Alergia - Yogawiki
alergia: je nadmerná reakcia imunitného systému. Alergia znamená, že imunitný systém reaguje silnejšie, ako by mal. Alergia je nadmerne citlivá reakcia tela na cudzie látky.
Obsah
- 1 formy alergickej reakcie
- 2 Prečo je v súčasnosti viac alergií ako v minulosti?
- 3 video o alergii
- 4 špeciálne alergie
- 4.1 Alergické choroby
- 5 seminárov
- 5.1 Zdravie
- 6 Pozri tiež
- 6.1 Témy v súvislosti s alergiou
- 6.2 Súvisiace výrazy a kľúčové slová
- 6.3 Poznámka o zdravotných problémoch
- 6.4 Doplnky
Formy alergickej reakcie
Existujú alergie na dýchacie cesty, ako je senná nádcha, astma, bronchitída, nosové polypy, neustále prechladnutie a infekcie dutín. Existujú alergie ako podráždenie pokožky, ako je kontaktný ekzém, neurodermatitída atď. Alergia môže ísť aj do očí, potom môže dôjsť k zápalu spojiviek. Vyskytujú sa poruchy tráviaceho traktu, ako sú kŕče a hnačky. Môžete ochorieť na horúčku, napríklad sennú nádchu spojenú so sennou nádchou. Môže sa stať, že alergie spôsobujú únavu alebo nespavosť. Existuje alergický šok, ktorý je ešte mohutnejší a môže vyplynúť napríklad z bodnutia vosou/včelím bodnutím.
Predpokladá sa, že v poslednom čase bolo alergií viac. Existujú takzvané alergény, ktoré majú alergický účinok. Existujú napríklad inhalačné alergény. Patria sem včelí peľ, metabolické produkty roztočov domáceho prachu a kožu zo zvierat. Existujú aj formy, ktoré môžu byť alergické, a existujú aj rôzne ďalšie zvyšky sadry, ktoré môžu byť vdýchnuté a spôsobiť alergické reakcie.
Ďalej existujú takzvané kontaktné alergény, napríklad zvieracie chlpy alebo rôzne látky, ktoré sa nanášajú na pokožku. Existujú aj potravinové alergény, ako sú mliečne výrobky a ryby. A existujú lieky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie. Pri antibiotikách to nie je také zriedkavé. A existujú insekticídy, na ktoré môže telo alergicky reagovať. Potom existujú takzvané alergie na drevo. To znamená, že ak ste alergický na jeden, môžete reagovať aj na niečo iné, čo vlastne nemá nič spoločné s prvým alergénom.
Prečo je v súčasnosti viac alergií ako v minulosti?
Existuje niekoľko vysvetľujúcich modelov.
1. Imunitný systém nie je v dnešnej dobe dostatočne vyťažený. Ľudia vyrastajú vo veľmi chudobnej oblasti. Deti sa zvykli hrať v špine, dávali si sliz do úst, olizovali všetko možné. Rodičia dnes bránia deťom, aby si vtierali bahno do úst a všetko si olizovali. A aj keby si to olizovali, dnes je všetko v našich domácnostiach veľmi čisté a aspoň nie také široké spektrum baktérií a kvasiniek ako kedysi. Takže imunitný systém, ktorý sa stal nezamestnaným, bude nakoniec reagovať alergicky. To je jedna z teórií.
2. Podobne prepojená teória je, že jedlo už neobsahuje toľko nečistôt ako kedysi. Potraviny sa umývajú oveľa opatrnejšie; umývajú sa už pri zakúpení. Aj v obchodoch so zdravou výživou sú veľmi čisté potraviny, ktoré je potrebné umývať. A tak črevá už neprijímajú dostatok mikroflóry a mikrofauny. A to tiež môže znamenať, že imunitný systém nemá správny tréning.
3. Ďalšou teóriou je, že toxíny v životnom prostredí, ako napríklad jemný prach, spôsobujú narušenie imunitného systému a potom nesprávne alebo nadmerne reagujú na látky, ktoré neohrozujú.
4. Ľudia jedia veľa mliečnych výrobkov a veľa mäsa a rýb. Je to niečo, čo predtým neexistovalo. To vedie k tomu, že telo má v sebe príliš veľa cudzích bielkovín a potom nesprávne reaguje na rôzne ďalšie veci.
Ak trpíte alergiou, prvá vec by bola: Jedzte veľmi zdravú stravu a možno to pomôže. Prestaňte jesť mäso, ryby a mliečne výrobky. U mnohých ľudí potom veľa alergií ustane. Poznám veľa ľudí, ktorí mali neurodermatitídu alebo chronickú sennú nádchu a astmu, kde samotná zmena stravovania (mimo všetkého živočíšneho, veľmi obmedziť cukor a jesť celozrnné výrobky, šaláty, zeleninu) zastavila príznaky alergie. Ak to nestačí, môžete vykonať ďalšie úpravy jedla. Mohli ste sa nechať otestovať. Existujú ľudia, ktorí majú alergiu na orechy, sójové výrobky alebo lepok. Aj to sa dalo skontrolovať. Cez krížové alergie sa potom môže stať, že sa jedna potravinová alergia prejaví na iných alergiách. Môžete sa tiež chvíľu postiť alebo chvíľu ísť na mono diétu, čo je zjesť jedno jedlo a zistiť, či je to pre vás dobré.
Môj ďalší tip je: Cvičte jogu s asánami, pránájámou a hlbokým relaxom. Jóga všeobecne pomáha procesom samoregulácie tela. Tí, ktorí sa joge venujú pravidelne, zlepšia všetky svoje procesy sebakontroly. A to zase veľmi často vedie k zníženiu alergií alebo dokonca k ich ukončeniu.
V joge existuje špecifická skupina cvičení nazývaná kriyas. Kriya znamená očistné cvičenie. A keď robíte očistné cvičenia, pomôžu telu znovu sa lepšie ovládať. Patria sem Neti (výplach slanej vody pre nos), Kapalabhati (rýchle dýchanie), Agni Sara (špecifický pohyb brucha). Existuje tiež možnosť vykonať terapeutické zvracanie, z času na čas si urobiť klystír alebo v určitom kontexte vyčistiť oči.
Jeden by sa mal naučiť týchto kriy pod odborným vedením. Môžete to tiež vyskúšať. Existuje takzvané očistné cvičenie Shank Prakshalana, pri ktorom dôkladne prečistíte celé črevo veľkým množstvom slanej vody, ktorú vypijete, a vykonáte určité cviky. Poznám niektorých ľudí, ktorí v dôsledku toho výrazne znížili astmu, sennú nádchu alebo neurodermatitídu, alebo sa dokonca aspoň na chvíľu a s následnou zdravou stravou úplne zastavili alebo s následnou zdravou stravou buď nevrátili, alebo sa vrátili v zmenšenej podobe.
Ak to všetko nestačí, potrebujete lekára alebo alternatívneho lekára. V súčasnosti existujú lieky, ktoré môžu pomôcť pri určitých alergiách. Bohužiaľ majú všelijaké vedľajšie účinky. Namiesto toho, aby ste užívali lieky natrvalo, preto sa oplatí zvážiť, či s Ayurvedou môžete niečo urobiť - napríklad pomocou liečby Panchakarma alebo Ama - aby ste dostali organizmus späť do rozumnejších a lepších kontrol.
Alergické video
Tu je malé video s prednáškou o alergii:
Toto prednáškové video o alergii je určené na to, aby vám poskytlo inšpiráciu a myšlienky na premýšľanie, ktoré vás motivujú k zdravšiemu životnému štýlu.