Aké sú výhody a použitie oleja z mäty piepornej?
Mätový olej vám môže pomôcť prekvapivým spôsobom. Majte na pamäti, že kvôli silnému účinku je zvyčajne potrebné ho zriediť alebo použiť vo veľmi malom množstve. Ako vám tento éterický olej môže pomôcť?
Zmierňuje bolesti hlavy
Niekoľko kvapiek oleja z mäty piepornej v kombinácii s messengerovými olejmi (organické oleje, ktoré je možné v prípade vonkajšej aplikácie zriediť éterickými olejmi) môžu byť liekom, ktorý potrebujete, keď trpíte bolesťou hlavy. Nemecká štúdia ukazuje, že použitie etanolového roztoku s 10% mäty piepornej bolo rovnako účinné ako 1 000 mg acetaminofénu. Takže ak sa chcete zbaviť bolesti hlavy, skúste si niekoľko kvapiek mätového oleja naniesť na spánky, čelo a krk. Určite nepoužívajte veľké množstvo, pretože éterické oleje z mäty piepornej sú mimoriadne koncentrované a môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
Pomáha pri syndróme dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva je chronickým bolestivým problémom a prípadom, keď bol mätový olej podrobne študovaný pre jeho prospešné vlastnosti. Dokáže uvoľniť hrubé črevo a znížiť kŕče, takže jedna alebo dve kapsuly denne môžu priniesť ďalšie pohodlie. Mätový olej sa používa aj na ďalšie problémy s hrubým črevom, vrátane Crohnovej choroby, divertikulitídy (bolesti brucha, plynatosti, zápchy a krvavej stolice) a hnačiek.
Vaše vlasy budú vyzerať lepšie
Ak máte lupiny alebo veľmi tenké vlasy, niekoľko kvapiek mätového oleja pridaných do šampónu môže spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať zdravšie. Mentol (účinná látka v mätovom oleji) je už zložkou bežne používanou vo väčšine šampónov proti lupinám.
Zastavte svrbenie
Mnoho štúdií naznačuje, že mätový olej môže zastaviť svrbenie. U jednej z nich tehotné ženy trpiace svrbením dostali 0,5% mäty piepornej v kombinácii so sezamovým olejom. Účinky boli oveľa lepšie ako u žien užívajúcich placebo v tej istej štúdii.
Zlepšuje fyzický výkon
Štúdia z roku 2014 sa zaoberala tým, ako orálne podávanie mätového oleja ovplyvňuje športovcov počas testov skoku do výšky, úchopu a skoku do diaľky. Počas experimentu boli pozorované zlepšenia, pravdepodobne kvôli priaznivému účinku, ktorý má mätový olej na pľúca a dýchanie všeobecne.
Osviežuje dych
Existuje dôvod, prečo má väčšina zubných pást okrem príjemného pocitu, ktorý zanechávajú, aj mentolovú chuť. Antibakteriálne vlastnosti mäty ničia choroboplodné zárodky, ktoré spôsobujú zubný povlak, čím zlepšujú kvalitu dýchania. Štúdia v Iráne ukazuje, že používanie ústnej vody s mätou trikrát týždenne výrazne znižuje zápach z úst.
Zabraňuje rakovine
V dôležitom boji proti rakovine potrebujeme všetku pomoc, ktorú môžeme získať. Štúdia z roku 2009 zistila, že mentol zabíja rakovinové bunky pri rakovine prostaty. Aj keď zatiaľ nie je určená žiadna liečba rakoviny, éterické oleje vrátane mäty sú naďalej predmetom záujmu výskumníkov, ktorí študujú bylinné lekárske riešenia rakoviny.