Aké sú výhody masáže tváre
Ak ste zvyknutí venovať si deň v kozmetickom salóne alebo v kúpeľoch, kde si môžete dopriať masáže tváre a tela, je dobré vedieť, že tie tvárové si môžete urobiť aj doma a častejšie. Prospeje vám nielen zdravie a krása pokožky, ale aj váš duševný stav. Vyberte si bylinný alebo ampulkový olej na starostlivosť o pokožku a vyhraďte si 5-10 minút niekoľkokrát týždenne, aby ste si mohli vychutnať výhody masáže tváre.
Pomáha čistiť pokožku
Na pokožke sa hromadí odpad, ktorý je dobré pravidelne likvidovať. Ak to neurobíte, riskujete podráždenie a pupienky. Okrem toho, že si tvár dvakrát denne umývate vodou, je dobré dvakrát týždenne jemným pílingom robiť špongiu s loofou, potom si tvár masírovať olejom vhodným pre vašu pokožku. Ak na takéto operácie nemáte čas, urobte tak na konci večernej sprchy. Stačí pár minút a čoskoro uvidíte výsledky.
Udržujte pevnosť tváre
Je pravda, či chceme, ale stále chceme, aby naša tvár vyzerala mlado a jasne, bez porastov spadnutej kože. Masáž tváre je lacný, ale efektívny spôsob, ako zachovať pevnosť tváre, pretože stimuluje produkciu kolagénu, prírodného proteínu, ktorý udržuje pružnosť pokožky a pomáha jej dlhšie vyzerať mlado. Vlastnými rukami môžete masírovať pokožku zdola nahor alebo masážnym valčekom na tvár prechádzať rovnakým smerom.
Odďaľuje vznik vrások
Počas dňa, keď hovoríme alebo sa smejeme, alebo keď sme nervózni a mračíme sa, tvárové svaly sú napnuté, čo prispieva k vzniku vrások. Masáž tváre tieto svaly uvoľňuje a zmierňuje výskyt jemných vrások a vrások. Ak sa rozhodnete kombinovať masáž tváre s výživným krémom, zvýšite svoje šance na udržanie mladej pleti. Masáž pomáha pokožke tváre udržať si dlhšie pružnosť danú kolagénom a hladký vzhľad.
Stimuluje krvný obeh
Výskum ukazuje, že masáž tela je užitočná pre cirkuláciu, to isté platí pre masáž tváre. Zlepšená cirkulácia v tvári znamená, že bunky dostávajú kyslík a živiny a vaša tvár začne žiariť zdravím.
Pomáha pri liečbe akné
Akné je problém, ktorý sa netýka iba tínedžerov, ale aj mnohých dospelých. V prvom rade je vhodné zistiť príčinu tohto problému, ktorá môže byť vnútorná alebo vonkajšia, a pokúsiť sa ju ovládnuť. Masáž môže byť cestou. Ak trpíte akné, zakaždým, keď vytlačíte pupienok, riskujete, že na pokožke tváre zanecháte nepekné stopy. Aby ste sa vyhli zjazveniu, masírujte si tvár krémom z lekárne, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, čo tiež pomôže redukovať pupienky a liečiť akné. Môžete tiež použiť olej proti akné (čajovník, levanduľa alebo bergamot).
Minimalizuje vaky pod očami
Opuchnuté oči a tmavé pruhy? Spôsobené stresom, nedostatkom spánku alebo starnutím sú tmavé kruhy a vaky pod očami problémami, ktorým každý z nás niekedy čelí. Často sa tvoria, pretože pokožka okolo očí zadržiava vodu. Pravidelnou masážou tváre sa môžete zbaviť prebytočnej tekutiny v okolí a vzhľad pokožky okolo očí sa výrazne zlepší.
Bojuje so stresom
Hektické životné tempo nám často bráni v správnom relaxovaní. Stres často zanecháva stopy nielen na vnútornej strane, ale aj na našich tvárach. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, zatneme zuby a stiahneme svaly tváre, niekedy dokonca pociťujeme bolesť tváre. V takom prípade masáž pomáha fyzickému aj psychickému uvoľneniu. Na zvýšenie antistresového účinku si aspoň raz týždenne pripravte teplý relaxačný kúpeľ, položte si pod hlavu uterák a masírujte tvár. Zdá sa, že tieto masáže tiež pomáhajú eliminovať bolesti hlavy, ktoré nás často sprevádzajú v stresových obdobiach.