7 možných zdravotných príčin pocitov mravčenia v rukách a nohách

Ak máte časté alebo dlhotrvajúce pocity mravčenia, je načase vyhľadať lekára. Pravdepodobne už poznáte ten pocit ihiel v nohách alebo rukách po dlhodobom spánku v nepríjemnej polohe alebo príliš dlhom sedení so skríženými nohami.

Ak máte časté alebo dlhotrvajúce pocity mravčenia, je načase poradiť sa s lekárom.

Pravdepodobne už poznáte ten pocit ihiel v nohách alebo rukách po dlhodobom spánku v nepríjemnej polohe alebo príliš dlhom sedení so skríženými nohami. Je to nepríjemné, ale ak sa trochu pohnete, prejde to. Ak sa však tieto pocity vyskytujú často alebo sú dlhotrvajúce, je načase vyhľadať lekára.

„Keď sa niekto sťažuje na necitlivosť alebo pocit mravčenia v rukách a nohách, pokúsime sa zistiť, kedy začal a ako postupoval v porozumení príčin,“ vysvetľuje doktor Stanley Iyadurai, odborný asistent neuromuskulárnej medicíny na University of Štát Ohio. „Ak zistíme hlavnú príčinu problému, môžeme ho liečiť alebo liečiť jeho príznaky pomocou liekov.“

Pre lepšie pochopenie stavu - ktorý lekári nazývajú neuropatia - Potrebujete krvné testy, röntgenové snímky alebo MRI alebo CT snímky alebo analýzu nazývanú elektromyogram (EMG), ktorá meria elektrickú aktivitu vo svaloch. Medzitým uvádzame sedem najbežnejších príčin pocitov mravčenia v rukách a nohách.

1. DOTYK Nervu v krku alebo v chrbte

Cítite bolesť a mravčenie na krku vyžarujúce do paží alebo chrbta, vyžarujúce do chodidiel? Môžete mať postihnutý nerv v dôsledku úrazu, nesprávneho držania tela alebo choroby, ako je artritída. Fyzikálna terapia alebo liek podobný gabapentínu by mali byť užitočné, hovorí Iyadurai.

príčin

2. NEDOSTATOK VITAMÍNU

Ak sa mravčenie objaví v oboch rukách (nielen v jednej), môže ísť o nedostatok vitamínu B12. Pocit môže byť sprevádzaný únavou alebo letargiou a môžete trpieť anémiou. Ak to krvné testy potvrdia, všetko sa dá vyriešiť pomocou doplnkov alebo injekcií B12. Môžete tiež zvýšiť konzumáciu potravín bohatých na vitamín B12, ktoré neobsahujú mäso (grécky jogurt, vajcia, tempeh, huby shiitake, neaktívne droždie).

  • možných

Vitamín B12 500 mcg 50 kapsúl | Solgar

pocitov

Horčík + B6 100 tabliet Solgar

možných

Vápnik horčík + zinok 100 tabliet Solgar

pocitov

Formulácia pokožky, nechtov a vlasov 60 tabliet Solgar

3. SYNDRÓM KARPICKÉHO TUNELU

Píšete príliš veľa na počítači? Používate elektrické náradie? Opakované pohyby alebo vibrácie môžu stlačiť zápästný nerv, čo nakoniec vedie k mravčeniu v rukách, hovorí Iyadurai. Na diagnostiku syndrómu karpálneho tunela stačí test EMG a röntgen. Ak trpíte týmto syndrómom, musíte zmeniť spôsob, akým vykonávate svoje každodenné činnosti. Medzi ďalšie prostriedky patrí fyzikálna terapia, protizápalové lieky a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.

4. SPINÁLNA ALEBO KRČNÁ STENÓZA

Zúženie medzier v miechovom kanáli na krku alebo chrbtici môže spôsobiť tlak na chrbticu a/alebo nervový koreň, čo vedie k týmto pocitom mravčenia, hovorí Esther Young, osteopatka a neurologička v Beaumont Health Center v Rochester Hills., MI. „Stenózu je možné diagnostikovať pomocou MRI alebo CT vyšetrenia a podľa závažnosti sa lieči fyzikálnou terapiou, epidurálnymi injekciami alebo chirurgickým zákrokom.“

Ak trpíte cukrovkou alebo inzulínovou rezistenciou (častým predchodcom cukrovky), vysoké hladiny cukru v krvi pôsobia ako toxín na nervy a môžu viesť k mravčeniu v rukách a nohách (periférna neuropatia), vysvetľuje Iyadurai. Ak pociťujete nadmerný smäd, hlad alebo často močíte, požiadajte svojho lekára o test glukózy v krvi alebo test A1C, ktorý kontroluje hladinu glukózy za posledné 3 mesiace. Zmeny životného štýlu a lieky môžu udržiavať situáciu pod kontrolou.

Štítna žľaza, ktorá nefunguje pri normálnej kapacite, môže spôsobiť mravčenie, únavu, citlivosť na chlad, nevysvetliteľné zvýšenie hmotnosti, suchú pokožku a vypadávanie vlasov. Hypotyreóza sa dá ľahko diagnostikovať krvným testom; ak sa to potvrdí, liečba bude s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňať podanie syntetického hormónu štítnej žľazy.

7. VIACERNÁ SKLERÓZA

Ak máte stav slabosti sprevádzaný necitlivosťou alebo brnenie, plus príznaky ako dvojité videnie, nedostatok nutkania, problémy s ovládaním močového mechúra alebo stolice, môže to byť skleróza multiplex, vysvetľuje doktor Young. MRI vyšetrenie môže odhaliť nahromadenie alebo zjazvenie plaku na mozgu alebo chrbtici, náznaky roztrúsenej sklerózy. Existujú lieky, ktoré dokážu liečiť príznaky a spomaliť progresiu ochorenia. Niektoré štúdie ukazujú, že niektoré zmeny stravovania môžu spomaliť progresiu sklerózy multiplex.

Použitý zdroj: https://www.rodalesorganiclife.com/wellbeing/7-causes-of-tingling

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.