Ako žijú muži dlhšie
Zraniteľnosť č. 1
Brucho
Zraniteľnosť č. 2
Hormonálna rovnováha
Zraniteľnosť č. 3
Srdce
Podľa štatistík Austria zomiera väčšina mužov, konkrétne polovica, na choroby kardiovaskulárneho systému, najmä na infarkty. Čo toľko ovplyvňuje mužov? „Obezita, príliš veľa tuku na bruchu, vysoký krvný tlak, málo pohybu, fajčenie“ je zhrnutím nebezpečenstva mužského životného štýlu - a typických fáz na ceste k infarktu.
Typickými znakmi pre mužov, že sa blíži srdcový infarkt alebo že ho niekto má, sú bolesť na hrudníku a ramenách, potenie a - v najhoršom prípade - pocit strachu zo smrti.
Zraniteľnosť č. 4
Prostata
Prostata alebo prostata produkujú časť semennej tekutiny - a sú jedným z boľavých miest u mužov v akomkoľvek veku. Najčastejším ochorením prostaty v mladších rokoch je prostatitída, zápal žľazy, ktorý je zvyčajne spôsobený infekciou pri nechránenom pohlavnom styku. Jungwirth: „Prostatitída je spojená s bolesťami brucha a bolesťami pri močení, dá sa však dobre vyliečiť pomocou liekov.“
Prostata rastie medzi 40. a 60. rokom života. Ak prúd moču slabne a slabne a pri močení sa objaví bolesť, ak je v moči krv alebo ak sa infekcie močových ciest objavujú znova a znova, je treba zasiahnuť: Rozsah možností liečby sa pohybuje od užívania liekov po chirurgický zákrok.
S rastom prostaty sa často nielenže vytvára nové, benígne tkanivo, ale vznikajú aj zhubné nádory. Rakovina prostaty je najbežnejším typom rakoviny u mužov: Podľa štatistických údajov Austria Austria je v tejto krajine každý rok diagnostikovaných takmer 4 500 nových prípadov rakoviny prostaty. "Za predpokladu, že je rakovina prostaty rozpoznaná a liečená včas, je dnes liečiteľná," hovorí Jungwirth.
Zraniteľnosť č. 5
Pľúca
Fajčí každý tretí Rakúšan nad 15 rokov. „A fajčenie je spúšťačom pľúcnych chorôb v 90 percentách prípadov,“ tvrdí Toplak. Každý štvrtý fajčiar nad 40 rokov trpí takzvanou CHOCHP (Chronikova obštrukčná choroba pľúc), ľudovo nazývanou „fajčiarska pľúca“. Toto ochorenie vedie k zlej kvalite ovzdušia a nakoniec k spoliehaniu sa na kyslíkové zariadenie. Fajčenie tiež spúšťa najbežnejšie zabíjanie rakoviny u mužov: rakovinu pľúc. Iba 15 percent ľudí s týmto ochorením žije päť rokov po diagnostikovaní. A podľa štatistík Austria Austria je rakovina pľúc diagnostikovaná u asi 2 700 mužov každý rok.
Zraniteľnosť č. 6
Sexualita - poplašné signály v posteli:
Penis je ako anténa tela a duše človeka. Ak existujú fyzické alebo psychologické problémy, môže dôjsť aj k sexuálnej dysfunkcii, od porúch libida až po impotenciu. „Sexuálne dysfunkcie treba vnímať ako poplašné signály, pretože sú často prejavom vážnych srdcových a obehových chorôb,“ tvrdí urológ Univ. Prof. Dr. Andreas Jungwirth. „Vo viac ako 70 percentách prípadov sú funkčné poruchy spôsobené fyzickými príčinami, v 30 percentách psychickými problémami alebo kombináciou fyzických a psychických problémov.“
Ak muž trpí predčasnou ejakuláciou, je to často kvôli nedostatku nosnej látky serotonínu, ktorú je možné kompenzovať vhodnými liekmi. Niektorým tiež pomáhajú gély, ktoré sa nanášajú na penis a znižujú jeho citlivosť, čo môže oddialiť ejakuláciu. Úspešné je aj použitie techniky stop-and-go (prestávky a relaxácia pri pohlavnom styku) alebo techniky stlačenia (stlačenie žaluďa krátko pred ejakuláciou). Ak je predčasná ejakulácia psychologická, môže vám pomôcť osvojenie si relaxačných cvičení alebo psychoterapie.
Najčastejšou príčinou erektilnej dysfunkcie je vysoký krvný tlak, cukrovka, cievne choroby a zvýšená hladina lipidov v krvi. Proti týmto príčinám je možné bojovať pomocou liekov a v prípade potreby aj zmeny životného štýlu (chudnutie, vyhýbanie sa nikotínu). Ak sex nefunguje podľa želania, možno nájsť lieky, ktoré zvyšujú potenciu.
Nadmerný negatívny stres je čoraz častejšou psychologickou príčinou erektilnej dysfunkcie alebo impotencie. Na druhej strane môžu pomôcť relaxačné cvičenia alebo individuálna alebo párová terapia.
Zraniteľnosť č. 7
Duša - klišé ako nepriatelia mužskej psychiky:
„Ind nepozná bolesť!“
Aj keď sú duševné choroby v našej spoločnosti všeobecne stigmatizované, „platí to ešte viac pre mužov ako pre ženy,“ zdôrazňuje prim. Univ. Prof. Dr. Michael Musalek, psychiater, psychoterapeut a lekársky riaditeľ Inštitútu Antona Prokscha vo Viedni. Pokiaľ ide o psychiku, muži musia zápasiť s rôznymi rodovo špecifickými predsudkami. „Prvé klišé je, že muž nesmie duševne ochorieť,“ povedal lekár. Ind jednoducho nevie žiadnu bolesť. „Nakoniec majú muži všetky psychiatrické choroby, ktoré majú aj ženy.“
Alkoholické choroby:
„Večer potrebujem svojich pár pív.“
Pivo na obed, ďalšie dva alebo dva hrnčeky večer - a to každý deň: Zneužívanie alkoholu je stále predovšetkým záležitosťou mužov. „Je oveľa pravdepodobnejšie, že budú mať alkohol ako ženy,“ tvrdí expert na závislosť Musalek, „tento pomer je v súčasnosti okolo 3: 1.“ V pití alkoholu sa vyskytujú aj rodovo špecifické rozdiely: „Muži pijú výrazne viac, častejšie a vo vyššej miere Plechovky ako ženy. ““
Samovražda:
„Aj tak to nemá zmysel!“
Aj pokiaľ ide o samovraždu, sú muži smutnými vodcami a s tým úzko súvisí aj alkoholizmus. „Ak užívate vysoké dávky alkoholu alebo ho užívate pravidelne, často sa vyskytujú depresívne syndrómy a depresívne nálady,“ vysvetľuje Musalek. Fatálne má alkohol tiež dezinhibičný účinok. „To znamená, že prekážky, vrátane tých, ktoré bránia proti samovražde, padajú,“ tvrdí špecialista.
Úzkostná porucha:
„Strach je pre slabých.“
Pri úzkostných poruchách, s ktorými sa stretávajú rovnako často ako ženy, sa muži liečia obzvlášť neskoro. Aj tu ich brzdí predsudok - „skutoční muži sa neboja“. Muži koniec koncov navštevujú skôr internistu ako psychiatra s príznakmi ako potenie, palpitácie atď. Michael Musalek: „Veľmi často máme fyzické príznaky, ktoré sa prejavujú najmä na kardiovaskulárnom systéme a interpretujú sa napríklad ako infarkt.“
Depresia:
„Som tak trochu ohromená.“
Nedostatok záujmu, netečnosť a apatia, poruchy spánku, ale aj podráždenosť a agresivita - príznaky ako tieto môžu naznačovať depresiu, ale často sa ako také nerozpoznávajú, najmä u mužov. "Často sa považujú za dočasné a napríklad prepustené z dôvodu prepracovania," uvádza psychiater Musalek. Muži majú navyše tendenciu negovať psychologické problémy. „Mnohí si všimnú, že niečo nie je v poriadku, ale nechcú si to pripustiť.“
Ochota riskovať:
„Nič sa neodvážilo, nič nezískalo.“
Ďalšie klišé, ktoré ohrozuje zdravie mužov: Za mužské sa považuje žiť riskantne - či už na cestách alebo pri vykonávaní odvážneho koníčka. V konečnom dôsledku to vedie aj k ďalším nehodám - ďalšiemu faktoru ohrozujúcemu život. „Muži sú celkovo ochotní viac riskovať, čo súvisí s ich spoločenským obrazom,“ zdôrazňuje psychiater Musalek. „Bohužiaľ, človek, ktorý je ochotný riskovať, sa v našej spoločnosti považuje za niečo veľmi pozitívne.“
Ženy sú z hľadiska zdravia od počatia do istej miery nadradené mužom, pretože majú v sebe dva chromozómy X, zatiaľ čo muži majú ako nosič genetickej informácie chromozóm X a Y. Posledná zmienka je takpovediac neúplná, takže je náchylná na choroby - a opatrenia na predĺženie života sú o to dôležitejšie:
20plus: veľa pohybu, vyvážená strava, vyhýbanie sa zneužívaniu alkoholu a nikotínu a: raz za rok choďte na kontrolu, ktorá je v Rakúsku pre každého poistenca a jeho príbuzných zadarmo. Účelom vyšetrenia je identifikovať rizikové faktory pre srdcové a obehové choroby, rakovinu, cukrovku atď. A identifikovať choroby v ranom štádiu.
40plus: Ak majú príbuzní rakovinu prostaty alebo hrubého čreva, okrem kontroly choďte raz ročne na kontrolu prostaty a kolonoskopiu. Ak neexistuje dedičná predispozícia na rakovinu prostaty, postačuje nechať si každoročne vyšetrovať prostatu od 45 rokov.
50plus: Ak sa u nikoho z rodiny nevyvinula rakovina hrubého čreva, postačuje od 50 rokov absolvovať okrem preventívnych a preventívnych prehliadok každý rok aj kolonoskopiu.
***************
Kde tankujú muži (zdravie):
Špeciálna služba v Salzburgu
Tip na knihu:
Heufelder, Pape, Sommer, Rohrmoser, Menopauza mužov. Zostať fit a vitálny, ISBN 978-3-902552-23-5, 106 strán, 12,90 €
Vydavateľstvo lekárov