6 rozhodujúcich orgánov na detoxikáciu a ozdravenie tela
Keď hovoríme o detoxikácii, je potrebné pochopiť skutočnosť, že nášmu telu prospieva dokonale navrhnutý systém riešenia tohto obzvlášť dôležitého procesu pre zdravie tela. Zistite, ktoré orgány sú zodpovedné za elimináciu toxínov a ako im môžeme pomôcť optimálne fungovať.
Aj keď má každá bunka v tele svojich „pracovníkov“, ktorí jej pomáhajú odstraňovať toxíny z nej, niektoré orgány sa špecializujú na nakladanie s odpadom.
Tu sú tieto hlavné orgány a spôsoby, ako im môžete pomôcť pri detoxikácii.
dvojbodka
Dvojbodka je orgán zaoberajúci sa nakladaním s tuhým odpadom.
Špecialisti našli jedincov, ktorí mali až 4 kilogramy odpadu vo forme gumy podobnej látky, ktorá bola zhutnená a nalepená na steny hrubého čreva, takže pre mnohých môže byť čistenie tohto orgánu komplikovanou úlohou.
Hlavnou funkciou hrubého čreva je vstrebávanie vody a minerálov z potravy a tvorba a vylučovanie výkalov. Hrubé črevo obsahuje rôzne druhy baktérií, ktoré pomáhajú tráveniu, udržiavajú vyvážené pH (kyslo-zásadité) prostredie a zabraňujú množeniu nepriaznivých baktérií. Tieto baktérie hrajú veľmi dôležitú úlohu pri syntéze kyseliny listovej a ďalších výživných látok v potravinách.
Tenké črevo je hlavným miestom trávenia a vstrebávania. Tu sa vstrebávajú všetky hlavné živiny, ako sú: vitamíny, minerály, bielkoviny, sacharidy a tuky, ktoré sa potom prenášajú do krvi. Nestrávená potrava sa dostáva do hrubého čreva, kde sa znova vstrebáva voda a živiny a kde sa zvyšná látka premieňa na výkaly. Tieto zvyšky prechádzajú cez hrubé črevo a zhromažďujú sa v konečníku na konci hrubého čreva a opúšťajú telo cez konečník.
Proces trávenia od požitia do vylúčenia zvyčajne trvá 12 až 24 hodín, ak hrubé črevo funguje správne a nie je toxické. Vďaka tomu, že sa hrubé črevo zbavuje tela od trosiek, telo prakticky čistí. Zlé zdravie tak môže byť výsledkom zlého čistenia tela. Nepravidelná a zriedkavá stolica a zápcha môžu byť jasnými znakmi deficitu hrubého čreva.
Ak máte zdravé hrubé črevo, mali by ste mať 1 až 3 pohyby čriev denne, zvyčajne krátko po jedle.
Úsiliu vášho hrubého čreva môžete pomôcť zdravou stravou bohatou na surové jedlá. Na odstránenie nahromadeného odpadu môžete vyskúšať hydroterapiu hrubého čreva alebo klystíry, najmä tie s kávou.
Obličky
Oblička je orgán zaoberajúci sa hospodárením s vodou.
Sú zodpovedné za udržiavanie alkalického pH v krvi filtráciou rozpusteného kyslého odpadu.
V tradičnej čínskej medicíne (TCM) sú obličky známe ako ministerstvo moci, pretože sa považujú za najdôležitejšiu rezervu základnej energie. Ďalším názvom pre obličky je Koreň života, kvôli čínskej viere, že naša prenatálna energia sa ukladá v obličkách. Medzi obličky patria aj obličkové žľazy a to, čo Číňania nazývajú vonkajšie obličky, teda semenníky u mužov a vaječníky u žien. Obličky teda tiež riadia sexuálne a reprodukčné funkcie a sú primárnym zdrojom sexuálnej vitality.
Ľadom môžete pomôcť konzumáciou najprirodzenejšej vody a zásaditých ovocných štiav. Snažte sa konzumovať minimálne 15 gramov zásaditej šťavy na každý pol kilogram telesnej hmotnosti. To by znamenalo hmotnosť 0,45 l zásaditej šťavy pre hmotnosť 70 kg. Medzi zásadité šťavy patria tie, ktoré sa pripravujú z uhoriek, zeleru, naklíčených semien, šalátu, zelenej listovej zeleniny atď.
Pečeň Obličky Pečeň a obličky Detox. 60 cps Organická India
Probiotiká na močové cesty Bio-Kult Pro-Cyan, 45 kapsúl
Ekologický/organický prášok zo žihľavy 125g Niavis
Neemové antibiotiká a prírodné antimykotiká 60 cps Organická India
Mali by ste zvážiť ešte nasledovné:
- 1. Vyvarujte sa alebo znížte spotrebu kávy, cukru a iných stimulantov.
- 2. Vyvarujte sa konzumácii príliš veľkého množstva teplých alebo studených jedál.
- 3. Znížte alebo vylúčte spotrebu pasterizovaných štiav.
- 6. Každý deň vypite 8 - 10 pohárov vody.
- 7. V zimných mesiacoch zvýšte príjem soli a oleja.
- 8. Zaraďte do svojho jedálnička morské riasy.
- 9. Doprajte si dostatok odpočinku.
- 10. Vyhýbajte sa neskorým a výdatným jedlám.
- 11. Jedzte kvalitné jedlo.
- 1. Slaná chuť je dobrá pre obličky, ale príliš veľa soli ich sťahuje.
- Korenie
- Kapusta
- cesnak
- uhorky
- Olivový olej
- Karfiol
- Cibuľa
- Jablká
- čerešne
- jahody
- ostružina
- Malina
- hrozno
pečeň
Pečeň je recyklačným centrom tela. Tento orgán triedi toxíny a posiela ich do konkrétnych orgánov na elimináciu. Ak sa pošle preťaženému orgánu, potom pečeň presmeruje toxíny.
Pečeň je najväčší vnútorný orgán a je zodpovedná za viac ako 500 funkcií tela. Spracováva takmer všetko, čo cez kožu prijmeme, dýchame alebo vstrebávame. Hrá dôležitú úlohu pri trávení a metabolizme, reguluje produkciu, skladovanie a uvoľňovanie cukru, tukov a cholesterolu. Pečeň produkuje rôzne dôležité bielkoviny vrátane enzýmov, hormónov a ďalších imunitných faktorov. A nakoniec hrá hlavnú úlohu pri detoxikácii. Pečeň filtruje infekčné organizmy, alkohol, ťažké kovy, lieky a iné jedy z krvi, zatiaľ čo spracováva a eliminuje ďalšie vedľajšie produkty metabolizmu.
Potraviny, ktoré posilňujú pečeň:
- Cesnak
- Grapefruit
- Mrkva
- Zelený čaj
- Avokádo
- jablká
- Olivový olej
- ukrižovať
- Citrón
- Kapusta
- ORECHY
- kurkuma
- Zelená listová zelenina
Okrem zdravej výživy sú implantáty zo šťavy z pšeničnej trávy efektívnym spôsobom, ako pomôcť pečeni rýchlejšie odstraňovať toxíny z krvi. Kávové klystíry sú tiež veľmi účinné. Pri Gersonovej terapii sa tieto klystíry používajú niekoľkokrát denne. Káva obsahuje látky, ktoré pôsobia priamo na pečeň, pomáhajú jej pri detoxikácii toxických látok.
Pečeň Obličky Pečeň a obličky Detox. 60 cps Organická India
Eko pastvina Apiland
Kurkuma Latte Mix | Zlaté príchute
Ekologické tablety Spirulina 250g/500tb | Rawboost
pľúca
Pľúca sú čističmi vzduchu v tele. Zavádzajú kyslík priamo do krvi a súčasne odstraňujú odpadové plyny, ktoré sa produkujú v každej bunke.
Potraviny, ktoré posilňujú pľúca:
- Mrkva
- jablká
- marhule
- Brokolica
- ORECHY
- Bobule
- Pomaranče
- Cibuľa
Hlboké dýchanie cez bránicu je veľmi dôležité pri pomoci pľúcam. Veľkou pomocou je aj dýchanie v čistom prostredí nabitom zápornými iónmi. Ak žijete v meste, pokúste sa nájsť menej znečistenú oblasť, kde by ste mohli každý deň cvičiť a najmenej 10-krát denne zhlboka dýchať cez bránicu.
Komplexný materiál o dôležitosti dýchania, pľúc a vzduchu pre zdravie si môžete prečítať v článku: Vzduch: význam dýchania nosom, bránicou a negatívnymi iónmi.
Lymfa
Lymfatické žľazy sú hlavnými „odpadovými tepnami“ v tele. Táto zložitá sieť trubíc prenáša prakticky väčšinu toxínov z buniek do eliminačného orgánu. Hlavné lymfatické žľazy sú: slepé črevo, týmus a mandle. Tieto orgány majú tendenciu sa počas detoxikácie zapáliť.
Potraviny, ktoré pomáhajú lymfatickému systému: (bohaté na draslík)
- banány
- Brokolica
- Sladké zemiaky
- Voda
Pre lymfatický systém je prospešné časté cvičenie, aeróbne aj vzpieranie, ako aj masáže. Pite veľa tekutín, ktoré vám pomôžu zriediť toxíny a
ich transport z tela.
Viac informácií o tom, ako môžete pomôcť lymfatickému systému, nájdete v týchto dvoch článkoch: Päť jednoduchých spôsobov detoxikácie lymfatických uzlín a 4 jednoduché spôsoby stimulácie lymfatického systému
Pečeň Obličky Pečeň a obličky Detox. 60 cps Organická India
Pasienok Apiland
Ekologický/bio prášok Tribulus Terrestris 125g | Niavis
Chlorella Organic/Organic Powder 125g I Niavis
koža
Koža je orgán na odstránenie s najväčším povrchom.
Okrem regulácie telesnej teploty a vlhkosti funguje pokožka aj ako záložný plán pre ďalšie hlavné orgány vylučovania. Ak je napríklad zaťažené hrubé črevo, toxíny sa pokúsia dostať von cez kožu (podráždenie, akné a ďalšie kožné problémy).
Pre zdravú pokožku je dôležité jesť potraviny bohaté na živiny: vitamíny a minerály, ale aj esenciálne mastné kyseliny.
Potraviny, ktoré pomáhajú pokožke:
- Zelený čaj
- Bobule
- Ľanové semienko
- Kokos
- Voda
- Mrkva
- Šípka
Zvážte nasledujúce faktory:
- Často hydratujte
- Nefajčite a vyhýbajte sa fajčeniu
- Dobre si oddýchni
- Jedzte čerstvé jedlo
- Hygiena
- Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a nasýteným a trans-tukom
- Pite čerstvé ovocné šťavy
Cvičte, masírujte a pite veľa tekutín, aby ste povzbudili pokožku k dýchaniu, poteniu a uvoľňovaniu toxínov.
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.
zdroj
Čím si prešli ostatní čitatelia.
Top 5 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste mali zdravé telo
Vegánska strava zmení v našom tele viac ako 500 génov len za 3 mesiace
Pozitívne účinky prerušovaného hladovania a intenzívneho cvičenia
Čo hovoria čitatelia o „6 rozhodujúcich orgánoch na detoxikáciu a liečenie tela“
Neviem prečo. ale skôr si myslím, že si lekárnik. alebo prípadne súvisí s farmaceutickým priemyslom. Áno, máš pravdu. Vybral som si lovca. a so všetkými krémami v kozmetickom priemysle. a samozrejme farmaceutiká. Nedokázal som ich prinútiť zmäkčiť, nieto ešte uzdraviť. úprimne, bolo to pre mňa lacnejšie byť lovcom a zberačom