48 hodín nejedené, ale stále neschudnuté (výživa, telo, chudnutie)
Bola to stávka s 2 priateľmi, ktorí môžu trvať najdlhšie. Mám presne 48 hodín. business.a friend 57 hours.but, čo mi pripadá neuveriteľné je, že moja váha je stále 63 kg. predtým to bolo 63,1 kg. ale spotrebujes energiu, potis sa atd., mala by si mat niekolko kil resp ?
5 odpovedí
Ak znížite množstvo jedla, ktoré zjete, aby ste schudli, budete potrestaní trikrát. Po prvé, v obdobiach zníženej spotreby potravy klesá váš výkon a koncentrácia. Stanete sa nepokojným, netrpezlivým a nepožívateľným pre okolie. Po druhé, váš metabolizmus sa spomalí a prepne na „spaľovač“. Straty hmotnosti, ktoré váhy pôvodne naznačujú, sú predovšetkým strata vody a svalovej hmoty. Stratíte tiež dôležité enzýmy a ďalšie látky prenášajúce látky. Tretia pokuta nastane po návrate k vášmu nútený vrátiť sa k predchádzajúcim stravovacím návykom: Vaše telo stále beží na vedľajšom horáku a premieňa viac prijatej potravy na Depotné tuky aby mal dostatok rezerv na ďalšie „obdobie hladovania“. Výsledok: S možno rovnakou váhou idete s vyššou Percento telesného tuku z tvojho strava. Počítajte kalórie a Diéty sú nezmysly - pre svoj výkon a svoju psychiku potrebuješ dostatok jedla a radosti. Zdravé riešenie sa nazýva: cvičenie (Cvičenie metabolizmu tukov) a Zdravé stravovanie kombinovať!
Je tiež potrebné poznamenať, že na pôste samozrejme nie je nič inherentne škodlivé. Po dlhej dobe sa telo zmenilo a potom už nemáte negatívne následky (v tejto podobe). Napriek tomu to človek musí robiť veľmi vedome a v skutočnosti by nemal bezmyšlienkovite prechádzať k starým stravovacím návykom, pretože telo ich potom využíva úplne iným spôsobom, ako už bolo spomenuté. Okrem toho, že pravdepodobne už spočiatku nebudete tolerovať veľké množstvo jedla.
Je nezodpovedné bezducho uzatvárať také stávky. Mali by ste sa vopred informovať o následkoch a rizikách.
Nie, za normálnych okolností nechudnete, skôr si telo ukladá všetok tuk, ktorý ešte má! A osudovou vecou je, že zvyšuje celulitídu, tukové tkanivo rastie a to tiež oslabuje spojivové tkanivo! Preto sa nečudujte, ak po niekoľkých dňoch (keď opäť budete normálne jesť) vyzeráte veľmi zdeformovane! Preto človek vždy varuje pred radikálnymi diétami, je to pre organizmus jed!
Celá horná časť je skôr polovičná. Odkiaľ by mal tuk prichádzať počas pôstu, aby umožnil množenie tukového tkaniva?
Tuk sa definitívne spaľuje počas (dlhšieho) pôstu, až keď opäť začnete jesť, musíte vedieť, že telo je prirodzene pripravené najskôr si uložiť čo najviac tuku a stále ho menej používať.
A keďže dotazujúcim je muž, celulitída tu nie je problémom. Takže sa tam nič „deformujúce“ nedeje!
Keď si uvedomíte, že jedno kilo telesného tuku má asi 9000 kalórií, uvedomíte si, že musíte vydržať aspoň týždeň. A potom by ste mali byť tiež trochu aktívni. Počas tejto doby navyše pijete viac, takže váha neklesá.
Neschudnete z nejedenia, ale z jedla. Ale samozrejme iba vtedy, ak to robíte rozumne. Ak nie ste nič a príliš sa nehýbete, váš metabolizmus sa zastaví. Čisté potenie a tiež cikanie odvádza vodu z tela, ale predpokladám, že ste za 48 hodín tiež mali čo piť. Takže odpoveď na otázku bola vyriešená.
ahoj karim. To, čo ste konzumovali, pravdepodobne pochádza z bazálneho metabolizmu, to je samošetrenie tela prostredníctvom jeho metabolizmu. a strata tekutín cez atmund, kde to vychádza, a cez pee-strata iba cez spaľovače tukov (zemiaky): zemiaky, cestoviny, ryža ahoj compaq
podobné otázky
Od apríla som cez týždeň bicykloval dokopy 10km denne.
Stav sa mi zlepšil a vážim o 3-4 kg viac.
Spočiatku som predpokladal, že vďaka budovaniu svalov budem mať väčšiu váhu . ale 4kg? To nikdy nemôže byť a na mojej postave sa nič nezmenilo. Mám pomerne vyváženú stravu a rád jem ovocie a zeleninu, ale ak jem ešte menej, všeobecne by som jedol príliš málo. Som žena, vysoká 1,61 ma medzitým vážim 68 kg.
Povedie jazda na bicykli v určitom okamihu k zníženiu hmotnosti alebo zníženiu tuku, alebo sa toho môžem hneď vzdať?
No som s ním rok a pol a milujem ho. Včera večer sme hovorili po telefóne a on povedal, že si myslí, že som taký škaredý a hanbím sa so mnou chodiť po uliciach. Je to preto, že by som toľko stratil. Vážim 59 kíl s výškou 1,70 cm. Cítim sa naozaj dobre. Predtým som vážil 63. S touto váhou som mal aj bulémiu, pretože som sa cítil tak nepríjemne. Tiež sa mi vyhrážal, že ak budem mať 57/56, tak ma opustí. Ale vety večer ma tak neskutočne zranili .; (
V poslednom čase som vážil menej ako zvyčajne potom, čo som mal viac ako dva mesiace zápchu, čo sa teraz vyriešilo.
Väčšinou vážim 79-81 pri 183cm a 48 rokoch . Som muž, ak je to dôležité.
Sú nasledujúce hodnoty normálne? Vždy po močení a rovnakom oblečení.
Nakoniec som pribrala od rána do rána (iba nie na začiatku), ale v noci sa pokles zvyšoval. Akoby niečo konzumovalo čoraz viac energie.
V súvislosti s nízkym hemoglobínom a zápchou a - aj keď zriedka - riedkou stolicou ma to znepokojuje pred črevným nádorom. Akurát včera som mala veľmi riedku stolicu a včera večer som schudla 1,2 kg, predtým iba 500g a 700g. V dňoch nižšieho chudnutia som mal pohyby čriev v norme.
Alebo je to náhoda a ja sa jednoducho príliš bojím?
Môže niekto dať všetko jasné?
Na svoj vek (15) a svoju výšku (1,63 cm) som MNOHO príliš tenký (44 kg). Pred pár mesiacmi som stále vážil 48 kg, a hoci necvičím a ani veľa nejem, jednoducho som schudol. Chcem pribrať, ale bez ohľadu na to, koľko jem alebo čo jem, proste nemôžem pribrať. V skutočnosti sa stravujem relatívne zle, pretože jem väčšinou iba sladkosti, ale namiesto toho, aby som pribrala, schudnem. Lekár povedal, že by som mal chodiť na bazén častejšie, pretože sa zdá, že mám hladný, ale úprimne povedané, nebolo to také užitočné lol
Možno viete, ako pribrať?
Ahoj všetci. Som 17-ročný chlapec a mám 1,72 m (bohužiaľ) ja a vážim 48 kíl. Určite chcem čoskoro vážiť 68 kíl, aby som mala normálnu váhu v okamihu, keď mám podváhu.
Jem veľa, len jednoducho nepriberám.
Mám 161 cm a vážim 72 kilogramov. Pri diéte som už schudol 24 z pôvodných 96 kíl a chcel by som pokračovať v chudnutí 48 kíl, aby som sa „rozpolil“. Je to stále v poriadku alebo nestačí?
Dobrý deň, pred pár dňami mi bola diagnostikovaná nedostatočná činnosť štítnej žľazy. Táto dôležitá hodnota pre mňa je 5,8. Lekár povedal, že je čudné, že som taká štíhla (1,65 libry). Najdôležitejšie je, že mi skontroloval štítnu žľazu aj pomocou ultrazvukového prístroja a zistil, že je iba o tretinu väčšia ako normálna a že s ňou nikdy skutočne nerástla. To znamená, že hypofunkcia je vrodená alebo v každom prípade existuje už veľmi dlho.
Ako dieťa som mala vždy úplnú podváhu. Napchal som sa, všetci moji príbuzní sa snažili, aby som pribral, ale nikdy to nefungovalo. V období puberty som mal neustále normálnu váhu a na svoju výšku som už vážil 57 kíl. Potom som sa však cítil nepríjemne a schudol som, čo, mimochodom, bolo napriek poruche celkom jednoduché.
Keď som ešte vážil 57 kíl, zjedol som naozaj všetko, niekedy na obed toľko, že som potom nemohol poriadne dýchať. Aby to bolo naozaj plné (viem, že to nie je zdravé). A teraz som schudla, ale vždy ráno vážim 48 kíl. Nezáleží na tom, či sa prejedám alebo niečo podobné.
Ako to môže byť? Aj doktor sa čudoval. Mám inú chorobu, alebo ju možno jednoducho zdediť? Aj môj otec je taký chudý, ale naozaj nemôže pribrať. Mám zo svojej hmotnosti dobrý pocit a nechcem ani pribrať, ale stále ma prekvapuje, že dokážem bez problémov schudnúť a tiež môžem veľa jesť.?