Ajurvéda - čo je sieť psoriázy

Od Marianne Paulusovej

psoriázy

Mám psoriázu už 13 rokov a robil som veľa terapií z konvenčnej medicíny aj z alternatívnych liečebných metód. Bohužiaľ, zatiaľ všetky bez dlhodobého úspechu. S ajurvédou sa mi dlho podarilo dostať svoje pso „pod kontrolu“.

Existuje množstvo publikácií a rôzne pohľady na ajurvédu. Pokúsil som sa tu zhrnúť najdôležitejšie fakty. Odkedy som začal pracovať s ajurvédom, naučil som sa tiež jednu vec: Akákoľvek terapia prinesie niečo iba vtedy, ak ju robíte radi. Ak nenávidíte jedno alebo druhé a musíte sa do toho skutočne nútiť, je lepšie nechať to tak.

Ajurvéda - veda o zdravom životnom štýle

Takto je ajurvéda preložená správne. Nie je to čisto vedecky zameraný liek, ale oveľa viac, a to výučba medicíny. Je založená na vedomí, že s ľudskou bytosťou treba zaobchádzať ako s jednotou tela, duše a ducha. Všetko závisí od rovnováhy jednotlivca, musí sa poskytnúť rovnováha zvnútra aj zvonku, rovnováha medzi prostredím a kozmom.

Počiatky ajurvédy možno nájsť v Indii. Západná medicína tam prišla až v priebehu kolonizácie. Platí tu pravidlo: západná medicína pomáha krátkodobo, ajurvéda dlhodobo. Ajurvéda je obzvlášť úspešná pri chronických ochoreniach, ako je reumatizmus, migréna, metabolické poruchy a pri všetkých chorobách z nich vyplývajúcich, napríklad pri liečbe kože.

Klasický ajurvédsky lekár sa volá Vaidya. Jeho úlohou je udržiavať alebo obnovovať harmóniu a rovnováhu u tých, ktorí sú pod ochranou (ako sa pacientom hovorí v ajurvédskej medicíne). Vzťah medzi lekárom a pacientom by sa mal viac podobať vzťahu medzi učiteľom a jeho študentom. Ájurvédskym cieľom je „Dajte viac rokov životu a viac rokov.“

Vaidya má ako pomôcky k dispozícii mimoriadne bylinné lieky, vodnú terapiu, lekcie masáží a dietetiku. Výcvik Vaidya trvá 12 semestrov a môže sa uskutočňovať iba so súhlasom vlády a úradným osvedčením.

Ajurvéda je predovšetkým prírodný liek. Približne 5 000 rastlín patrí do ajurvédskeho liečivého pokladu. Ájurvéda je tiež vysoko rozvinutou životnou filozofiou, celým lekárskym systémom, ktorý stále „dôveruje“ ľudským zmyslom.

Aj keď má ajurvéda okolo 3 500 rokov, zapadá aj do našej priemyselnej doby. Náš kontakt s prírodou sa za posledných 200 rokov zásadne zmenil. Toto „od prírody“ zničilo našu rovnováhu. Teraz sa musíme znova naučiť žiť v súlade s prírodou a sebou samými.

Ájurvéda neopisuje vývoj chorôb, ale aj mnoho opatrení na ich predchádzanie a predovšetkým na udržanie duševného a fyzického zdravia. Vaidya neurčuje diagnózu pomocou laboratórnych hodnôt, röntgenových lúčov a iných diagnostických pomôcok, ktoré sú nám známe. Najdôležitejšie metódy sú diagnostika očí, jazyka a pulzu.

Vaidya cíti prúd v žilách ukazovákom, prostredníkom a prstenníkmi. Pomocou pulzu je možné presne určiť, čo sa deje v našich orgánoch. Celá symfónia fyzických signálov je zoskupená v impulze. Vaidya cíti všeobecný stav pacienta a jeho energetické toky.

Vata riadi pohybové sekvencie, Pitta zvyšuje metabolizmus a Kapha dáva štruktúru. Zdravie zodpovedá rovnováhe týchto troch takzvaných dóš. Choroby môžu prepuknúť, keď sú dóše nevyvážené. Ajurvéda každého jednotlivca je tiež rozhodujúca, pre ktoré potraviny a koreniny sa treba vyhnúť a ktoré sú prospešné pre ich zdravie. Ajurvédsky princíp znie „Nech je vaše jedlo vašim liekom“. Jedlo je dôležitý spôsob harmonizácie doshas.

Tri dóše

Vata spája vzduch s éterickým prvkom, pričom vzduch prevažuje. Vata znamená pohyb a pohyb. Vata riadi rast, reguluje činnosť mysle a zmyslových orgánov a prináša bdelosť, jasnosť a tvorivosť. Vata riadi ďalšie dve dóše a môže sa preto nazývať „kardiostimulátor biologickej aktivity“.

Vlastnosti: svižný, rýchly, ľahký, studený, jemný, drsný, suchý

Charakteristika: nízka hmotnosť a ľahká stavba tela, nadšenie, sklon k suchej pokožke, rýchly prístup k veciam, averzia k chladnému a veternému počasiu, nepravidelný hlad a nepravidelné trávenie, sklon k zápche, rýchle vnímanie a dobrá krátkodobá pamäť, sklon k starostiam a smútku. Svetlo prerušovalo spánok
Ak je dosha váta nevyvážená, môže to spôsobiť nasledovné Choroby môže byť: chudnutie, slabosť, zápcha, paralýza, artróza, vysoký krvný tlak, drsná pokožka, úzkosť, nepokoj a nespavosť

Vyvážená Vata zaisťuje vitalitu, imunitný systém, zdravý spánok, dobrú tvorbu telesného tkaniva, pravidelné trávenie, veselosť, čistú a bdelú myseľ

V prvom rade je Pitta elementom ohňa. Ako druhému prvku je priradená voda. Pitta je zodpovedná za metabolizmus a trávenie. Pitta reguluje tepelnú rovnováhu tela. Ďalšou funkciou je intelekt a emočné vyjadrenie.

Vlastnosti: horká, korenistá, mierne kyslá, prenikavá, mierne mastná

Charakteristika: Stredne ťažká stavba, pracuje veľmi systematicky a organizovane, averzia k teplu. silný hlad a dobré trávenie. Dokáže zle vynechať jedlo, priemerné porozumenie a pamäť, dobrú kalkulačku, systematicky reprodukovať naučené veci, podnikavý, odvážny charakter, sklon k netrpezlivosti, hnev, ľahko vzrušiteľný, uprednostňuje studené jedlo a chladné nápoje, sklon k pihám a materským znamienkam

Ak Dosha Pitta nie je v rovnováhe, môže to spôsobiť nasledovné Choroby byť: tráviaca a pečeňová dysfunkcia, zápaly, kožné choroby, nedostatočný spánok, pocity pálenia, nadmerné potenie, prekyslený žalúdok, podráždenosť.

Vyvážená Pitta zaisťuje dobré trávenie, spokojnosť, čistú pokožku, pružné telo, vyvážené telesné teplo, vyrovnanú dušu

Kapha je spojenie vody so zemským prvkom, pričom voda prevažuje.

Stavba tela a rovnováha tekutín sú dôležité úlohy Kaphy. Súdržnosť a stabilita štruktúr nášho tela, ako aj podpora našej biologickej sily sú tiež pripisované Kaphe.

Vlastnosti: ťažký, mastný, studený, stabilný, hladký, pevný, pomalý

Charakteristika: Stabilná, ťažká postava, veľká sila a vytrvalosť, pristupuje k veci metodicky a pomaly, sklon k hladkej a mastnej pokožke, nízky pocit hladu a pomalé trávenie, pokojná a stála osobnosť, pomalé porozumenie, ale dobrá dlhodobá pamäť, hlboký a dlhý spánok, silný, pravdepodobnejší tmavé vlasy, ťažko sa rušia

Ak je dosha kapha nevyvážená, môže to spôsobiť nasledovné Choroby priberanie na váhe, slabé kĺby, veľká potreba spánku, malátnosť, bledosť, chlad, depresia

Vyvážený Kapha zaisťuje silu, dôstojnosť, zdravé kĺby, duševnú stabilitu, znášanlivosť, odvahu, vitalitu a správne proporčné telo

Päť prvkov - stavebné kamene života

V západnom myslení sa na prírodu pozerá ako na niečo dvojrozmerné. Úrovne sú hmota a energia. Ajurvéda tiež pozná dve úrovne, ktoré zodpovedajú nášmu zmyslovému vnímaniu. Jedna úroveň je úroveň troch dóš, druhá popisuje hmotné a podhmotné stavebné prvky života.

Mnoho európskych publikácií hovorí o prvku vesmíru. Bežný ajurvédsky názov je éter.

éter je taký jemný, že na neho ťažko myslíme. Je synonymom priestoru alebo rozsahu.

vzduch vzdušný prvok je plynný a má vzdušné vlastnosti. Je ľahký, priehľadný, suchý a roztiahne sa.

Oheň v ohni spočíva sila zmeny a premeny. Jeho vlastnosťami sú teplo, suchosť a pohyb nahor.

Voda je tekutá, studená a tečie smerom dole. Nemá vlastný tvar

zem zem je pevná. Ich charakteristikami sú ťažkosť, tvrdosť a iba malý pohyb nadol.

Vlastnosti základných prvkov

  • éter
  • vzduch
  • Oheň
  • voda
  • zem
  • jemnosť
  • ľahkosť
  • teplo
  • chladný
  • Ťažkosti

  • svižnosť
  • ľahkosť
  • Tvárnosť
  • nehybnosť

  • drsnosť
  • Ostrosť
  • Mäkkosť
  • sila

  • Tvárnosť
  • plynulosť

Spojenia medzi prvkami a orgánmi

Ochorenie alebo zdravie v závislosti od doshas

Ako už bolo spomenuté, ajurvéda je založená na skutočnosti, že dóše by mali byť v rovnováhe. To však neznamená, že všetky tri dóše musia byť v tele prítomné v rovnakých častiach. V prvom rade ide o individuálnu rovnováhu dóš. Ak nie je dosha v rovnováhe, dochádza k poruchám v organizme. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k ochoreniu.

Toľko teoretické princípy ajurvédy.

Čo môže urobiť ajurvéda pre nás psoriatických pacientov?

Veľa, ako môžem povedať z vlastnej skúsenosti. Ako je známe z konvenčnej medicíny, metabolizmus a psoriáza spolu úzko súvisia. Ajurvéda môže dosiahnuť veľa najmä v tejto oblasti. To, čo každý môže urobiť pre seba bez veľkého úsilia a bez ďalších nákladov, je jesť ajurvédske jedlo. V ajurvéde je jedlo druhom lieku. Ajurvéda neposudzuje hodnotu výživy na základe kalórií, tukov, sacharidov, vitamínov atď., Ako je to u nás obvyklé.

Nemecká spoločnosť pre výživu pred časom oznámila, že ajurvédska strava neposkytuje telu dostatok výživných látok. Okrem toho je potrebné povedať, že počas liečby liekom Panchakarma sa skúmala iba vegetariánska strava. Strava počas liečby sa veľmi líši od každodennej ajurvédskej kuchyne. V ajurvéde sa dá v skratke zjesť všetko, čo je k dispozícii. Pre zdravú ajurvédsku stravu je však dôležité vedieť, aký vplyv majú rôzne potraviny na ktorú dóšu. Existujú aj potraviny, ktoré dostávajú jeden ajurvédsky typ a nie druhý.

Osoba ústavného typu Kapha by nemala jesť banány, ale typ Vata by mal. Správny výber potravín môže mať priamy vplyv aj na doshu. Ak sa má Dosha Pitta upokojiť, musí zloženie jedla vyzerať inak, ako keď sa má upokojiť Vata. Zmeny stravy by sa mali robiť pomaly. Rovnako ako u mnohých z nich ide o dlhý proces učenia sa a najťažšou časťou je zmena starých návykov.

Zmena stravovania určite nestačí na dosiahnutie bezpríznakových období psoriázy, je to však rozhodne prvý krok. Nerovnováha dóš sa dá vyvážiť dôslednou stravou podľa ajurvédskych pokynov. Malo by sa tiež vziať do úvahy, že strava v tejto fáze sa líši od „bežnej stravy“. Zloženie potravy je preto veľmi individuálne. Teraz existuje niekoľko kuchárskych kníh a recepty na ajurvédsku kuchyňu nájdete v časopisoch.

Každý, kto má možnosť urobiť ajurvédsku kúru, by tak mal určite urobiť. Na začiatku je väčšinou 10-denná liečba liekom Panchakarma. Cieľom je detoxikácia tela. Úprimne povedané, treba povedať, že ajurvédska medicína zvyčajne vonia dosť nepríjemne a nie je zrovna chuťovým kulinárskym vrcholom. Niekedy potrebujete väčšiu časť premáhania, napríklad vypiť pohár ghee (rozpustené a varené maslo). Ale ak to dokážete, môžete tiež každý deň cítiť, ako sa cítite lepšie.

Ku každej kúre tiež patria rôzne masáže, bylinné parné kúpele a oveľa viac. Mne osobne sa synchronizované masáže veľmi páčili. Dvaja terapeuti masírujú jemne a synchrónne teplým olejom. Počas prvých dvoch masáží som bol stále dosť napätý a nemohol som skutočne vypnúť. Ale potom - ak to len tak dovolíte, nechajte sa ísť, nechajte svoju myseľ letieť a vychutnajte si ten úžasný relaxačný pocit - pochopíte, prečo je ajurvéda čoraz populárnejšia. Tieto masáže nie sú prospešné iba pre pokožku, ale aj pre dušu.

Môj chrbát, kŕčovitý od každodenného kancelárskeho života, bol po štyroch „maznacích masážach“ úplne uvoľnený. Môj čas na Srí Lanke bol, bohužiaľ, príliš krátky na to, aby som sa dal intenzívne vyliečiť. Ale aj pri tých pár aplikáciách, ktoré som mal, sa moja pokožka každým dňom zlepšovala.

Moja Vaidya mi na ceste dala ešte jednu dôležitú radu: „Musíte sa znova naučiť, aby ste počuli a interpretovali signály z vášho tela. Kladieme taký dôraz na duševnú inteligenciu. Pre naše blaho a zdravie je však oveľa dôležitejšia inteligencia tela. “Alebo, ako hovorí latinčina:„ Zdravá myseľ je doma v zdravom tele. “Poďme teda na cestu.

Ajurvéda Habichtswald-Klinik Holistická klinika Werner Wilhelm Wicker KG Wigandstrasse 1 34131 Kassel-Wilhelmshöhe Tel .: 0561/31 08 99

Parkschlösschen Bad Wildstein Wildbadstrasse 201 56841 Traben-Trarbach Tel .: 06541/705-0

Ajurvéda International a SEVA Academy Helga M. Schmidt Leutstettener Strasse 67 a 81477 Mníchov Tel .: 089/780 97 77

Eva Wagner Naturopath, špecialista na ajurvédu Am Steinberg 38 37136 Seeburg Tel .: 05528/27 68

Felician Iancu, Olga Badescu Naturopaths, Ayurveda terapeuti Schwanthalerstraße 12 80336 Mníchov Tel .: 089/54 50 54 73

Ingeborg Mayer Heilpraktiker, ajurvédsky terapeut Wurzerstraße 11 80539 Mníchov Tel .: 089/29 16 37 91

Sabine a Petra Hildebrandtových Naturopaths, Ayurveda terapeuti Baumeristerstraße 4 81477 Mníchov Tel .: 089/78 58 61 59

Hotel Lanka Princess Kaluwamodara, Beruwela, Srí Lanka Tel: 0094/34/767 11 Fax: 0094/34/736 ​​23 ->