Ako pripravujeme pokožku na opaľovanie

Prehľad

Dôkladná príprava pokožky a tela na letné obdobie je zásadná, aby sa zabránilo spáleniu a komplikáciám, ktoré vznikajú pri nekontrolovanom vystavení slnku rakovine kože, alergiám, dehydratácii, vráskam, depigmentácii, ekzémom atď.

starostlivosti pokožku

Program starostlivosti o pokožku na pláži obsahuje dôležité pravidlá pred, počas a po období pobytu na slnku.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Príprava pokožky na slnečné žiarenie

Peeling alebo píling

Píling alebo odstránenie odumretých buniek a nečistôt z pokožky je nevyhnutné niekoľko týždňov pred slnečným žiarením. Čistenie pomocou exfoliačnej kozmetiky alebo pílingu pomáha pokožke stať sa vnímavejšou na slnečné lúče a opáleniu rovnomernejšie. Ale tieto postupy - peeling, drhnutie, píling - sa nikdy nerobia deň alebo dva pred odchodom na pláž, pretože existuje riziko podráždenia a infekcie.

Odporúča sa, aby sa epilácia nikdy nerobila v deň vystavenia slnku. Pri voskovaní je pokožka silne agresívna, citlivejšia a náchylná na najrôznejšie infekcie alebo podráždenia spôsobené pleťovými vodami a krémami, pieskom alebo dokonca slnkom.

Epilácia sa vykonáva najmenej 2 - 3 dni pred slnečným žiarením, najmä ak sa chĺpky odstraňujú voskom alebo metódami, ktoré vytrhávajú vlasy a zanechávajú póry citlivé na podráždenie a infekciu. Ihneď po epilácii je vhodné použiť špeciálne bylinné roztoky - harmanček, aloe, eukalyptus - na upokojenie pokožky a prevenciu infekcií.

Hydratácia pokožky

Program intenzívnej hydratácie pokožky by sa mal začať najmenej týždeň pred pobytom na slnku. Hydratácia pokožky sa vykonáva z dvoch dôležitých zdrojov, dennej spotreby vody a výrobkov starostlivosti o pokožku.

Pite najmenej 2 litre vody každý deň a používajte vysoko zvlhčujúci krém proti starnutiu pokožky, pretože slnečné lúče predčasne starnú pokožku. Pleťová voda sa nanáša dvakrát denne, ráno a večer.

Stimulácia produkcie melanínu

Melanín je pigment, ktorý dodáva pleti farbu a má silný ochranný účinok pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Čím viac melanínu pokožka obsahuje, tým menšie je riziko spálenia a podráždenia slnkom pri opaľovaní.

Stimuláciu produkcie melanínu a posilnenie bariéry proti ochrane pred UV lúčmi je možné dosiahnuť podávaním doplnkov výživy s výživnými látkami, ako sú betakarotén, vitamín A, C a E. Zabraňujú predčasnému starnutiu pôsobením antioxidantov a chránia pokožku pred voľnými radikálmi, ktoré na ňu pôsobia. počas pobytu na slnku.

Triky na bezpečné vystavenie pokožky slnku

Príprava pokožky na slnečné žiarenie pokračuje, aj keď prídete na pláž. Existuje niekoľko osobitných pravidiel týkajúcich sa správnej starostlivosti o pokožku počas pobytu na slnku, ktoré sa musia striktne dodržiavať.

Medzi najdôležitejšie metódy predchádzania úpalu a katastrofických účinkov, ktoré môže mať na zdravie pokožky, patria

- nanesením výdatnej vrstvy opaľovacieho krému alebo pleťovej vody s primeraným ochranným faktorom 30 minút pred dosiahnutím pláže a každé 2 hodiny počas pobytu na slnku

- nosiť ochranný klobúk alebo čiapku na hlave, aby sa zabránilo spáleniu

- intenzívna hydratácia na pláži zvýšením spotreby vody alebo vysoko zvlhčujúcich potravín (ovocie a zelenina)

- nosiť slnečné okuliare chránené proti UV žiareniu na ochranu zdravia očí

- vyhýbajte sa slnečnému žiareniu v horúcich dňoch s veľmi vysokými teplotami medzi 10:00 a 17:00, keď je slnko veľmi silné a UV lúče sú mimoriadne nebezpečné

- dôsledné nanášanie krémov na opaľovanie na krtkov a starostlivé sledovanie akýchkoľvek zmien týkajúcich sa ich farby, textúry alebo objemu; pravidelná kontrola stavu krtkov u dermatológa

Ako udržať vaše opálenie lesklé

8 najlepších zdravotných rizík počas leta

Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky

Triky v starostlivosti o pleť po pláži

Rituál starostlivosti o pokožku na pláži pokračuje aj po pobyte na slnku, keď je dôležité prijať ďalšie opatrenia na predĺženie účinku opálenia a obnovenie pružnosti a žiarivosti pokožky ovplyvnenej horúcimi lúčmi slnka.

Hydratácia pokožky

Program starostlivosti o pokožku na pláži vyžaduje neustálu hydratáciu, a to okamžite po vystavení slnečnému žiareniu, ako aj po dlhodobom opaľovaní. Aplikácia vysoko zvlhčujúcich a vyživujúcich krémov bojuje proti vysušujúcemu účinku pokožky spôsobenému slnečnými lúčmi a prispieva k obnoveniu jej pružnosti.

Upokojujúce popáleniny a regenerácia pokožky poškodenej slnkom

Používanie kozmetických výrobkov alebo krémov na opaľovanie po pláži je nevyhnutné v procese udržiavania zdravia a žiarivosti pokožky po pobyte na slnku. Používajú sa iba výrobky, ktoré obsahujú 100% prírodných zložiek, z éterických olejov s hydratačným, vyživujúcim a osviežujúcim účinkom. Niektoré z ideálnych rastlín a olejov na zmiernenie úpalu a regeneráciu postihnutých buniek pokožky sú:

  • olivový olej;
  • levanduľový a eukalyptový olej;
  • aloe vera;
  • harmančekový čaj;
  • nechtíky;
  • olej z čajovníka atď.

Tieto prírodné zložky sa nachádzajú v zložení niekoľkých organických alebo ekologických výrobkov starostlivosti o pleť na trhu.

Ale tieto rastliny a oleje sa dajú tiež transformovať na domáce prírodné liečivá vo forme tinktúr, čajov alebo mastí a nanášať ich neustále na pokožku napadnutú popáleninami. Majú úlohu upokojiť nepohodlie, odstrániť začervenanie a obnoviť bunkovú štruktúru zničenú UV lúčmi.

Zabráňte epilácii a odlupovaniu pokožky

Liečba peelingom, pílingom alebo pílingom, ako aj ošetrenie epiláciou sa odkladajú o niekoľko dní až 1 - 2 týždne po poslednom vystavení slnku, v závislosti od závažnosti popálenín a od toho, ako agresívna bola pokožka na pláži.