Aké ste znamenie? Zistite, akú stravu by ste mali dodržiavať a aký šport by ste mali robiť podľa vášho znamenia
Baran - 22. marca - 20. apríla
Ak ste baran, je to impulzívny človek, ktorý má rád nové začiatky a je schopný dosiahnuť svoje hranice. To znamená, že nový režim môžete spustiť kedykoľvek. Zároveň to znamená, že očakávate výsledky veľmi rýchlo a ak sa tak nestane, môžete stratiť záujem. Najlepším nápadom by bolo súťažiť s niekým iným, aby ste sa motivovali.
STRAVA: Spoliehajte sa na bielkoviny, nie na sacharidy. Barana najlepšie „zastupuje“ mozog a bielkoviny aminokyseliny ho kŕmia.
Býk - 21. apríla - 21. mája
Býci sa radi stravujú tak, aby boli vylúčené diéty, ktoré znamenajú hlad, a sú odporúčané jedlá, ktoré dobre vyzerajú a chutia, a pokiaľ je to možné, sú zdravé. Býci sa vzdajú tvrdo, keď začnú s diétou.
DIÉTA: Vyhýbajte sa cukru a kalóriám navyše. Býci sú náchylní na výkrm.
Blíženci - 22. mája - 22. júna
Ak ste sa narodili v tomto znamení, znamená to, že robíte aspoň 2 veci súčasne, takže strava A fyzický program sú pre vás ideálne. Dvojčatá sú svojím spôsobom aktívne, takže celkom ľahko spaľujú kalórie. Hlavným problémom je, že dvojčatá sa nie vždy držia pôvodného plánu a poddávajú sa pokušeniam pri diéte.
Rak - 23. júna - 23. júla
Nikto neje ako kraby. Je to znamenie tých, ktorí sa starajú o druhých a jedlo je súčasťou. Rakoviny používajú jedlo na prekonanie stresu a problémov v živote, preto je dôležitý spôsob ich stravovania. Môžete si naplánovať nový režim, ktorý vám vyhovuje, a jeho účinky sa prejavia pomerne rýchlo, predovšetkým psychologicky.
DIÉTA: Vyhýbajte sa nezdravému jedlu, hlavne pre deti.
Lev - 24. júla - 23. augusta
Je dôležité, aby sa levy cítili dobre a súčasťou toho je aj strava. Levy si ľahko osvoja nové diéty a majú charakterovú silu držať sa plánu, ale je potrebné ich pochváliť, aby boli konzistentné. Levy sa tiež musia vyhýbať negatívnym ľuďom, ktorí sa smejú alebo ignorujú ich činnosť.
DIÉTA: Vyhýbajte sa ťažkým omáčkam.
Panna - 24. augusta - 23. septembra
Panny vedia zostavovať zoznamy veľmi dobre a svojím spôsobom sú veľmi metodické. Diéta je veľmi dôležitá, rovnako ako vedenie denníka a plánu so všetkým, čo zjete. Typ rýchlej stravy s výsledkami za týždeň sa Pannám neodporúča, ale dlhodobé plány znamenajú aj starostlivosť o ich vykonanie do dokonalosti.
DIÉTA: Pozor na potraviny, ktoré spôsobujú alergie.
Váhy - 24. september - 23. október
Problémom Váh nie je držať sa iba jednej diéty, ale zvoliť si ju. Akonáhle si vyberú stravu, majú tendenciu ju meniť za novú, ktorá vyzerá lepšie. Váham sa odporúča presvedčiť priateľa, aby s nimi začal diétu.
STRAVA: Vyberte si jedlá bohaté na draslík: banány, hrášok, ryby, jogurty.
Škorpión - 24. októbra - 22. novembra
Škorpióni majú obrovskú silu charakteru a akonáhle začnú s diétou, držia sa jej a vyhýbajú sa pokušeniam rýchleho občerstvenia. Na dosiahnutie svojho cieľa niekedy podstupujú skutočne bolestivé diéty.
DIÉTA: Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť ovocie a zeleninu.
Strelec - 22. novembra - 22. decembra
Strelci si radi stanovujú ciele, ale ak nevidia rýchle výsledky, strácajú záujem. Nerobia veci o polovicu a sú nadšení, keď sa začnú nové veci. Je však veľmi dôležité mať na pamäti, aké sú ciele, a stanoviť si niektoré dosiahnuteľné ciele.
DIÉTA: Vyhýbajte sa cukru, soli a krémom akéhokoľvek druhu.
Kozorožec - 23. decembra - 19. januára
Domorodci tohto znamenia sú odborníci na dosiahnutie životného účelu a nehľadajú rýchly úspech zo dňa na deň. Čím ťažší bude režim, tým viac budú nakoniec spokojní. Pre Kozorožcov je dôležité, aby sa príliš nenútili a poznali svoje hranice. Odporúčajú sa športy ako Tai Chi alebo Aerobic.
STRAVA: Vápnik je pre Kozorožcov veľmi dôležitý.
Vodnár - 20. januára - 19. februára
Vodnára lákajú zvláštne diéty. Dokonca radi vyskúšajú nové, prispôsobené diéty, ktoré ich odlišujú od ostatných. Akonáhle si Vodnár zvolí životný štýl, bude sa ho držať, pokiaľ bude mať výsledky. Dôležitá je tiež umiernenosť.
Ryby - 20. februára - 21. marca
Ryby snívajú o dokonalosti, takže je ťažké držať sa konkrétnej stravy, ktorá nedáva viditeľné a rýchle výsledky. Niekedy sú ohromení potrebou jesť niečo nové. Odporúča sa vyskúšať tanec, jogu alebo meditáciu.
DIÉTA: Dostatočne sa hydratujte. Ryby majú niekedy tendenciu jesť, keď sú smädné.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.
Povoliť komentáre Zakázať komentáre