5 tabu o bremene toho, čo je zakázané a čomu sa treba vyhnúť
Je alkohol zakázaný alebo iba obmedzený?/Foto: Photoxpress
Si tehotná? Každý má asi názor na to, čo by ste mali alebo nemali robiť. Počuli ste, že nesmiete piť alkohol, že nie je dobré sa natierať, že káva pri raňajkách už nie je na svojom mieste a že horúce kúpele ovplyvňujú vaše tehotenstvo. Jednoduché veci, o ktorých odborníci debatujú už celé desaťročia. Časopis TIME prichádza na pomoc s najnovšími poznatkami a návrhmi.
alkoholu
Koľko alkoholu môžete vypiť počas tehotenstva bez toho, aby ste ohrozili dieťa? Celosvetový jednomyseľný názor „vôbec nie je“. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vyzývajú tehotné ženy, aby nepili ani jednu kvapku.
Pretože nepotrebujeme k životu alkohol, prečo by ste to považovali za katastrofu? Konzumácia alkoholu počas tehotenstva zvyšuje riziko predčasného pôrodu alebo potratu a niektoré štúdie naznačujú, že nadmerná konzumácia alkoholu môže súvisieť so zvýšeným rizikom pôrodu mŕtveho dieťaťa. Nadmerná konzumácia alkoholu bola tiež spojená s fetálnym alkoholovým syndrómom, ktorého príznaky môžu zahŕňať skreslené črty tváre, nízke IQ, mentálnu retardáciu, zlú koordináciu, agresívne správanie a ďalšie problémy.
Mnoho žien však pije aj naďalej. Nedávna vládna štúdia ukázala, že jedna z 12 amerických žien pila počas tehotenstva. Švédsky národný inštitút verejného zdravia uvádza, že 30% Švédov pije počas tehotenstva, zatiaľ čo 60% žien v Rusku pripúšťa pitie aspoň raz po tom, čo sa dozvedela, že sú tehotné. Zdravotnícke agentúry vo viacerých európskych krajinách úplne odrádzajú od alkoholu počas tehotenstva, ale niektoré vládne vyhlásenia (napríklad vo Švajčiarsku a Spojenom kráľovstve) týkajúce sa verejného zdravia obsahujú varovania ako „ak stále plánujete piť, bolo by to mali by ste sa obmedziť na jeden pohár denne, nie každý deň “.
Aj keď sú riziká nadmernej konzumácie alkoholu dobre známe, čo príležitostné? Svetová zdravotnícka organizácia pitie úplne vylučuje, pretože vystavenie alkoholu, dokonca aj v malých dávkach (1 až 4 poháre vína týždenne), môže viesť k oneskoreniu vývoja plodu, čo má následne následky: kognitívne a sociálno-ekonomické deficity. emocionálne, ktoré sa stávajú výraznejšími u detí vo veku od 3 do 5 rokov.
Kofeín a najbežnejšia metóda na dosiahnutie ľudského tela, káva, sú v pôrodníckej komunite po celé desaťročia nevyčerpateľným zdrojom kontroverzií. Vieme, že látka prechádza placentou a môže zvýšiť srdcovú a dýchaciu frekvenciu plodu. Ale nevieme, či je nakoniec kofeín skutočne škodlivý pre zdravie dieťaťa. Rovnako ako v prípade alkoholu, aj tu sa väčšina výskumov zameraných na konzumáciu kávy počas tehotenstva zameriavala na extrémy - osem šálok denne alebo vôbec žiadne.
Existuje však konkrétny dôvod na obavy: kofeín môže znížiť absorpciu železa u matky, čo by teoreticky mohlo viesť k anémii. Pretože tehotné ženy sú aj tak náchylné na anémiu, mohlo by to viesť k nepriaznivým účinkom, ako sú závraty, únava alebo nepravidelný srdcový rytmus.
Hlavná štúdia uskutočnená v roku 2008 a publikovaná v časopise American Journal of Obstetrics and Gynecology zistila, že ženy, ktoré konzumovali viac ako 200 mg kofeínu denne, mali dvojnásobné riziko potratu v porovnaní s tými, ktoré sa zdržali hlasovania. kofeínu.
Ďalšia štúdia, tentokrát retrospektívna, sa zaoberala vzťahom medzi kofeínom a kryptorchizmom (semenníky, ktoré neklesli). Ženy, ktoré boli tehotné v 60. rokoch, teda zistili, že zvýšená konzumácia kofeínu súvisí s kryptorchizmom u detí. Štúdia zohľadnila aj ďalšie faktory, ako je pitie, fajčenie a vystavenie chemickým látkam.
Pretože chýbajú opakujúce sa štúdie, väčšina odborníkov odporúča skôr, ako zdržať sa konania, aby sa zistilo, či sú výsledky podobné.
Horúce kúpele
Varovania pred horúcimi kúpeľmi sa začali obávať účinkov vysokej teploty na vývoj plodu, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Keď má budúca matka horúčku, ktorá presahuje 39 stupňov C, môže táto horúčka spôsobiť zníženie srdcovej frekvencie, čo sa prejaví znížením hladiny kyslíka, ktorá sa dostane k plodu. Útoky vysokej telesnej teploty spôsobené horúčkou alebo vonkajšími príčinami môžu zvýšiť riziko potratu v prvých šiestich týždňoch tehotenstva.
Hlavným cieľom je vyhnúť sa zvýšeniu normálnej telesnej teploty, vysvetľuje pre CNN Dr. Sanjay Gupta. Horúci kúpeľ (pozor, nie veľmi horúci), ktorý netrvá dlhšie ako 10 minút, je v poriadku. Je potrebné sa vyhnúť saunám a počas horúceho počasia by ženy mali byť opatrné, aby sa neprehriali.
Ženy, ktoré chcú zostať fit a pokračovať v cvičení aj počas tehotenstva, musia byť veľmi pozorné voči signálom, ktoré poskytuje telo. Závraty, mdloby, vysoký srdcový rytmus alebo dehydratácia - to všetko sú príznaky, ktoré by ste mali prestať užívať bez ohľadu na to, aké ľahké sú cviky.
Farbenie vlasov
Mnoho ľudí považuje ošetrenie vlasov za niečo, čo sa počas tehotenstva neodporúča. Odborníci sa však domnievajú, že to nie je nebezpečné.
Jedna štúdia mala vedľajšie účinky. Výskum, ktorý sa datuje do roku 2005 a bol sponzorovaný americkými národnými inštitútmi zdravia, zistil relatívnu súvislosť medzi farbením vlasov matky v mesiaci pred otehotnením alebo počas tehotenstva a zvýšeným rizikom neuroblastómu (typu rakoviny). u detí) k jeho potomkom.
Vedci stále nevedia, prečo by farba mohla súvisieť s rakovinou, a štúdie pokračujú. Dočasné farbenie vlasov súvisí s rizikom rakoviny viac ako trvalé farbenie, pravdepodobne preto, že sa zvyčajne nanáša častejšie.
Americká asociácia pre tehotenstvo však tvrdí, že by sa to nemalo báť farbenia vlasov, pretože pomerne malé množstvo farbiva prichádza do styku s matkinou pokožkou a ďalej sa vstrebáva do krvi. Ďalšia správa navrhuje vyhnúť sa farbeniu vlasov na začiatku tehotenstva.
Dr. Gica Gheorghe, pôrodníčka-gynekologička a lektorka projektu MedLife „Škola pre rodičov“, sa domnieva, že farbenie vlasov nie je pre matku a plod nebezpečné, ale naznačuje, že: „farbeniu na vlasy s obsahom amoniaku sa treba vyhnúť „.
Určité zdravotné podmienky, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, môžu komplikovať riziká leteckej dopravy. Riziká sa líšia od ženy k žene. Napríklad vysoký krvný tlak počas tehotenstva (známy ako preeklampsia) môže zvyšovať riziko vzniku krvných zrazenín, čo by mohlo ešte viac zosilniť niektoré riziká pri častých letoch na dlhé vzdialenosti. Dlhodobý pobyt v stiesnenom priestore je spojený so zvýšeným rizikom trombózy hlbokých žíl.
Predstava, že let môže viesť k potratu, je však zavádzajúca. Toto združenie pochádza zo štúdie uskutočnenej v roku 1999 a publikovanej v časopise Journal of Occupational and Environmental Medicine. Výskum sa zameral na tehotné letušky a zistilo sa, že v prvom trimestri tehotenstva mali mierne zvýšené riziko potratu v porovnaní s letuškami, ktoré si po zistení tehotenstva dali pauzu. Celkovým záverom príspevku však bolo, že miera gestačných komplikácií medzi letuškami bola nízka a že miera spontánneho potratu mohla byť spôsobená stresom v práci rovnako ľahko ako akýkoľvek iný faktor.
Mnoho lekárov nepodporuje let pre tehotné ženy, ktoré vstúpili do 36. týždňa, a niektoré letecké spoločnosti majú politiky na obmedzenie letu pre tehotné ženy v blízkom čase, ale to nemá nič spoločné so zdravotnými rizikami, ale jednoducho chcú sa jednoducho vyhnúť riziku spustenia pôrodu počas letu.