7 rád, ktoré vám pomôžu zotaviť sa po rozchode; Andreea Bănică
Rozchody môžu dokonca viesť k tomu, že sa vám pôda pošmykne pod nohami. Nevedeli by ste si predstaviť život bez neho a teraz je preč. Je normálne cítiť sa stratený, ale nemusí to tak byť.
Čo robiť po rozchode:
1. Buďte opäť sami sebou
Bez ohľadu na to, ako pohodlne ste sa vo vzťahu cítili a bez ohľadu na to, ako by ste si boli istí ako človek, v celej veci „my“ sa môžete stratiť veľmi ľahko. Samozrejme, že ste to aj vy, ale existujú určité časti vážnych vzťahov, ktoré sťažujú to, aby ste boli skutočne sami sebou. Vráťte sa k vášňam a povolaniam, s ktorými ste predtým nemali veľa času.
2. Spoliehajte sa na najlepších priateľov
Priatelia musia byť vždy po ich boku, najmä v prípade rozchodov. Nie je veľmi možné prekonať rozchod predstieraním super sily a nikoho nepotrebujete. Proste sa budete cítiť oveľa viac sám, ako sa už cítite.
3. Buďte chvíľu sami
Byť sám je najlepšie práve teraz. Musíte si zvyknúť na to, že ste opäť sami sebou - a páči sa vám to. Musíte si dať čas a priestor, aby ste sa prekonali, aby ste boli pripravení prijať to, čo vám ponúka vesmír.
4. Využite čo najviac výhody
Nebudete navždy sami. Samozrejme, že sa ti to teraz nepáči, pretože chceš byť so svojím bývalým a neplánoval si byť znova sám. Prijmite nový stav vecí a robte, čo chcete.
5. Vyberte to z priateľov a všetko vymažte
To je asi to najdôležitejšie. Iste, nechcete. Možno stále dúfate v zmierenie alebo si myslíte, že môžete zostať priateľmi. Pravda je, že sa to nestane. Musíte si dať najväčšiu šancu prekonať to.
6. Pomysli na dôvod rozchodu
Možno to nie je ľahké, ale je to presne to, čo potrebujete. Ak nebudete analyzovať, čo sa pokazilo, stále môžete veriť, že vy a váš bývalý by ste mali byť spolu. Čo zjavne nie je pravda ... keďže ste sa rozišli. Poučte sa z chýb, aby ste vedeli, čo robiť nabudúce.
7. Pamätaj na dobré časy
Popremýšľajte, prečo sa vám páčilo, prečo ste spolu (aspoň na chvíľu) vychádzali dobre. Nesmiete úplne zabudnúť na to, že existovala alebo že ste boli spolu. Nebolo by to realistické.
8. Preskočte trpkú stranu
Nestaňte sa mrzúňom - je veľmi ľahké takto skončiť, keď ste sami a so zlomeným srdcom. Nemusíte si myslieť, že všetci chlapci sú bastardi a že už nikdy nebudete milovať. Rozhorčenie nie je nikdy atraktívne.
Usmievajte sa, držte hlavu hore a buďte hrdí na to, kto ste. Ty si neurobil nič zlé. Išli ste s niekým von, zamilovali ste sa, snažili ste sa, aby to fungovalo a nakoniec to nevyšlo. Hádaj čo? Je to úplne normálne.
Niekedy môže trvať dlho, kým prekonáte šok z rozchodu. Nikto nevstupuje do vzťahu s očakávaním jeho ukončenia, a keď sa tak stane, je to prekvapivé a bolestivé. Aj keď tým prechádza takmer každý a každý vie, ako vám poradiť, stále je to neskutočne ťažké, keď sa vám to stane. Prežijete však.
Tu je niekoľko rád, ako vám to uľahčiť:
1. Neutekaj
Prvým pokušením je utiecť a schovať sa. Nechoďte na nové miesto, kde nikoho nepoznáte a budete musieť byť sami.
2. Choď von a rozhodni sa
Prekonať to znamená vyrovnať sa s touto myšlienkou. Aj keď ste smutní a nemáte na nič chuť, pobyt v dome nepomáha. Zatiaľ sa nechystá na rande, ale chodí s kamarátmi. Dajte pozor, aby ste nemali príliš veľa voľného času.
3. Neočakávajte, že sa budete liečiť cez noc
Každý sa uzdravuje vlastným tempom. Neponáhľajte sa, zvyčajne trvá najmenej šesť mesiacov, kým sa zo vzťahu dostanete, a nie je na tom nič zlé, ale nedovoľte, aby bolesť prebrala váš život.
4. Nemala by existovať cesta späť
Nepíš mu, nevolaj mu, nekontroluj jeho facebookový profil. Pokúšať sa o zmier s bývalým nie je nikdy dobrý nápad a už vôbec nie prvých 12 mesiacov po rozchode.
5. Skúste myslieť na budúcnosť
Zmena nie je nikdy ľahká, ale až budete pripravení, začnite si robiť plány do budúcnosti. Jedna kapitola vášho života sa skončila, tak sa zamyslite, ako bude vyzerať zvyšok knihy.
6. Vzdajte sa klišé
Čokoľvek robíte, snažte sa vyhnúť smutným romantickým filmom a smútočným baladám. Toto nie je čas na počúvanie spevu Mariah Carey „Nemôžem žiť (ak je život bez teba)“. Vážne, nechajte to a dajte niečo ako „Gangnam Style“!
7. Staraj sa o seba
Ďalším pokušením je vzdať sa, takže sa nemusíte prestať o seba starať. Dbajte na to, aby ste sa správne stravovali, cvičili a starali sa o svoj vzhľad. Takto pomaly, pomaly znovu získate sebavedomie a budete sa cítiť oveľa lepšie.
Mnohí z nás sa snažia vrátiť k svojim minulým vzťahom. Samozrejme, niekedy máme na to dobré dôvody. Vo väčšine prípadov čoskoro pochopíme, že išlo iba o mýty, ako sú tie nižšie:
1. Tentokrát bude všetko inak
Svet sa mení, takže bude iný ... ale pravdepodobne horší. Zmierovací partneri sú pozornejší k vzhľadu
2. Úplne sa to zmenilo
Ľudia sa nemenia. Aspoň nie okamžite a nie bez dobrého dôvodu. Aby ste sa vzdali čo i len najmenšieho zvyku, musíte veľa a úprimne chcieť a mať motiváciu a čas. Zdá sa vám, že tieto charakterizujú bývalého partnera?
3. Nikto ma nepozná lepšie ako on
Máš pravdu. Strávili ste spolu veľa času. Ale skutočnosť, že ste sa tak dobre poznali, rozchod nezastavila, však? To mohla byť príčina rozchodu - vo vzťahu musí vždy existovať záhada.
4. K dispozícii sú iba idioti a je nepravdepodobné, že by som našiel niekoho lepšieho
Tráva je na druhej strane plotu vždy zelenšia. Len nechcete vidieť výhody nového chlapa, pretože nový vzťah by vás dostal z vašej komfortnej zóny.
5. Zatiaľ sme kamaráti a uvidíme, kam to nakoniec dotiahneme
Priateľstvá medzi bývalými partnermi zvyčajne nie sú veľmi kvalitné. V týchto vzťahoch nie sú emócie ani dôvera. Túžba byť priateľmi so svojou bývalou môže byť navyše znakom duševnej choroby.
6. Nikto nie je dokonalý
V skutočnosti nikto nie je dokonalý. Kto však chce dokonalosť? Musíte sa spolu cítiť dobre a navzájom sa dopĺňať. Nerozišli ste sa preto, že jeden z vás nebol dokonalý, ale preto, že ste pre seba neboli tou pravou osobou. Prijmite to a choďte ďalej.
7. Možno to preháňam
Možno áno. Ak ste sa rozišli kvôli príbuzným, práci alebo z iných vonkajších dôvodov, druhý pokus môže byť úspešný. Bohužiaľ, väčšinou je príčina rozchodu vážnejšia - napríklad podvádzanie.