Ak máte veľkú nadváhu, cvičte, aby ste zabránili inzulínovej rezistencii a cukrovke

Obezita a sedavý životný štýl zvyšujú riziko cukrovky. Pravidelnou fyzickou aktivitou sa dá toto riziko podľa záveru odborníkov na nemeckom športovom lekárskom kongrese vo Frankfurte významne znížiť.

Je dobre známe, že cukrovka a nadmerná nadváha zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, a tým aj srdcových infarktov a mozgových príhod.

U ľudí s nadváhou sa zvyčajne najskôr vyvinie inzulínová rezistencia, ako informovali odborníci z Nemeckého diabetického centra vo fakultnej nemocnici v Düsseldorfe. To znamená, že existuje dysfunkcia pankreasu. Zvyšuje sa hladina cukru v krvi aj hladina inzulínu. Jeden hovorí aj o pre-cukrovke, teda o predbežnom štádiu cukrovky. V prípade ťažkej obezity sa vyskytuje aj zápalová aktivita tukového tkaniva, ktorá zase podporuje rozvoj artériosklerózy a v dôsledku toho kardiovaskulárnych chorôb.

Fyzické aktivity znižujú intenzitu inzulínu aj zápalovú aktivitu v tukovom tkanive, čo je prospešné pre celkové zdravie a predovšetkým pre zdravie ciev. Odborníci dospeli k záveru, že pozitívny vplyv športových aktivít u ľudí s výraznou nadváhou na riziko cukrovky a na zápalové procesy v tukovom tkanive možno preukázať v krvi a je silnejší ako akýkoľvek doteraz používaný liek.

Bariatrická chirurgia na boj proti obezite a cukrovke

Dnes vieme, že pri BMI nad 35 so samotnou zmenou stravovania a cvičenia už postihnutí zvyčajne nemôžu dostať problém pod kontrolu. Väčšinou sa tu preto odporúča chirurgická liečba, ako je bandážovanie žalúdka, zmenšenie žalúdka alebo bypass žalúdka. Štúdie preukázali, že takzvaná bariatrická chirurgia nielen zbavuje kilogramov, ale lieči cukrovku tiež úspešnejšie ako liečbou.

---