5 nápadov, vďaka ktorým budú vaše raňajky rýchlejšie a váš deň bude lepší

Všetci sa ráno ponáhľame a preto sa často ponáhľame na raňajky a uspokojíme sa so silnou kávou a zabaleným sendvičom. Zmeňte svoju rutinu a naučte sa triky, vďaka ktorým budú vaše raňajky pestrejšie a kvalitnejšie. Váš deň bude určite plný energie.

Vaše ráno môže byť vždy iné, ak viete, ako pripraviť svoje obľúbené jedlá na raňajky, za krátky čas. Okrem kávy alebo čaju teda môžete rýchlo pridať energizujúce smoothie, palacinku, horúce croissanty alebo omeletu. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu.

1. Vložte odvážené suroviny na vaše obľúbené smoothie do samostatných mraziacich vreciek. Ráno ich stačí prejsť mixérom a pridať mlieko alebo jogurt. Potrebujete inšpiráciu? Dáme vám dva recepty:

2. Pomocou sendvičovača pripravte americké palacinky.

vďaka

Nepoznáte recept na palacinky? Dáme vám ho!

3. Pripravte si večer zdravý dezert: zmrzlinu s jogurtom. Potrebujete grécky jogurt (s 10% tuku), med a rôzne ovocie. Zmiešajte jogurt s medom v mixéri a zapracujte ovocie. Potom všetko nalejte do špeciálnych foriem alebo do hrnca. Po noci v mrazničke dostanete najchutnejší dezert z rána.

4. Pečieme rýchle rožky s čokoládou! Potrebujete hotové lístkové cesto kúpené a odložené na noc v chladničke, čokoládové lupienky a opité vajíčko. Plát cesta nakrájame na štvorce, do stredu dáme čokoládové lupienky alebo nalámané kúsky čokolády. Vyvaľkáme vo forme croissantu alebo vankúša, potrieme rozšľahaným vajcom a vložíme na 15 minút do rúry na 200C. Vedľa rannej kávy si dáte chutné občerstvenie.

5. Omeletu uvarte v mikrovlnnej rúre maximálne 5 minút. Budete potrebovať: 2 vajcia, 2 lyžice mlieka, 2 lyžice strúhaného syra, soľ, korenie a bylinky. Vajcia rozšľaháme a vložíme do vymastenej keramickej misy. Varte 45 sekúnd pri vysokom výkone. Dobre premiešajte a operáciu opakujte, kým vajcia nie sú tuhé. Natlačte strúhaný syr, sérum, korenie a bylinky.