Ako schudnúť podľa vášho znamenia zverokruhu! Zistite, ktorá strava vám vyhovuje - Kanal D Romania

Ak chcete držať diétu, musíte vedieť, že v tomto ohľade môže mať dôležité slovo astrálne znamenie.

znamenia

RAM
Vaším cieľom je cítiť sa pohodlne so svojím telom a byť ľahší. Viete, čo potrebujete na nasledujúcich pár týždňov. Ukončite excesy bez zavedenia veľkých obmedzení. Musíte znížiť spotrebu chleba, syrov a sladkostí. Vyvarujte sa soli a korenia a nahraďte ich bylinkami. Pite veľa zeleného čaju a vzdajte sa tučných jedál. Namiesto toho sa zamerajte na zelenú zeleninu a až 7 porcií ovocia a zeleniny denne.

BULL
Vážnosť situácie si uvedomíte, až keď už nebudete môcť zavrieť nohavice. Zdržiavať sa je pre vás veľmi ťažké, preto si musíte zvoliť stravu, ktorá vám umožní jesť. Ako? Musíte len znížiť množstvá. Zbavte sa vareného mäsa, mliečnych výrobkov a sladkostí. Pripravte si poriadnu zásobu sezónnej zeleniny, rýb, morských plodov, tofu a bylín. Jedzte veľa polievok a šalátov, zmrzlinu nahraďte ovocnými krémami a mliečne smoothie sójou.

Blíženci
Blíženci sú často považovaní za bacuľaté. Neradi športujú a často vynechávajú jedlá. Ak chcete úspešne držať diétu, musíte si usporiadať čas a vziať si jedlo v balíku. Zahrňte do svojej stravy paradajky, ovocie, papriky a veľa vlákniny, ako napríklad špargľa, brokolica. Uvarte si hrnce, jedzte sushi, ryby a morské plody. Zahŕňa mandle, borovicové púčiky a lieskové orechy. Musíte zobrať kávu a nahradiť ju zeleným čajom.

RAKOVINA
Vaša váha sa líši v závislosti od cyklov mesiaca. Kvôli vášmu krehkému tráviacemu systému musíte jesť na pokojnom mieste. Vaša ideálna strava by mala byť plná poézie a chutí. Musíte sa naučiť držať ďalej od chladničky a čo najviac redukovať mliečne výrobky. Vyberte ovocie s nízkym obsahom cukru, obilniny, semená a ryžu. Jedzte varenú zeleninu a medzi jedlami pite vodu.