8 druhov tanca, ktoré vás inšpirujú
Energický tanec je najlepší spôsob, ako si udržať postavu a zároveň sa maximálne zabaviť.!
Salsa, zumba, balet, spoločenské tance sú len niektoré z druhov tanca, ktoré vám správne pomáhajú. Okrem toho sú v porovnaní s hodinami aerobiku oveľa zábavnejšie a dodajú vám veľa energie a pozitívnych emócií.
Predstavuje štýl hudby a tanca, ktorý má pôvod v Južnej Amerike a Karibiku, ale ktorý sa vyvinul po celom svete v rôznych variantoch, ktoré viedli k vytvoreniu štýlov salsy. Je to najobľúbenejšia variácia latinského tanca a stala sa dokonca medzinárodným fenoménom!
Stal sa viac ako spôsobom, ako tráviť čas, je to vášnivý životný štýl pre tisíce ľudí na celom svete prostredníctvom národných a medzinárodných salsa festivalov.
2) Reggaeton
Skutočne zápalný druh tanca, ktorý si vyžaduje dobrú fyzickú prípravu. Objavil sa v Paname a Portoriku, ale čoskoro sa rozšíril, najskôr v Latinskej Amerike a potom na celom svete. Na rozdiel od salsy alebo bachaty je reggenton založený na silnom a rýchlom rytme!
Počas tréningu najviac pracujú nohy, stehná a zadok.
3) Orientálne tance
Orientálny tanec je so svojou zmyselnosťou a tajomstvom jedným z najčistejších prejavov ženskosti. Na kurzoch orientálneho tanca sa naučíte vážiť si ženskosť, koordinovať pohyby a zároveň zlepšovať fyzickú kondíciu, tonizovať svaly.
Postavy orientálneho tanca zdôrazňujú pohyb bokov, brucha, rúk, hlavy, hrudníka a ramien, čím zvýrazňujú zmyselnosť ženských tvarov. Orientálny tanec, ktorý sa pravidelne trénuje, vám pomôže získať elegantné oblečenie, vytiahnuté telo a sebavedomý prístup.
4) Írsky tanec
Írsky tanec sa stal slávnym vďaka slávnym predstaveniam Riverdance a Lord of the Dance v 90. rokoch. Aj keď vychádzal zo štýlu ľudového tanca, írsky tanec sa rýchlo rozvíjal vo výkonnostnom športe, ktorý dnes vidíme ako žáner, cez ktorého pohyby tanečník vzdoruje gravitácii a fyzickým obmedzeniam nezasvätených.
Írsky tanec sa skladá z niekoľkých čiastkových vetiev, prostredníctvom ktorých praktici postupujú pri získavaní zručností každej úrovne obtiažnosti. Špecifikom írskeho tanca je štruktúra choreografií: sú tvorené krokmi, ktoré sú prevádzané symetricky, pravou a ľavou nohou, aby zodpovedali rytmu írskej hudby.
Vesmír vášne, vitality, zmyselnosti a nostalgie vedený tancami a veľmi pôvabnou hudbou. Flamenco je životný štýl, staré a hlboké umenie a nie ľahkovážnosť. Je to harmónia medzi obliekaním, rytmom a osamelosťou.
Flamenco nie je len tanec, je to životná filozofia. Flamenco je umenie zrodené z utrpenia, štúdia zvádzania ... Pohyby tu vidno od pása nadol, „od zeme“ - silnými a rytmickými údermi a od pása hore - jemné a jemné.
Zumba je fitness program inšpirovaný latinskoamerickými tancami a ktorý v 90. rokoch vytvoril známy kolumbijský tanečník a choreograf Alberto „Beto“ Perez. Zumba zahŕňa kombináciu tanečných prvkov a aeróbnych prvkov.
Choreografie zumby zahŕňajú hip-hop, sambu, salsu, merengue, reggaeton, mambo, bojové umenia a dokonca aj bollywoodske pohyby. Zahrnuté sú aj drepy a strečingové cvičenia.
Balet je žáner figuratívneho umeleckého tanca, ktorý po tichej a jemnej hudobnej skladbe vykonáva mimické pohyby.
Balet sa dá naučiť v každom veku bez toho, aby sa tváril, že dosahuje výkon. Pri tanci na hrotoch sa však aktívne pracuje na bruchu, rukách a nohách.
8) Spoločenský tanec
Spoločenský tanec zahrnuje dve kategórie tancov, ktoré sa líšia štruktúrou a tempom: spoločenské tance a latino tance. Spoločenské tance sa cvičia aj na menej obvyklých miestach. Je dôležité nezabudnúť na choreografiu a mať zoznam skladieb s valčíkom, tangom a cha-cha.
Do kategórie spoločenských tancov patrí pomalý valčík, viedenský valčík, klasické tango, foxtrot a od 70. rokov discofox. Medzi latinské tance patria: rumba, samba, cha-cha, merengue a jive.