Aké choroby môžu predpovedať túžbu po sladkom mobile
Napriek všetkým kampaniam zameraným na prevenciu obyvateľstva pred nebezpečenstvami spojenými s cukrom predstavuje pre väčšinu ľudí naďalej tretinu z celkového množstva prijatých kalórií.
Odborníci sa toho veľmi obávajú, pretože ľudský organizmus nebol navrhnutý na to, aby zvládal také veľké množstvo sladkých látok, a preto sa veľmi často vyskytujú choroby, ako je cukrovka, srdcové choroby alebo dokonca rakovina.
Cukor je návykový, čo dokazujú početné štúdie, a posledný z nich, ktorý uskutočnili vedci z Yale University. Ukázali, že hladina cukru v krvi dramaticky klesá potom, čo človek skonzumuje nadbytočné uhľohydráty (zo sladkostí, sušienok), čo ovplyvní niektoré mozgové funkcie. Chýba teda sebakontrola a túžba sa stáva čoraz viac.
Robert Lusting, expert na obezitu, pre Daily Mail hovorí, že cukor je návykový rovnako ako tabak alebo alkohol. Okrem toho je však veľmi možné, že nekontrolovaná túžba po niečom sladkom je tiež znakom toho, že niečo nie je v poriadku s vašim telom. Tu sú možné choroby spojené s túžbou konzumovať cukor:
Dysfunkcia štítnej žľazy
Pracujete viac ako 40 hodín týždenne a väčšinou sa cítite mimoriadne unavení a ráno nemôžete vstať z postele bez šálky kávy. Ak navyše nemáte pri sebe čokoládovú tyčinku, energia vás opúšťa veľmi často. Zdá sa, že vás bolia všetky kĺby a často mávate migrény.
Problém je v tom, že si nerobíte čas na to, aby ste sa stravovali normálne, pokojne a zdravo, ale spoliehali sa na rýchle občerstvenie a dokonca aj na rýchle občerstvenie. Štítna žľaza teda bude fungovať pomalšie a napätie sa bude hromadiť vo svaloch.
Kofeín môže spôsobiť, že sladenie je návykové, takže postupne znižujte jeho konzumáciu, až kým ho nebudete môcť úplne nahradiť čajom alebo inou zdravšou tekutinou. Pite viac vody na očistenie tela vo vnútri a vylúčte zo svojej stravy bielu múku, cestoviny, bielu ryžu a vysoko spracované, to všetko zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ak spíte viac, budete sa cítiť ešte viac oddýchnutí, takže už nebudete potrebovať čokoládu na energiu.
Ak vidíte, že deň neprejde bez toho, aby ste ochutnali biele pečivo a cukor, môžete mať do činenia s infekciou alebo dokonca so syndrómom dráždivého čreva. Ak ste boli liečený antibiotikami viac ako 3-krát za 12 mesiacov alebo jedenkrát, ale dlhšiu dobu, je veľmi možné, že tabletky vyvolajú v tele reakciu, zabíjajú dobré baktérie a neutralizujú žalúdočnú kyselinu. majte zlé baktérie pod kontrolou.
V tele dochádza k nekontrolovanej fermentácii a zvyšuje sa tak túžba po niečom sladkom, pretože telo môže tieto potraviny ľahko premeniť na glukózu. Steroidy a stres zvyšujú vylučovanie kortizolu, ktorý ovplyvňuje imunitný systém, čo ešte viac komplikuje.
Najlepšie je udržiavať aspoň apetít pod kontrolou a vzdať sa akéhokoľvek druhu sladkého jedla a kofeínu, prejsť na stravu s celozrnnými výrobkami, nespracovanú. Vyváženie baktérií môže trvať až 5 mesiacov, takže musíte byť trpezliví, aby ste videli výsledky.
Príliš veľa adrenalínu
Cítite sa veľmi podráždený a nervózny, keď ste hladní, ale aj vystresovaní. Niekedy sa vám zakrúti hlava, keď sa zrazu postavíte. Často vás bolí hrdlo a vždy vám opuchnú mandle, ste neustále smädní a máte tendenciu často močiť. Pravdepodobne trpíte problémom, ktorý ovplyvňuje vaše adrenalínové žľazy.
Vďaka rýchlemu tempu moderného života sa pohybujú ťažšie, a tým pádom aj pocit únavy, potreba cukru pre energiu. Po takejto „pomoci“ však bude mať efekt krátkodobý priebeh, pretože potom sa budete cítiť ešte horšie.
Je lepšie byť opatrný po celý deň a podávať malé dávky bielkovín, ktoré neustále udržia hladinu cukru v krvi. Okrem toho sa snažte brať veci čo najľahšie a nenechať sa z ničoho vystresovať.
Keď hladiny estrogénu a progesterónu klesnú, ženy začnú mať problémy s inzulínom. Nálada sa teda zhoršuje, zhoršuje sa aj chuť na sex, čoraz častejšie sa objavuje únava, migrény a nespavosť. Kvôli hormonálnym zmenám, ktoré v tele prebiehajú, si chce telo dať opäť poriadok, takže produkuje veľa serotonínu, ktorý spôsobuje túžbu po sladkom.
Snažte sa nejesť cukor a užívajte doplnok vitamínu B6, ktorý zlepší váš prostaglandín, ktorý má kľúčovú úlohu v dobrej nálade.