Šalát z tropického ovocia - šalát s diétou - dievča s pôvabom

dievča

Šalát z tropického ovocia - diétny šalát

šalát
Prineste si s týmto receptom na šalát príchuť trópov

prísady:

  • ananás konzervovaný v šťave
  • 2 kiwi, olúpané, rozpolené a nakrájané na plátky
  • 2 šálky jahôd
  • 1 veľký, nakrájaný banán
  • 1 papáju alebo mango, očistíme a nasekáme
  • 1/2 lyžičky najemno nastrúhanej citrónovej kôry

  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • 1/2 lyžice medu
  • 1/3 šálky nesladeného alebo nesladeného kokosu (voliteľné)

    • 1. Ananás scedíme a 1/4 šťavy si necháme
    2. Pridajte kúsky ananásu, kivi, jahody, banánu, manga a papáje alebo veľkú misu
    3. Do 2-hrnkovej odmerky dajte 1/4 šálky ananásového džúsu, limetkovej kôry, citrónovej šťavy a medu a spolu ich premiešajte
    Pred podávaním podľa potreby posypte kokosom.