Aiqum Di; t kŕmiť s
Jedzte s Diet.de »Diéty» Aiqum diéta
Aiqum strava
Ako to funguje?
Aiqum diéta funguje na princípe, ktorý je rovnako jednoduchý ako logický. Keď sa spotrebuje menej kalórií ako spáli, ľudia chudnú. Ide teda o energetickú rovnováhu a jej vplyv na organizmus. Zatiaľ je všetko dobré. To však nie je celé tajomstvo úspechu diéty Aiqum.
Jedná sa o online program na chudnutie, v ktorom sa kombinuje individuálne upravený výživový plán s rovnako osobným fitnes programom. Prijatie projektu sa považuje za holistickú úlohu a pri jeho implementácii sa využíva najväčšia možná flexibilita.
„FDM“ (metóda flexibilnej diéty) je základným základom diéty Aiqum. Bol vyvinutý odborníkmi z Aiqum s cieľom navrhnúť stravu, ktorá vychádza z každodenného života účastníkov a je možné ju prispôsobiť akejkoľvek životnej situácii. Ďalším cieľom by malo byť osvojenie a udržiavanie zdravého životného štýlu, pretože požadovaná váha by sa mala udržiavať dlhodobo.
Práce sa vykonávajú podľa týždenného plánu, v rámci ktorého by sa mala vyvážiť osobná energetická bilancia. To umožňuje aj hriechy a prešmyčky, pretože účastníci môžu v nasledujúcich dňoch prijať nápravné opatrenia. Odborníci spoločnosti Aiqum sledujú úspech a sú pripravení poradiť. Tím tiež podporuje účastníkov tým, že ponúka bezplatné semináre na tému chudnutie a strava.
výhody
Neexistuje prísny výživový plán, v ktorom by boli predpísané jednotlivé jedlá a ich poradie. Účastníci si môžu slobodne vybrať z už existujúcej zásoby hotových receptov alebo zostaviť vlastné menu podľa nálady. Na tento účel sú k dispozícii zoznamy s nutričnými a výhrevnými hodnotami viac ako 10 000 potravín.
Metóda flexibilnej stravy je vhodná na každodenné použitie a ľahko sa prispôsobuje životným podmienkam účastníkov. Vďaka celostnej podpore je možné cieľ ľahko dosiahnuť, účastníci sa cítia vo všetkých záležitostiach podporovaní. To, čo sa pôvodne vytvorí ako vedľajší produkt, sa časom stáva čoraz dôležitejším. Dlhodobá zmena stravovacích návykov a vedomý životný štýl zaisťujú, že nedôjde k jojo efektu, ktorý často nasleduje po iných diétach.
K dispozícii sú videá pre individuálne prispôsobený športový a fitnes program, ktoré krok za krokom ukazujú postupnosť jednotlivých cvičení. Počas diéty sa v pravidelných intervaloch vykonáva číselná analýza, na základe výsledkov ktorej sa zostavuje program na niekoľko nasledujúcich dní a týždňov. Veľkou výhodou je, že pracujúci ľudia môžu robiť aj diétny program Aiqum, pretože flexibilita je prvoradá pre všetko, čo súvisí s diétou. To je tiež dôvod, prečo je diéta Aiqum konzistentná. Pretože sa jedná o online portál, účastníci majú prístup k svojmu osobnému účtu nepretržite.
nevýhoda
Za diétu Aiqum sa účtuje poplatok. V prípade ročnej platby, v závislosti od typu a rozsahu členstva, 99,90 EUR až 119,90 EUR ročne.
Záver
Každý, kto sa zaoberá výživovými a kalorickými hodnotami potravy, mohol tiež znížiť telesnú hmotnosť bez platenia poplatkov za členstvo v diéte Aiqum. S pomocou odborníkov z Aiqum a osvedčeného stravovacieho programu je však jednoduchšie jesť vyváženú stravu, robiť dlhodobé zmeny a pravidelne cvičiť. Program Aiqum je vedecky založený na tom, aby sa účastníci mohli spoľahnúť na to, že budú robiť všetko správne a budú jesť vyváženú a zdravú stravu aj napriek diéte.