7 vysvetlení, pri ktorých je možné schudnúť bez vyskúšania • Ahoj Iasi •
Je normálne, že vaša váha počas roka kolíše. Možno ste cez sviatky jedli príliš veľa alebo ste možno prechladli, čo vám prinieslo pár kíl navyše - sú to prirodzené zmeny a nemáte dôvod na obavy. Ak ste však stratili aspoň 5% svojej telesnej hmotnosti za menej ako šesť mesiacov a neviete si vysvetliť prečo, je na čase poradiť sa so svojím lekárom a zistiť príčiny. Chudnutie, ktoré nie je výsledkom vyváženej stravy alebo programu telocvične, je dôvodom na to, aby ste prevzali iniciatívu a presne zistili, čo sa s vami deje. Je pravdepodobné, že sa u vás objavia príznaky zdravotného problému. Tu je 7 zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť náhle chudnutie.
1. Trpieť hypertyroidizmom. Úbytok hmotnosti môže byť spôsobený hypertyreózou - štítna žľaza je tá, ktorá pomáha regulovať metabolizmus, a môže dôjsť k náhlemu úbytku hmotnosti, keď produkuje príliš veľa hormónov a telo prechádza zmenami. Nadmerná chuť do jedla, búšenie srdca, problémy s odpočinkom alebo pocit tepla v tele sú iba niektorými z príznakov hypertyreózy. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.
2. Jete málo. S pribúdajúcim vekom sa náš žalúdok vyprázdňuje čoraz ťažšie, čo nám dodáva pocit sýtosti na dlhšie obdobie. A pocit hladu čoraz viac absentuje - tieto zmeny môžu spôsobiť chudnutie. A užívanie liekov môže spôsobiť stratu chuti do jedla, takže musíte byť opatrní, čo a ako často jete.
3. Trpíte celiakiou. Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri konzumácii lepku. Poškodzuje črevá a spôsobuje chudnutie, ktoré sprevádza nadúvanie a hnačky. Táto reakcia môže rozrušiť vaše telo a ovplyvniť počet kilogramov, ktoré sa objavia na váhe.
4. Trpíte depresiou. Strata chuti do jedla je dôsledkom depresie a môže byť dôvodom, prečo vaše telo cíti zmeny hmotnosti. Ľudia, ktorí prežívajú depresiu, si vo väčšine prípadov tieto zmeny ani nevšimnú, pretože sú ohromení samotnou situáciou. Podráždenosť, vysoká konzumácia alkoholu, zmätenosť a problémy so spánkom sú ďalšími príznakmi depresie.
5. Môžete mať problémy s pankreasom. Pankreas je ten, ktorý produkuje enzýmy, ktoré pomáhajú procesu trávenia, je tiež ten, ktorý môže spôsobiť chudnutie. Ľudia, ktorí trpia takýmito zdravotnými problémami, môžu veľmi rýchlo schudnúť, aj keď majú bežnú stravu. Bolesť žalúdka, hnačka alebo nevoľnosť sú niektoré z príznakov, ktoré môžu naznačovať, že sa u vás vyskytujú takéto problémy.
6. Máte cukrovku. Nové formy cukrovky môžu spôsobiť chudnutie. Vždy môžete cítiť smäd a stále musíte ísť stále na toaletu. Vaše telo vylučuje glukózu, ktorú nedokáže asimilovať, a preto máte smäd.