Ako viera víťazí nad strachom
Strach z nás nemusí robiť zúfalca. Pretože s Bohom ich môžeme zbaviť.
Mnoho ľudí zažíva strach každý deň. Ani Biblia nemlčí o ľudských obavách a má pripravených niekoľko dobrých rád. Sociálny pedagóg a farár Cornelia Mack vstal pre svoju knihu „Strach: porozumenie, oslabenie, transformácia“ intenzívne znepokojený strachom. Ale v jej vlastných strašných situáciách bola viera v Boha užitočnejšia ako akékoľvek rady. V prvej časti nášho rozhovoru Hovorili ste o terapiách proti úzkosti a poukázali ste na to, že Biblia mala aj veľa užitočných tipov. V druhej časti nášho rozhovoru s Corneliou Mack si prečítajte viac o tom, ako samotný Ježiš narazil na strach a akú pomoc v strachu ponúka kresťanská viera.
ERF Medien: Ako konkrétne prežívate Boha pri svojich rozhovoroch o pastorácii?
Cornelia Mack: Stále vidím, že ma Boh prekvapuje. Idem do svojich rozhovorov bez hotových nápadov, ale snažím sa počúvať a hlavne počúvať, čo chce Boh v tejto situácii povedať. Často sa tiež stáva, že vypočutím sú tí, ktorí hľadajú radu. Nemusím nevyhnutne vedieť všetko, iba sa ľudí otvorene pýtam: existuje nejaký obrázok, ktorý by vám pomohol? Túžite po tom, kam by cesta mohla viesť, aby ste sa cítili lepšie? Zaujímavosťou je, že obrázky, ktoré ľudia rozpoznávajú, sú často presne to, čo potrebujú na otvorenie novej cesty. Z vlastného života tiež viem, že Boh mi často dáva úplne iné odpovede, ako by som si dal sám. Napriek tomu sú často presne to, s čím mi musím pomôcť.
ERF Medien: Predložili ste tiež tézu, že Boh je takpovediac vynálezcom expozičnej terapie. Čo iné hovorí Biblia o strachu?
Cornelia Mack: Je skvelé, ako často sa táto téma objavuje v Biblii a ako ľuďom viditeľne pomáha v ich strachu. Mnohé žalmy sú modlitbami zo strachu. Paul a Silas sú tiež uväznení v stiesnenom väzení a tam začínajú chváliť Boha. Robia to až o polnoci. Chvíľu im teda trvalo, kým našli pochvalu, ale pozerali na Boha preč od svojho strachu a potom boli vyslobodení. A tak je v Biblii toľko príbehov, ktoré nás povzbudzujú, aby sme s bázňou prišli k Bohu, sťažovali sa a plakali pred ním, ale tiež aby sme mu poďakovali za to, čo urobí. Môžeme predvídať Božiu pomoc v modlitbe, pretože on nám pomôže.
Strach a strach nemôžu predĺžiť život
ERF Medien: Obavy poznáte aj z vlastných skúseností. Akým obavám ste čelili a ako sa vám ich podarilo prekonať?
Cornelia Mack: Poznám záchvaty paniky z môjho vlastného života. Tiež som zažil, aké to je byť úplne ponorený do obáv a strachov. V mojom živote boli rôzne fázy, v ktorých som to zažil. Tieto skúsenosti mi pomohli pozrieť sa strachu do tváre a opýtať sa: Čoho sa vlastne bojím? Mnoho ľudských obáv, keď sú premyslené až do konca, súvisí so strachom zo smrti. Napríklad, ak sa niekto bojí choroby, môže sa nielen báť choroby, ale aj toho, že bude smrteľne chorý a zomrie. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že za väčšinou obáv je nakoniec strach zo smrti. Ale keď to vieme, máme nástroje na zbavenie strachu. Keď mám niečo, čo je silnejšie ako smrť a odoberá jej smrť, môžem tomu čeliť strachom. Potom mám v ruke zbraň, pomocou ktorej môžem strach zastaviť, pretože môžem povedať: „Viem, kam tento strach nakoniec vedie, ale mám tu niečo, čo je silnejšie ako tento strach.“
ERF Medien: Môžete nám uviesť príklad?
Na ilustráciu by som rád uviedol príklad: Vo svojom živote som mal fázu, v ktorej som sa mimoriadne bál o naše deti a už som nebol šťastný zo svojho života. Celý deň a celú noc som mal starosti a tiež to malo konkrétne dôvody. Ale všimol som si, že som neustále brzdil. Pre mňa už život nebol krásny, pretože tieto obavy boli tak v popredí. Stretol som sa s touto vetou od Ježiša z Kázania na vrchu: „Kto je medzi vami, kto by mohol pridať dĺžku svojho života, akokoľvek sa tým trápi?“ (Matúš 6:27). Potom som si pomyslel: Ak to spojím so svojimi obavami, znamená to konkrétne: Bez ohľadu na to, ako veľmi sa bojíš, na konci svojho života nemôžeš nič zmeniť. Je to Boh, ktorý určuje začiatok a koniec. Takže sa môžete skutočne prestať obávať.
To ma naučilo zastaviť sa a povedať si túto vetu zakaždým, keď sa objavil strach: „Počkaj chvíľu, Boh je zodpovedný. Prestaň s tým strachom! “Musel som urobiť veľa zastávok a chvíľu mi trvalo, kým som sa z týchto negatívnych emócií dostal. Ale časom som sa stal skutočne bezstarostnejším a uvoľnenejším a znova som dostal chuť do života. Pre mňa to bol dôležitý príklad toho, ako možno čeliť konkrétnym obavám. Naučil som sa, že ak budem vždy pozerať na strach ako králik na hada, budem vo svojom živote stále viac nehybný a strnulý.
Ježiš sa tiež bál
ERF Medien: Hľadali ste v tejto situácii pomoc?
Cornelia Mack: Veľa som o tom hovorila s manželom. To mi veľmi pomohlo. Podstatou však bolo, že tento verš takpovediac vyšiel od Boha. To bol Boží dar, ale aj Božie napomenutie, aby som už viac nesústredila svoju pozornosť na negatíva.
ERF Medien: Filozof Ernst Bloch povedal: „Aby sme prekonali strach zo života, je veľmi dôležité, aby sme sa naučili znovu mať nádej.“ Zažili ste to sami. Ako pomáhate klientom získať nádej v hrôzostrašných situáciách?
Cornelia Mack: Pohľadom na vzkrieseného Krista, ktorý premohol smrť a všetko, čo súviselo so smrťou: strach zo smrti, viny a zranenia. Ježiš vstal z mŕtvych a porazil to všetko. Získať tento pohľad na vzkrieseného je najlepším terapeutickým prístupom pre každý život.
ERF Medien: Hovorili ste o Ježišovej smrti. Ježiš sa v tejto situácii tiež bál. Ako sa s tým popasoval?
Cornelia Mack: Obrátil sa k otcovi. Keď sa bál, modlil sa. Pot strachu padal na podlahu ako kvapky krvi. Takže môžete vidieť všetky fyzické reakcie strachu v Ježišovi. To je potešujúce, pretože vieme: Aj v strachu stojí Ježiš vedľa mňa a je so mnou, pretože on sám trpel strachom. Pozná strach a môže ma v strachu sprevádzať. Slová, ktoré mimochodom povedal Ježiš na konci na kríži, patria k večernej modlitbe Židov, ktorú každý Žid poznal naspamäť. Ježiš sa teda stále modlil žalmy na kríži. Hodil sa takpovediac okolo krku Bohu, svojmu otcovi a čakal od neho všetko. Môžeme to robiť aj v strachu.
„Urob z neho priateľa, ktorý premohol smrť“
ERF Medien: Ako Ježiš jednal s ľuďmi, ktorí sa báli?
Cornelia Mack: Ježiš povedal: „Vo svete sa bojíte, ale buďte dobrí, premohol som svet.“ (Ján 16:33) To znamená: „Nie je nič také silné, aby som ho nedokázal prekonať. môcť. Idem s tebou v strachu. Som po tvojom boku. “Ježiš pomohol priamo aj Petrovi, ktorý hrozil, že sa ponorí do strachu zo smrti na vode - a zároveň. V Biblii je veľa príkladov toho, ako Ježiš sprevádza ľudí v ich strachu a pomáha im zo strachu. Stretáva sa s ľuďmi v bolestiach a utrpení, utešuje ich a dáva im nový pohľad. Táto ponuka pomoci platí aj pre nás dnes.
ERF Medien: O strachu bolo napísaných veľa kníh. Čo je na vašej knihe výnimočné a čo si prajete pre svojich čitateľov?
Cornelia Mack: Ak to zhrniem, povedala by som: Hlavným aspektom mojej knihy je pozrieť sa na strach, premyslieť ho do konca a vytvoriť pozitívnu protiváhu strachu. Pre mňa osobne sú to Božie slová, ktoré premohli smrť. S touto silou sa dokážem takpovediac postaviť strachu. V psychológii je veta: „Urob si zo strachu priateľa.“ Hovorím: „Urob z neho priateľa, ktorý premohol smrť. Potom máte najlepšiu zbraň proti strachu, tiež proti strachu zo smrti. ““
ERF Medien: Ďakujem pekne za rozhovor.
Tiež by vás mohlo zaujímať