6 trikov, ako ľahko a rýchlo stratiť slobodu

Autor: Rodica Dirzu, utorok 19. júna 2012, 13:32

stratiť

Ovocie a zelenina bohatá na vodu

Konzumáciou tohto ovocia a zeleniny budete chudnúť oveľa rýchlejšie a bez námahy:
- melón. Môžete ho konzumovať trikrát týždenne: ako predjedlo, ako dezert alebo na raňajky. Je bohatý na draslík a vodu, je nevyhnutný pre vodnú rovnováhu buniek a pomáha eliminovať toxíny.
- tekvica. Je ideálny na občerstvenie. Obsahuje polovicu vody, zvlhčuje a prečisťuje.
- cesnak. Používa sa v potravinách, má močopudné vlastnosti a je účinným čistiacim prostriedkom, ktorý pomáha eliminovať odpad nahromadený v krvi.
- špargľa. Dvakrát týždenne, ak držíte vodu. Jeho vysoký obsah sodíka a draslíka podporuje vylučovanie, tok a vylučovanie moču. Okrem toho obsahuje látku s čistiacimi vlastnosťami.
- repa, raz týždenne. Obsahuje 90% vody a močopudných minerálov. Surové alebo pečené, aj tak je to dobré.