9 fermentovaných potravín, ktoré zlepšujú trávenie; Maria Nicutar
Zlepšené trávenie = tuk sa spaľuje rýchlejšie a efektívnejšie, pečeň zdravšie, pankreas menej namáhaný, žalúdok menej namáhaný a hrubšie črevo zdravšie. Nie je vôbec zlé, že z požiaru sme napravili toľko aspektov.
Ľudia sa samozrejme uchýlia k najrôznejším trikom na zlepšenie trávenia: tabletky, enzýmy, predjedlá a tak ďalej.
Navrhujem však, aby ste sa spoľahli na fermentované potraviny, pretože obsahujú probiotiká nevyhnutné na zlepšenie trávenia.
Tu je 9 fermentovaných potravín, ktoré odporúčajú naši špecialisti:
- kefír
- Miso cestoviny = fermentovaná sójová pasta
- Prírodné murivo
- kimči
- Zrelý syr
- červené víno
- Celozrnný chlieb, čierny chlieb, s majonézou
- olivový
- Cider
Ako možno vieme, olivy sú tiež fermentované potraviny. Rovnako ako majonézový chlieb sa považuje za fermentovanú potravinu. Máme ju radi a vážime si ju. Sme pripravení pripraviť si ho doma s malou pomocou špecializovaných pracovísk. Sme ochotní zaplatiť viac peňazí za kvalitný chlieb, pretože je prospešný pre naše telo.
Sľubujem, že sa vrátim s ďalšími článkami o výžive a zdravej strave, do ktorých začleníte rôzne fermentované potraviny. Sú odpoveďou na mnohé choroby a ochorenia, ktorým čelíme a ktoré by sme mohli zlepšiť správnou stravou. Krok za krokom, jedlo po jedle, nedeľa po nedeli.
Maximálne zdravie a veľa šťastia vo všetkom, čo robíme!