Absolútny nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne

Diskutujte o absolútnom nízkom bode a žiadnom východisku v nedohľadne. v Hľadaj stravovací koncept Fórum v oblasti metód chudnutia; ahoj hm, nikdy som nič také nerobil, tak som niečo napísal na internet. ale teraz som tu našiel fórum

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Hľadaj stravovací koncept
absolútny nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

absolútny nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

hm, nikdy predtým som nič také nerobil, tak som niečo napísal na internet. ale teraz som tu našiel fórum a možno mi pomôže.

Som v slepej uličke a nemôžem nájsť trvalú motiváciu.

Jem príliš veľa, príliš nezdravo a ťažko sa hýbem. Nenachádzam žiadnu skutočnú motiváciu (aj keď je na to dosť dôvodov), ale nerozumiem, prečo nemôžem dostať svojich ***. môj priateľ je drahý, nemá nadváhu, ale je dobrý jedák a tiež sa stravuje dosť nezdravo. Často sme hovorili o potrebe zmeniť svoje stravovacie návyky a jesť viac ovocia a zeleniny. Toto sa nám darí robiť každý deň, ale neexistuje spoločné vlákno. povedzme za 2 týždne sú 3 - 4 dni, kedy pripravíme jedlá, ktoré sú veľmi zdravé a vyvážené. ale to jednoducho nestačí. náš vzťah ide veľmi dobre a mám z neho obrovskú radosť.
iba tento problém s váhou ma dostane dole. Starnem a nič nemením. „Teoreticky“ viem (ako to aj tak každý robí), ako zmeniť stravu, čo by malo a nemalo byť zahrnuté, ale v praxi to tým neprechádzam.

Mam dnes napr. obedové menu s čínskymi (polievka, hlavné jedlo, šalát) a predtým celé balenie sušienok dražé + pol balenia m&ms.

Zdá sa, že sa ponorím do sebaľútosti, aj keď môžem byť rád, že je to „iba“ nadváha, aj keď veľa, ale môžem to zmeniť, na rozdiel od toho, keď má človek nevyliečiteľnú chorobu.

ach, len neviem - prečo by som to nemohla urobiť.

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Ahoj Missi!
Rozhodol som sa, že vás nebudem volať MissMies (dúfam, že vám je dobre), pretože to je vaša nálada práve teraz. a nie ty! (Myslím)
Keď som čítal váš príbeh, spoznal som sa.
Ten pocit poznám až príliš dobre. vždy myšlienky na nejakú diétu, vždy ten pocit, že to nestihnete, pretože človek je jednoducho hladný. (Myslím, že čím viac myslíš na jedlo, tým viac budeš mať hlad!) Už netúžite vstávať, aby ste sa pohli. Je to doom slučka. Poznám ho a veľa ďalších aj tu.
Fórum som objavil až na konci minulého roka a potom som sa zaregistroval v januári.

Tu nájdete podporu a motiváciu.
Rád som tu pre vás v tomto dezéne, ale nájdete ma aj v mojom denníku.
Radšej píšeš súkromne? môj profil je môj ICQ NR.

V každom prípade ste tu v dobrých rukách. Príbehy o úspechu ma vždy veľmi motivujú. Vždy si nájdem cestu späť k svojmu plánu!

Rád by som si od vás prečítal
Zdravím vás
V.

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Ahoj,
dokážem úplne pochopiť vašu frustráciu, v súčasnosti prechádzam rovnakou vecou. Na tomto fóre som našiel veľa dobrých tipov a tiež metódu štíhleho spánku. Prečítajte si stránky podrobne. Začal som v pondelok a ide to celkom dobre. Dá sa veľmi dobre začleniť aj do denného plánu.
Nenechajte svoju hlavu klesnúť, ak si myslíte, že to už nepôjde, odniekiaľ prichádza malé svetlo.

S priateľským pozdravom
citlivý

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

ďakujem za milé slová. áno slečny mi naozaj nesedia, ale včera som si nemyslel nič lepšie.

Raz som poslal e-mail skupine psychoterapeutov, ktorí sa tiež špecializujú na výživu. Bohužiaľ, tieto sú zvyčajne mimoriadne drahé a ako študent nie sú dostupné, ale toto centrum zjavne nie je také drahé.

je to začiatok a dúfam, že mi v tejto veci pomôžu. Mám podozrenie (a nejako viem), že stravovanie je pre mňa tiež psychologická záležitosť. Stravovanie bolo akousi náhradou všetkého od môjho (bohužiaľ nie veľmi ľahkého) detstva, keď mi bolo zle, keď som sa nudil, keď som bol šťastný. preto tiež verím, že sa tejto témy musím zbaviť a uvedomiť si, prečo hrá v mojom živote takú rolu atď., až potom môžem skutočne začať so skutočnou zmenou, ktorú si myslím.

a 100% môj priateľ tiež nemôže pomôcť tu, môže podporovať, ale nakoniec to musím urobiť sám a pochopiť, prečo pre mňa jedlo hrá takú veľkú rolu.

V každom prípade ďakujem za vaše slová, nepomáhajú mi, aby som bol taký sebaľútostivý kúsok mizérie

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Ahoj Missi

moje absolútne obľúbené vlákno na tomto skvelom fóre!

Ako pozadie pracovnej plochy som urobil svoju starú fotografiu. a kedykoľvek to vidím, som vysoko motivovaný. pretože sa tam chcem vrátiť!

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Ste na dobrej ceste.
Choď ako on. cesta vás pomaly, ale isto vedie do cieľa. získajte všetku pomoc, ktorú potrebujete a môžete získať.

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Kúpil som si rotoped, aby som sa nemusel vždy báť zlého zimného počasia. Som ohromený, jazdím na bicykli pekne pravidelne každé 2-3 dni pred televízorom. Pomyslel som si, či len pozerám televíziu, alebo či robím niečo aktívne, nezmenilo to.

Nie som naozaj podporovaný (môj priateľ si myslí, že to všetko je ozdobné) a napriek tomu sa snažím motivovať znova a znova - čo zvyčajne funguje:-)

Myslím si, že to dokážeš aj ty, niekedy nad tým myslíš viac, ako je efektívne. Sám viem, že to nejde tak rýchlo, ako by som chcel, ale ak dosiahnem svoju váhu asi za rok a budem zdatnejší ako predtým, potom som už dosiahol viac bez toho, aby som sa príliš vzdal.

Ak sa teraz pýtate, prečo som to všetko sem napísal.
. pretože sa viem veľmi dobre vcítiť do tvojho emočného stavu.
Začali ste iba otvorením tu.
Pravda na svete: Každý začiatok je ťažký.
. takže si myslím, že cesta nemôže byť ťažšia, aj keď je dlhšia, ako človek dúfa. Naber odvahu

Zdravím (a napíšte, ak máte záujem)

AW: absolútne nízky bod a žiadne východisko v nedohľadne.

Ako vidíte, je to už dávno, čo som vytvoril toto vlákno.
možno koho zaujíma, ako to teraz šlo

Nemohol som sa dostať zo svojej hĺbky, práve naopak: bolo to stále horšie a horšie a donedávna som vážil 134 kg. moje hryzavé prípady sa rozčuľovali a napchal som do nich toľko vecí, že je to šialené.

v máji, keď som dostal pomoc, išiel som do terapeutického centra pre ľudí s poruchami príjmu potravy a odvtedy sa zmena pomaly začala. pretože som sa možno stravoval zdravo, ako by malo byť, vyvážene a rozmanito. nemám hlad! zrušil som sladkosti, hotové výrobky a iné rýchle občerstvenie. Začal som raňajkovať ! nikdy v živote som neraňajkoval. No čo k tomu povedať, som na dobrej ceste

na cvičení som pracoval 2 týždne. v septembri skusam aquafitness.
Od mája som schudla 7 kg (tieto kilogramy odišli IBA kvôli mojej zmene stravovania, pretože som pred 2 týždňami nešportovala)
Už mi nie je zle a pri jedle nemám zlé svedomie.

som na dobrej ceste
lg,
slečna (zlá)