Ako zviditeľniť kľúčnu kosť (dievča, telo, schudnúť)
Ahoj:) Ako zviditeľníš kľúčnu kosť? Môžete trénovať tak, aby bola kľúčna kosť viditeľnejšia? Alebo sa to aspoň stane viditeľnejším pri chudnutí alebo to záleží iba na kostiach? Vopred ďakujem:)
5 odpovedí
Strata tuku a pretiahnutie prednej časti hrudníka pri súčasnom posilnení chrbta. Pri príliš hlbokom alebo príliš spevnenom prednom hrudníku kľúčna kosť neprichádza sama o sebe. Bolo by dobré, keby sa na to tréner podrobne pozrel a určil mieru natiahnutia/posilnenia.
Pre mňa trochu vyčnievajú, ale prospešne a nie som príliš chudá, ani moja mama. hádam to má niečo spoločné aj s tým, že som to zdedil;)
Ak ste už štíhla a nevidíte ich, nemôžete toho veľa urobiť, je to tak. Ak máte toho na rebrách príliš veľa, pomôže vám chudnutie.
Som tiež jediný u nás, ktorého kľúčne kosti je vidieť . Mojej matke sa to na mne vôbec nepáči a potom vždy povie „Zjedz niečo!“ Aj keď vôbec nie som príliš štíhla .;)
Niektorým dievčatám sa to páči;) Zvýraznil som ich odstránením:)
Môžete ju zvýrazniť svetlým púdrom (zvýrazňovačom) a tmavším púdrom nakresliť „tieň“ tesne pod kľúčnu kosť. Takže sa to stáva viditeľnejším.
podobné otázky
A ako to robíte? Koľko športu atď.? Môžete to stihnúť do júla? Schudla som už 24 kíl za 5 mesiacov, ktoré mi stačia iba pár kíl, potom si chcem také telo natrénovať. Momentálne vážim 71 kíl o 1,68 - 1,70.
O koľko viac musím schudnúť, než začnem cvičiť?:)
Vopred ďakujem:)
Chodím do posilňovne 5 krát týždenne a raz som počul, že keď nosíte oblečenie, vidíte lepšie a rýchlejšie vylepšenia, pretože sa viac potíte. alebo že chudnete viac, je to pravda alebo to nerobí žiadny rozdiel ?
Dobrý deň, súrne potrebujem pomoc. Hneď, ako zdvihnem ruky, mi kľúčna kosť vyskočí z „panvice“ na oboch stranách. Potom vytŕča kosť. Trochu to bolí, keď vyskočí a saje to. Mal by som športovať. Išiel som na röntgen, ale nič nebolo. Mám navštíviť lekára? Co mam robit ? Takto to nemôže pokračovať. Súrne potrebujem poradiť! Ďakujem za každú užitočnú odpoveď vopred, je to URGENTNÉ!
Zlomil som si kľúčnu kosť pred 10 týždňami a odvtedy som nemal problémy s procesom hojenia. Kamarát ma však omylom udrel do postihnutého ramena a stlačil ho. Stále môžem hýbať rukou ako predtým, ale zdá sa mi, akoby sa kosť/platnička mierne pošmykla, pretože mi to pri niektorých pohyboch pripadá čudné. Teraz neviem, či si to len predstavujem, alebo je to naozaj také ľahké.
Ahoj prvý. Mám 18 rokov a pred pár mesiacmi som si zlomil kľúčnu kosť. Prvýkrát, keď som bol operovaný, sa mi do kosti alebo do kosti vtlačila skrutka. No a dobre, potom som mal ďalšiu operáciu a skrutka bola odstránená. No a teraz mám trošku opuchnutý na kľúčnej kosti, asi tam, kde bola zlom. Ale to nebolí. Všímam si to iba vizuálne. Sú to dva týždne od operácie. Nevie niekto nahodou, ci je to normalne? ps: Hneď na úvod chcem povedať, že si môžete uložiť odpovede typu „choďte k lekárovi“, môj lekár je odpad a myslím si, že si diplom kúpil na stene. Každý, kto nájde pravopisné chyby, si ich môže nechať pre seba. Inak vopred veľmi pekne ďakujem.
Mám 20 rokov. V zrkadle som si všimol, že na mojich pleciach sú dva jasne viditeľné konce kostí. Keď sa dotknem a pohladím po pleciach, takpovediac to nie je hladké, ale hneď vidíte, že na týchto miestach „vyrástli“ kosti. Je to významný problém? Alebo musím viac jesť alebo cvičiť? Mimochodom. Začnem cvičením s vlastnou váhou. Akými cvikmi môžu tieto kosti „plytvať“ alebo ich robiť menej viditeľnými?
Ahojte:) Mám len otázku. Pred rokom som si zlomil kľúčnu kosť. Počas operácie mi bola zavedená platnička, aby kosť správne spolu rástla. Hneď ako sa kosť pekne zahojí, bude treba túto platničku znova odstrániť. Je to po zákroku veľmi bolestivé? Môžem sa pohybovať ako obvykle alebo ísť normálne do práce? Je potrebné anestetikum? Bohužiaľ pri poslednej návšteve lekára som sa o tom podrobne neinformoval a dúfam, že je niekto z vás taký milý a zdieľa so mnou svoje skúsenosti:) Vopred ďakujem:)
Dobrý deň, na prázdny žalúdok vážim 87 s výškou asi 181cm a napriek všetkému vidno trčať lopatky a kľúčnu kosť. to vôbec nevyzerá dobre. Pravidelne trénujem rok a pribral som 20 kg (hmotnostná fáza) a väčšina sa usadila na žalúdku. teraz chcem dieta na leto ale myslim potom kosti vyjdu este viac. Koľko libier musím zjesť -.- alebo to nejako zakryjete udržaním svalov? Naozaj by som rád odpovedal
Takže som si túto otázku položil viackrát, hlavne práve teraz, kde sa čoraz častejšie stáva, že som si narazil ruky o stenu. Určite niečo pokazíte, viem to, ale zatiaľ sa so mnou nič nezlomilo. Čo sa ale stane s kosťami, keď narazíte do steny, ktorá niekedy krváca pod (doteraz nie veľa), ale kosti nie sú zlomené!? Poškodzuje to kosti? Je zlé, ak to robíte znova a znova, aj keď v rýchlom slede? Čo iné vám môže zlomiť v ruke, okrem kostí? Myslím, že by ste si to všimli, ale aj tak sa pýtam. A môžete mať na rukách modriny? Pretože po náraze do steny mám niekedy modriny na členkoch, ale neviem, či je to modrina.
Každý vie, že keď športujete, ste úplne bez dychu a už sa nemôžete len trochu zapotiť. Moja otázka teraz znie, či stále chudnete alebo nie? Vopred dakujem za odpovede.
Takže od prírody mám zdravé - silné kosti a silné svaly. Keďže som tenký, ale mám hrubé nohy, chcel som sa opýtať, či môžem trénovať tenké nohy? Viem, že to má veľa spoločného s génmi. ale tam sa nedá nič robiť ?
Dnes sa ma pýtali na to, že má kľúčna kosť ohnutá dopredu, ale úprimne som si to predtým nevšimla, pretože to takto vyzerá od narodenia.
Inými slovami, keď stojím rovnobežne so zrkadlom, kľúčna kosť ide dopredu v oblasti ramien. Musím proti tomu nejako trénovať alebo niečo robiť?
Som dosť štíhla, takže je to pomerne ľahké si všimnúť.
Kedze som doteraz nemala ziadne problemy tak samozrejme som nenavštívila doktora. Pri kontrolách u rodinného lekára alebo na bicykli EKG, ktorým si zvyčajne odblokujete hornú časť tela, lekári neurobili žiadne pripomienky.
Potešili by ma dve odpovede a prajem pekný večer.
Ak mám kura (alebo všeobecne hydinu), môžete zhruba povedať, aké percento hmotnosti je na kostiach a koľko na mäse? Ide mi iba o približnú veľkosť - tá vychádza na 50:50. Alebo zvyčajne niečo prevláda? (Viem zhruba, koľko kostí je v takom zvierati - ale netuším, čo by mohli vážiť.) A je rozdiel, či mám mrazeného kohúta zo supermarketu alebo z farmy?