Ahoj, je v poriadku jesť večer mäso (chudnutie, strava, jedlo)

Takže chcem schudnúť a preto si naplánujte, že večer nebudem jesť žiadne sacharidy. Čo ma však mätie je, že mäso nemá žiadne sacharidy, ale je stále tučné?

Takže teraz si dovolím jesť alebo nejesť?

5 odpovedí

Dobrý deň, nemusíte jesť mastné mäso. Je tu také pekné morčacie alebo teľacie mäso, ktoré je dosť chudé. Áno, môžete jesť šalátový tanier s vyprážanými morčacími prsiami alebo plátkom vyprážanej ryby alebo s údeným lososom alebo vajcami. Je pekné, že sa zaujímate o zdravé stravovanie a že sa ho tiež snažíte realizovať. Teraz pridajte veľa športu a čoskoro uvidíte úspechy na váhe vašej kúpeľne. Prajem všetko dobré a zostaňte zdraví.

Je to veľa tuku, keď sa na obale uvádza, že sú to 3 g tuku na 100 g?

Nie je to veľa, potom urobíte kolo navyše na športovom ihrisku. Absolvujte veľa vytrvalostných tréningov a s malým tukom si poradíte.

---