5 druhov raňajok, pomocou ktorých si modelky udržujú svoju postavu

ktorých

Dnešné modely vyzerajú veľmi dobre vypracované svaly, ale majú aj tvary. Slabé a štíhle telá už nie sú v móde. V článku nájdete 5 príkladov modelovania žien a informácie o ich raňajkách, ale aj o fyzických činnostiach, ktoré robia, aby si udržali svoju postavu.

Irina Shayk Má raňajky pozostávajúce z miešaných vajec, čučoriedok a vody. Neprekračuje 250 kilokalórií. Krásna ruská žena topí svoje syry a syry a kalórie navyše konzumuje v telocvični, športuje 5-krát týždenne.

Gisele Bundchen najradšej má ráno bohaté raňajky s viac ako 700 kilokalóriami, ktoré pozostávajú z pohára mlieka, dvoch hrianok so syrom a ovocia. Na začiatku každého týždňa pripravuje smoothie s listami citrónu, uhorky, jablka a kŕmnej kapusty. Môj obľúbený šport je kung-fu.

Adriana Lima raňajkuje 330 kilokalórií pozostávajúcich z bobuľových vločiek, jogurtového sendviča a pohára mlieka. Na posilnenie imunity modelka zje denne lyžicu medu. Okrem klasických športov, ktoré cvičia, sa model venuje aj capoeire.

Nina Agdal má zlé raňajky niečo cez 70 kilokalórií. Pije kávu, konzumuje miešané vajcia a pije veľa vody. Nina športuje podľa Barry’s Bootcamp - ktorý kombinuje intenzívne cvičenie s vojenským výcvikom.

Karlie Kloss má raňajky s obsahom viac ako 500 kilokalórií, ktoré pozostávajú z avokáda, cappuccina, mliečneho smoothie a pečenia. Udržuje si postavu zmenou typu fyzickej námahy, ktorú denne cvičí, ale jej obľúbenými sú klasické tance.