Aké sú výhody jazdy na skútri?

Okrem zábavnej časti má jazda na skútri viac zdravotných výhod pre dospelých i deti.

výhody

Ako uviedla fyzioterapeutka Claudia Marinescu, „jazda na skútri, či už sú to deti vo veku 4 až 5 rokov alebo dospelí, vyžaduje dobrú koordináciu tela, najmä na udržanie rovnováhy. Jazda na skútri v zásade pomáha zlepšovať rovnováhu, najmä v prípade najmenších. Okrem toho pomáha deťom naučiť sa používať svoju telesnú hmotnosť na skútri. “.

Podľa niekoľkých štúdií uskutočnených univerzitami vo Veľkej Británii v období rokov 2010 - 2015 osoba, ktorá pol hodiny jazdí na skútri, priemernou rýchlosťou 6 kilometrov za hodinu, skonzumuje najmenej 150 kalórií. .

V prípade dospelých pomáha spáliť viac kalórií aj neustále jazdenie na skútri, teda aspoň dvakrát alebo trikrát týždenne po dobu 30 minút.

„Keď jazdíte na skútri, vplyv na vaše telo je malý, takže váš srdcový rytmus zostáva na zhruba dvoch tretinách maximálneho potenciálu, pri ktorom vaše telo začne spaľovať tuky a prijímať palivo,“ dodáva Claudia Marinescu.

Je tiež potrebné poznamenať, že jazda na skútri zlepšuje pohybový aparát u detí. A ako nepriame výsledky, jazda na skútri tiež prispieva k zvýšeniu tvorivosti a sebadôvery detí.