Ako nepriberať na váhe, hoci jeme čokoľvek a všetko - Softpedia Forum
Stále sa rozhliadam a som trochu ohromený, všetci hovoria o strave a športe, so športom súhlasím s tým, že udržuje zdravie bez ohľadu na váhu, a ak máme normálnu váhu, potrebujeme pohyb, aby sme vyzerali dobre, ale so stravou nás nebaví. udržiavame hlúposť, aby sme robili to, čo chce naše telo, ktoré zostalo pred tisíckami rokov ?
Nechceme, aby robil to, čo chceme? Nie je to výzva? Vždy chceme byť služobníkmi donekonečna ?
V dnešnej spoločnosti už diéta nefunguje, je to vidieť po obezite, ktorá sa šíri po celom svete, treba zmeniť prístup, človeku nemôžete dať drogy do nosa a musíte predstierať, že neužívate.
Rozmýšľal som o čiastočnej inhibícii tráviacich enzýmov! Odstránili xenical, ktorý inhibuje iba 30% absorpcie tukov, ale tvrdím viac. a nepovedali nič o čiastočnom blokovaní absorpcie sacharidov !
Presne túto prácu zvládli, ale nedávajú ju, robili toľko, takmer každý hormón ju dokáže stimulovať alebo inhibovať, kortizol, serotonín, hormóny štítnej žľazy, testosterón atď. A nemôžu sa hrať s tráviacimi enzýmami?! neverím.
Napríklad pankreas dáva enzýmy, tie, ktoré ho už nemajú? Počul som, že berú enzýmy, a ak berú menej ?!
Molekula lipidov nerozložená na mastné kyseliny a glycerín, nie je rozpoznaná, nie je asimilovaná, je to cudzie teleso, uhlíková molekula sa nerozkladá na fruktózu a glukózu a je to cudzie teleso, obe idú na toaletu, je to ako prehltnúť malý kúsok guma, aj keď má pri spaľovaní kalórie.ak ho podpálite a nemáte na to žiadne enzýmy, neasimilujeme ho, ale jeho chuť pocítite, keď ho zjete.
Môžeme presne upraviť stupeň asimilácie. koľko percent chceme potlačiť.
Ďalšou primitívnejšou metódou je spáliť viac kcal, ale to znamená trochu vyšší pulz, vyššiu teplotu, neviem, aké je to dobré.
Zostávam na 79 kg vo výške 1,82 pri 46 rokoch IBA s jedlom.
Maximálne som vážil 115 kg a za 8 mesiacov som schudol až 80 kg, ale hladoval som.
Po dosiahnutí tejto hmotnosti zjem denne maximálne 2 polky chleba v 2 jedlách.
Pijem veľa vody denne a vypijem naraz 2 šálky, to je naraz asi pol litra.
Všetky ostatné spôsoby chudnutia a udržiavania hmotnosti sú príbehy, celým tajomstvom chudnutia je redukcia stravy.
Aby som si udržal váhu 80 kg, musím byť celý deň hladný a keď mám hladný žalúdok, piť vodu.
Keď som schudol 35 kg za 8 mesiacov, jediným zdravotným problémom alebo stavom boli závraty po vstávaní z postele a stav slabosti, ak som dlhšie stál.
Tento stav zmizol, keď som prestal chudnúť a potom som nemal žiadne zdravotné problémy.
Do 40 rokov som mala asi 80 - 85 kg, váha ma nezaujímala, po 40 rokoch som pribrala v krátkom čase bez prírastku do 115 kg, asi 2 roky a potom asi v 43 rokoch som schudla v r. 8 mesiacov 35 kg a odvtedy dennodenne kontrolujem stravu a týždenne sa vážim. Mám 3 rovnaké elektronické váhy a priemerujem po vážení všetkých 3.
Upravené MARlN-ION, 5. júla 2019 - 04:08.