Ako pomáha metóda na zmiernenie závislosti od cesty - Cesta
oficiálna stránka The Journey Romania
Extrahované z kniha Cesta od Brandona Baysa
Často sa snažíme skryť svoje skutočné pocity. Prax ma naučila, že to platí najmä v prípade závislostí. Sú to prostriedky sebazničenia, ktoré sa často skrývajú za hlboký emocionálny problém, ktorému nechceme čeliť.
V západnej spoločnosti sme naučení pozerať sa iba na POVRCHOVÉ SPRÁVANIE generované závislosťou (ako je prejedanie sa, užívanie alkoholu alebo drog, obsedantné nakupovanie, krádeže v obchodoch, hazardné hry atď.) Bez toho, aby sme sa o to niekedy pokúšali. objaviť HLBOKÚ PRÍČINU, ktorá sa za tým skrýva!
Napríklad osoba, ktorá má problémy s telesnou hmotnosťou, sa ju snaží ovládať zmenou stravovania alebo cvičením. Snaží sa tak zmeniť svoje správanie, ale neprestáva si klásť otázku: „Čo ma vedie k prejedaniu sa“?
Najčastejšie ľudia uspejú so svojimi novými diétami iba krátko, potom začnú znova priberať. Prečo? Pretože sa nesnažili vyriešiť hlavnú príčinu ich správania. Ďalej v nich pôsobí nerušene.
Počas našich seminárov nezriedka zdvihnú ruky ľudia v miestnosti a povedia: „Nemám emocionálny problém. Môj jediný problém je, že nemôžem prestať jesť. “ Kedykoľvek začujem tieto slová, pýtam sa sám seba, čo sa za nimi skrýva; aký problém má dotyčná osoba, ale odmieta sa jej pozerať do tváre. Neuvedomuje si, že predtým, ako pribrala, mala problém, ktorý zakopala do svojho podvedomia a odmietla mu čeliť.
Často okolo seba počujeme frázu „pohodlné jedlo“, ale nečudujeme sa, aké emócie alebo problém sa snažia zmierniť jedlo, ktoré jeme. Toto jedlo znecitlivuje našu schopnosť cítiť. Len veľmi málo ľudí môže povedať, že skutočne jedáva, pretože má hlad.
Preto na našich seminároch často pozývam účastníkov, aby si vyskúšali ďalší experiment. Hovorím im: „Zavri oči.“ Teraz si spomeňte na nedávny čas, keď ste niečo jedli bez toho, aby ste boli skutočne hladní. Ďalej si spomeňte, čo sa stalo pár okamihov predtým, ako ste pocítili „impulz“ k jedlu ... (potom počkajte, kým si účastníci tento impulz uvedomia) ... Dobre, posuňte sa ešte viac v čase, o pár sekúnd predtým, ako vznikne tento impulz ... Čo ste skutočne cítili ešte predtým, ako ste pocítili potrebu jesť jedlo? “.
Nie je pre mňa vôbec ťažké objaviť úžasný výraz v tvárach väčšiny účastníkov, keď objavia to, čo cítili tesne predtým, ako náhle „vyhladli“. Najčastejšie ide o pocit vnútornej prázdnoty, osamelosti, zúfalstva alebo zdrvujúcej úzkosti. Spravidla ide o mimoriadne silnú a veľmi hlbokú emóciu. Len čo ich začne „krúžiť“, ľudia sa ponáhľajú k chladničke a snažia sa jej vyhnúť, aby na ňu opäť zabudli.
Keď ich učím Proces cesty, vždy hovorím ľuďom: „Prebuďte sa! Ak identifikujete emocionálny problém, ktorému sa snažíte vyhnúť, budete ho môcť vyriešiť raz a navždy pomocou nástroja, ktorý poskytujeme (Emotional Journey Process). Ak sa mu však budete naďalej vyhýbať a skrývať ho za hojnými stolmi, nikdy nebudete môcť odhaliť jeho hlavnú príčinu a nebudete ju vedieť vyriešiť. ““.
Na nedávnom seminári v Londýne zdvihla ruku žena okolo 30 rokov. Mal presne tento problém. Bola obézna a povedala nám, že celý život bojovala so všelijakými diétami. Jediné, čo chcel, bolo vyriešiť tento problém raz a navždy. Po uplatnení procesu Cesta zistila, že základom jej správania je silný pocit hanby a strachu. Užasnutá otvorila oči a povedala nám, že nikdy netušila, čo sa skrýva za jej neustálym apetítom. Neuvedomila si však, prečo sa tak hanbí a bojí. Žena bola skutočne ohromená. Potom som jej navrhol, aby vychádzala z predpokladu, že za jej pocitmi bola hlboká motivácia, a zohľadnila to pri pokračovaní svojej emočnej cesty.
Počas procesu som si uvedomil, že žena objavila mimoriadne nepríjemný a veľmi hlboký problém. Ku koncu cvičenia som na jeho tvári prečítal obrovskú úľavu, ktorá sa okamžite prejavila na celkovej relaxácii tela. Nepýtal som sa jej, čo objavila, pretože tieto procesy čistenia sa na našich seminároch považujú za súkromné, ale uvedomil som si, že to bolo niečo v mierke.
O mesiac neskôr žena prišla na jedno z našich stretnutí s absolventmi. Schudol už 12 kilogramov! Nadšená bola prvou účastníčkou, ktorá zdvihla ruku, aby sa podelila o svoj úspešný príbeh. Pri tejto príležitosti nám povedal, že pred aplikáciou Cesty si nikdy nedokázal spomenúť na nič z obdobia pred svojimi desiatymi narodeninami. Toto obdobie bolo úplne vymazané z jeho pamäti. Počas Procesu emocionálnych ciest mala prvýkrát prístup k týmto potlačeným spomienkam. Rovnako ako u mnohých ľudí, ktorí prežívajú podobné skúsenosti, išlo o mimoriadne traumatické sexuálne zneužívanie, ktoré jej myseľ úplne zablokovala z vedomej pamäte.
Počas cvičenia pri táboráku tento problém úplne vyriešila. Aj keď nemohla odpustiť správanie muža, ktorý ju týral, úprimne odpustila jeho duši. Odvtedy sa cítila oslobodená a zo srdca jej vzala veľkú záťaž. Keď som sa od nej naposledy dozvedela správy, povedala mi, že stále chudne.
Ďalší účastník jedného z našich seminárov mal problém s pitím. Povedal nám, že sa nepovažuje za alkoholika, ale každý večer zvyčajne skonzumuje 3 - 4 pivá. Po uplatnení procesu sebapoznávania otvoril oči a povedal: „Teraz vidím celý svoj vzor správania. Bojím sa neúspechu. Tento strach zvyčajne nastane, keď prídem domov a začnem relaxovať. Aj keď mi moja vedomá myseľ hovorí, aby som to nerobila, nemôžem si pomôcť a dať si pivo. Potom sa pridajú ďalšie dve alebo tri. Je zrejmé, že na druhý deň ráno sa zobudím s kocovinou, po ktorej idem do práce, kde nepodávam veľmi dobré výkony. Ako sa hovorí, napĺňam svoje vlastné proroctvo a zlyhávam, to znamená, že nedosahujem požadované výsledky. To mi dodáva ešte horšiu náladu, takže keď prídem domov, utopím svoju horkosť v ešte väčšom pití, aby som tieto pocity otupil. A tak sa cyklus opakuje donekonečna. ““.
Počas súdu muž objavil spomienku z detstva, v ktorej mu jeho otec povedal, že je porazený a že v živote nikdy nič nedosiahne. Odvtedy sa neustále bojuje. Keď som ho po chvíli uvidel, jeho pivom opuchnuté brucho bolo preč a jeho tvár doslova žiarila. Povedal mi, že sa vzdal nielen pitia, ale aj fajčenia. Okrem toho hľadal a našiel novú prácu, lepšiu ako predchádzajúca.
Boli to iba dva príklady z mála tisícov ľudí, ktorí vedia o ľuďoch, ktorí sa dokázali oslobodiť od svojich závislostí vyriešením základnej emočnej príčiny, a nie iba liečením vonkajších príznakov. Proces Emocionálnej cesty bol kľúčom, ktorý ich viedol k oslobodeniu. Podarilo sa im vyjsť na svetlo slobody a veľkosti, ktorá je podstatou nás všetkých.