Ako sa televíznej hviezde Irine Reislerovej podarilo schudnúť 50 kilogramov
Televíznej hviezde Irine Reislerovej sa podarilo schudnúť 50 kilogramov a teraz sa rozhodla povedať celému svetu, aká je strava, ktorú dodržiavala, a pomohla jej úplne zmeniť jej vzhľad, ale aj životný štýl.
Po pôrode dcéry vážila Irina 100 kilogramov, čo ju začalo robiť čoraz zložitejšou. Hviezda teda chcela zásadnú zmenu a tvrdo pracovala na chudnutí. Držala veľa diét a za krátky čas jej váha dosiahla polovicu.
Jednou z diét, ktoré Irina dodržiavala, je 13-dňová diéta, ktorá sa nazýva Mayo diéta. Podľa DCNews.ro tu prebiehajú prvé tri dni.
Prvý deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru. Na obed dve varené vajcia, 400 g vareného špenátu a paradajka. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
Druhý deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru. Na obed 250 g lisovanej šunky, jogurt. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
3. deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru, plátok toastu. Na poludnie dve varené vajcia, plátok šunky, šalát s olejom a citrónovou šťavou. Večer varený zeler, paradajka, ovocie. Po siedmich dňoch sa režim opäť začína. V Irininej knihe nájdete zvyšok režimu.
Irina Reisler uviedla na trh knihu „Od 100 do 50 kilogramov: Chcem, môžem, robím, pretože si to zaslúžim!“, V ktorej prezradila ďalšie podrobnosti o svojom boji s váhou.
Pred 14 rokmi sa Irina Reislerová, novinárka a propagátorka zdravého životného štýlu, rozhodla držať celý rok dištancovanú stravu, ktorá jej pomohla schudnúť 50 kilogramov.
„Každý pozná disociovanú klasickú stravu: tri dni - bielkoviny, tri dni - zelenina (viac zeleniny ako ovocia, pretože ovocie vás robí tučnými) a je to. Vydal som sa žiť a vydal som sa za Anisiou, aby som mala matku čo najdlhšie. Pretože som pochopil, že chudnutie v skutočnosti znamená predĺženie života a znamená jeho zlepšenie “, povedala Irina Reisler.
V roku 2011 otvorila Irina salón krásy a chudnutia, zo svojej túžby podeliť sa o svoje skúsenosti s ostatnými a poskytnúť odpovede a riešenia všetkým, ktorí si kladú otázky: „Ako schudnúť?“