Ananásová diéta

diéta

Ananásová diéta je strava, ktorá prakticky naštartuje celý metabolizmus a pomôže telu rýchlo schudnúť.

Ananásová diéta vám pomôže schudnúť 5 kíl za 5 dní!

Ananásová diéta vám z dlhodobého hľadiska nepomôže schudnúť. Tento typ chudnutia si vyžaduje viac času, úsilia a cvičebného plánu. Ale keď potrebujete rýchlo zhodiť pár kíl, pretože sa musíte obliecť do šiat alebo ísť na dovolenku, ananásová diéta je dokonalá.

Denne skonzumujete asi 1 - 1,5 kilogramu ananásu. Na raňajky môžete jesť 2-3 plátky ananásu, pohár nízkotučného jogurtu a ovsené vločky. Medzi raňajkami a obedom môžete vypiť pohár ananásového džúsu s plátkom hrianky a vareným vajíčkom.

Na obed si môžete pripraviť jednoduchú polievku so zeleninou podľa vášho výberu, grilovanou rybou alebo kuracím mäsom. Medzi obedom a večerou môžete vypiť pohár ananásového džúsu a pohár nízkotučného jogurtu. Na večeru si môžete vybrať šalát s ananásom a kuracím mäsom.