Ako Adele schudla 50 kíl
Adele všetkých prekvapila začiatkom minulého mesiaca, keď zverejnila svoju novú postavu na Instagrame! Takto sa slávnemu umelcovi podarilo schudnúť 50 kilogramov!
Ako Adele schudla 50 kíl
Rok 2020 priniesol v živote Adele zásadné zmeny. Umelkyňa sa nielen rozviedla so svojím manželom, ale schudla najmenej 50 kilogramov.
Vo veku 31 rokov má teraz Adele postavu topmodelky. Zatiaľ čo niektorí ju pre nový vzhľad obdivujú, iní tvrdia, že vyzerá ustarostene. Adele prezradila, že diéta Sirtfood jej pomohla dosiahnuť požadovanú váhu. Konkrétne jej to pomohlo objaviť jej „slabý gén“.
Adele schudla neskutočne veľa na váhe! Ako vyzerá umelec teraz!
Táto diéta spočíva v konzumácii potravín bohatých na sirtuín. Sirtuín je trieda enzýmov, ktoré riadia bunkový metabolizmus.
Medzi potraviny povolené v strave Sirtfood patrí ovocie (čučoriedky, jablká, jahody) a zelenina (rukola, cibuľa, kapusta). Tiež olivy, kapary, kurkuma, červené víno, káva a tmavá čokoláda.
Doktorka Dominique Fradin-Readová je lekárka, ktorá pomohla Adele zmeniť nielen jej vzhľad, ale aj životný štýl. Lekár hovorí, že tajomstvo premeny spočíva v športe a prispôsobenej strave.
„Vždy začnem tým, že svojim pacientom poviem, že pokiaľ ide o chudnutie, vo väčšine prípadov nestačí strava a pohyb. Preto sa veľa ľudí, ktorí sa na nás najskôr obrátili, pokúsilo schudnúť, niektorým sa to podarilo. Potom však vrátili späť to, čo sa im podarilo dať dole, a možno dokonca pribrali viac. Pri chudnutí s trvalými účinkami sa musíme pozerať na jednotlivca ako na celok. Kontrolujeme váš metabolizmus. Ak sa u pacienta vyvinula inzulínová rezistencia, skontrolujte prítomnosť hormónov. Sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní hmotnosti, najmä v menopauze. Pozeráme sa na hladinu štítnej žľazy a kortizolu a skúmame zvyky pacienta.