2,
inzulínu podobné (IGF - 1, IGF
- 2), ktoré ste ohli v maternici a
v prvých rokoch života. Faktory
rast podobný inzulínu
sú obzvlášť dôležité,
pretože úzko súvisia s
zaujímavé. Dĺžka nôh
a výška sú všeobecne
koreluje s rizikom bez iného
Napríklad nízky vzrast s
krátke nohy, zdá sa, že sa zväčšujú
riziko priberania
a cukrovka 2. typu vo veku
nohy, všeobecne je
koreluje s rizikom ochorenia
Na druhej strane sa zdá, že veľká nadmorská výška zvyšuje vašu predispozíciu k
rakovina, najmä na rakoviny, ktoré závisia od hormónov ako napr