Ajurvédsky typ PITTA - krajina jogy

Prevažujúca typológia Pitty

krajina

Vlastnosti Pitta Dosha sú:

-horúce a mastné: korenené, ostré, horiace

-kvapalina a kyselina: dáva pocit nepretržitého prúdenia spôsobom bez obmedzenia

  • Akékoľvek toxické potraviny, ako je alkohol a tabak, okamžite vedú k nerovnováhe Pitta Dosha.
  • Ak chceme udržať Pittu Doshu v rovnováhe, musíme sa tiež vyhnúť toxickým emóciám, ako je žiarlivosť, netolerancia a nenávisť.

Známky, ktoré musíte vyvážiť (znížiť) Pitta Dosha:

-máte tendenciu byť mierne podráždený, kritický a príliš sa pýtate od ostatných

-ste posadnutí prácou alebo projektom a nemôžete sa zastaviť a dať si pauzu.

-budíte sa veľmi skoro ráno a potom je pre vás veľmi ťažké zaspať.

-vaša pokožka je podráždená, citlivá alebo zapálená

-vaše vlasy predčasne zbelejú a rednú

-máte pálenie alebo prekyslenie žalúdka

-je dosť ťažké tolerovať iné bytosti alebo situácie, ktoré vás vyprovokujú

-cítite sa frustrovaní, rýchlo sa nahneváte

-je pre vás príliš horúco, nech ste kdekoľvek.

-máte trvalý pocit smädu a oči vám sčervenajú

-vaša reč je často bodavá alebo sarkastická; začať spor veľmi ľahko

Liečba nadmerného množstva pitty dosha zahŕňa:

-kokosové mlieko/kokosová voda

-použitie olejov, ktoré majú vlastnosť chladenia, najmä ľadu * (ghee = vyčerené maslo)

-používanie potravín so sladkou, zdržanlivou a trpkou chuťou

-použitie príjemných a osviežujúcich parfumov a ozdôb

-relaxácia v mesačnom svetle pri počúvaní harmonickej hudby

-spoločnosť príjemných priateľov, ktorí rešpektujú vašu nezávislosť