Ako Răzvan Popescu schudol na 51 kilogramov
Rozhlasový a televízny moderátor Răzvan Popescu dokázal schudnúť 51 kilogramov a dosiahol 90. Ako to dokázal, povedal nám hviezdu šou „Star Avatar“ z Antény 1.
„Vždy som chcel schudnúť,“ začal sa príbeh Răzvan Popescu (31) rokov.
„Držal som diéty v časopisoch a to bol môj veľký problém. Pretože som schudla 10 kilogramov, vrátila som sa k obvyklému životnému štýlu a vrátila som ďalších 20 späť. Bola som na strednej škole kyprým chlapom, ale nemala som žiadne problémy s váhou. Po mnohých rokoch som si uvedomil, že musím viesť zdravý životný štýl, počnúc opatrným stravovaním. Pribral som 90 až 100 kilogramov, potom som mal 143 rokov, až pred dva a pol rokom, keď som začal s liečbou. “.
Schudnite hlavou
Răzvan nám povedal, že sa nikdy nesnažil kombinovať správne jedlo so športom, a to preto, lebo vždy našiel výhovorky, ktoré všetci nájdeme: „Nemám čas, som zaneprázdnený, musím ešte niečo robiť“. Mal nejaké pokusy, ale spočiatku je to ťažšie.
„Pred dva a pol rokom, keď som mal rozhlasovú kampaň s Popeascou, som sa videl viac v televízii a myslel som si, že s tým musím niečo urobiť. Potom som chodil s kamarátom do posilňovne, 3x týždenne. Povedal to 4 krát a považoval som to za hrozné. Začal som chodiť a trvalo to asi 8 mesiacov. V januári minulého roku som predstavil Eurovíziu a zjemnil ju chudnutím. Ale medzitým som stretol Corneliu Marin, výživovú poradkyňu, ktorá má reštauráciu so zdravým jedlom. Je to muž, ktorý má veľa informácií o výžive. A navrhla mi, aby mi pomohla. Medzitým som si niečo opäť obula, pribrala a zľakla sa. Prijal som teda Corneliinu ponuku jesť jej jedálniček. A medzitým mi niekto predstavil veľmi dobrého trénera, volá sa Stelian Tufaru, veľmi dobrý športovec. Vychádzali sme spolu tak dobre, že ma začal baviť šport. Prešiel som z 3 tréningov týždenne, ktoré sa zdali ako bolesť, na 2 denne, a to za rok a niekoľko mesiacov. Môžem povedať, že veľa športujem, ale každý môže športovať trikrát týždenne, “uviedol tiež Răzvan.
Zdravý životný štýl
Pred pár týždňami bol Răzvan Popescu v Grécku na Chalkidiki.
„Bol som 8 dní v tábore, kde som športoval. Bolo tam veľa kopcov, asi 5 km na svahu, ktoré ste mohli bežať pešo alebo na bicykli, toto bol tréning, “hovorí Răzvan. Spýtal som sa ho, aká je jeho strava a čo jedáva.
„Lepšie môžem povedať, čoho som sa vzdal: rýchle občerstvenie, džúsy, vyprážané jedlá. Musíte chcieť! Ak nebudete krútiť hlavou, už to druhýkrát nezvládnete. “.
Răzvan nám tiež povedal, že začal chodiť do hôr, na triatlonové súťaže a teraz má nárok aj na športový klub. „Okrem rozhlasu a televízie mám aj prácu športovca. Neprináša mi to peniaze, ale stojí ma to peniaze. Šport, ak sa ti dostane do krvi, nezbavíš sa ho, “vtipkuje.
Pomáhajú aj hviezdy
Po tom, čo sa mu podarilo schudnúť 51 kilogramov, požiadali Răzvan ďalšie známe osobnosti o chudnutie. Tie obsahujú Andreea Bănică, Lili Sandu alebo Cream.
„Volal mi manžel Andreea Banica minulý rok a pýtal sa ma, ako sa mi podarilo schudnúť. Pomohla som aj Andreea, ktorá po pôrode pribrala pár kíl. Potom Krém stratil 14 libier a Lili Sandu ona tiež robí antény so Stelian ', hovorí Răzvan.
Čo tak Roxana Ionescu, jeho prezentačný partner zo šou „Avatar“ na Anténe 1, tiež schudla niekoľko kilogramov, ale bez pomoci.