Antibiotiká črevnej flóry kapsule hamburger chudnutie obezita - Dr. Striebel
„Správne vykonaný terapeutický pôst je pôžitok, očista a relaxácia pre myseľ, dušu a telo.“
Terapeutický pôst je úžasné uvedomenie si seba samého, „zmenšenie zdravia“ a oslobodenie na všetkých úrovniach.
Definícia: terapeutický pôst
Terapeutický pôst je vedomé a dobrovoľné zrieknutie sa tuhej potravy na určité časové obdobie.
Dĺžka tohto obdobia je určená mnohými faktormi, ako je počiatočná hmotnosť (BMI), osobné želanie postiacej sa osoby alebo pacienta, akékoľvek choroby, ktoré môžu byť prítomné, a oveľa viac.
Prečo terapeutický pôst?
Najnovšie Dôkazy z výskumu, že športová činnosť, ak sa vykonáva pravidelne, zvyšuje stav zdravia a pohody, ale nepredlžuje život.
„Terapeutický pôst predlžuje život“.
Zníženie denného príjmu kalórií na druhej strane alebo terapeutické terapeutické hladovanie 1 - 2 krát ročne významne predlžuje životnosť!
A Prieskum 96-ročných (a mali by to vedieť) ukázali, že všetci mali „podvýživu“ (v porovnaní s odporúčaniami Nemeckej spoločnosti pre výživu: DGE, ktoré platia dodnes).
Celá rada vedeckých štúdií ukazuje jasnú súvislosť medzi zvyšujúcou sa hmotnosťou a zvyšujúcou sa pravdepodobnosťou ochorenia, väčším počtom diagnóz a skorším koncom života.
Z indexu telesnej hodnoty nad 35 (obezita II °) pravdepodobnosť ochorenia exponenciálne rastie.
To platí nielen pre srdcovo-cievne ochorenia (stále hlavnou príčinou úmrtí v našich končinách), ale aj pre vysoký krvný tlak, diabetes mellitus a mnoho ďalších vrátane rakoviny.
„Čím viac máš nadváhy, tým kratší je tvoj život.“
V priemere ročne skonzumujeme 1 000 kg potravín.
Už z tohto počtu je zrejmé, čo musia gastrointestinálny a pečeňový systém denne vykonávať.
Umožnenie tohto systému dať si pauzu a osobitnú starostlivosť 1 - 2 krát ročne má za následok znateľný nárast sily, očisty a relaxácie pre celú osobu.
Ak spojíte všetky vedecké výsledky, zdá sa to byť naše Metabolizmus a celý organizmus pri nízkych počtoch kalórií až po vadu oveľa lepšie prispôsobené než byť na hojnosti, ktorá existuje len nedávno (v porovnaní s vývojovými dobami).
Po zhrnutí všetkých štúdií je výsledkom akýsi obraz: „Množstvo potravy (v kalóriách!)“, Ktoré sa zdá byť viac-menej identické pre každého z nás.
Slobodnou voľbou je rozložiť ich na dlhšie časové obdobie alebo ich rýchlejšie zjesť a zomrieť skôr.
Terapeutický pôst nielen predlžuje život, ale tiež bráni rozvoju všetkých vyššie uvedených chorôb.
Patrí sem vysoký krvný tlak (hypertenzia),
cukrovka (diabetes mellitus typu II b),
Artróza a všetky ostatné „choroby z depozitu“
zápalové Choroby a samozrejme všetky ich formy
Nadváha a obezita.
Pôsobí proti rozvoju artériosklerózy (vaskulárnej kalcifikácie) a
znižuje pravdepodobnosť úderov a
Čistiace a imunitne stimulačné účinky môžu byť dokonca preventívne v súvislosti s rozvojom rakoviny.
Oveľa viac pozitívnych sanitárne Účinky sú známe.
Mimochodom: Pacienti s vysokým krvným tlakom, cukrovkou a inými chorobami, ako aj všetci ľudia dlhodobo liečení všeobecne, by nemali bez lekárskej pomoci postiť. ! ! !
Najmä kvalita výživy sa zlepšila prostredníctvom terapeutického hladovania (intenzívnejšie vnímanie kvality výživy so zníženými požiadavkami na objem), ako aj zmenené správanie sa pri cvičení otvárajú možnosť udržania zníženej hmotnosti.
Najmä pomalé a starostlivé opätovné vytváranie potravín hrá rozhodujúcu úlohu pri predchádzaní jojo efektu.
Tento efekt zvyčajne vydrží až rok bez akejkoľvek námahy.
Preto je vhodné postiť sa dvakrát kratšie ako raz dlhšie, ak sa snažíte o väčšie zníženie hmotnosti (15 - 20 kg). To na jednej strane zvyšuje chudnutie a osviežuje „pôstny efekt“ (vedomejšie stravovacie a pohybové správanie).
To nielen uľahčuje prechod na trvale zdravšiu stravu, ale stáva sa to takmer samo.
"Pôst lieči"
Ak je s pribúdajúcimi kilogramami zvýšený krvný tlak (hypertenzia), môže sa tiež opäť „postiť“.
Hypertenzia, ktorá vznikla v dôsledku stresu, si vyžaduje aj pravidelné cvičenie a hlbokú relaxáciu.
Tiež sú známe priaznivé účinky terapeutického pôstu na diabetes mellitus typu II (predtým známy ako cukrovka pre dospelých). Pre tento typ cukrovky to isté platí pre zvýšený krvný tlak (pozri vyššie). Ak vznikol s pribúdajúcimi kilogramami, je možné ho zvyčajne (ak už desaťročia neexistuje) významne vylepšiť alebo úplne vylúčiť normalizáciou hmotnosti.
Terapeutický pôst v každom prípade zvyšuje citlivosť tukových buniek na inzulín, takže po terapeutickom pôste dôjde k zníženiu množstva liekov a množstva inzulínu, ktoré sa majú vstreknúť. Ak sa udrží nižšia hmotnosť, je tento efekt tiež trvalý.
Protizápalový a tlmiaci účinok terapeutického pôstu pri reumatických ochoreniach kĺbov, ale aj pri všetkých ďalších zápalových ochoreniach, ako je ulcerózna kolitída a Crohnova choroba (obe zápalové ochorenia čriev), je tiež vedecky dokázaný od 90. rokov. Protizápalové aj bolestivé (a pri reumatizme zlepšená pohyblivosť) terapeutického pôstu sa pri týchto ochoreniach udržiava viac ako 1 rok, ak pacienti po období terapeutického pôstu dodržiavajú prevažne lakto-vegetariánsku stravu. Pri vysokej konzumácii mäsa a rýb sa však zápal a bolesť vrátia na starú úroveň v priebehu 2 až 3 týždňov.
Účinok terapeutického pôstu na zmiernenie bolesti na rozvoj osteoartrózy, ktorá je depozitnou chorobou, je tiež dobre známy mnohým pacientom. To priamo súvisí s detoxikačnými a detoxikačnými účinkami terapeutického pôstu.
Tlmiaci účinok zabraňuje progresii osteoporózy, najmä ak dodržiavate základnú stravu (vysoký obsah ovocia a zeleniny).
Ďalej existujú užitočné účinky pri funkčných poruchách, ako je syndróm dráždivého čreva (Colon dráždivý) a potravinové alergie (intolerancia). Tento účinok sa vysvetľuje na jednej strane vyhýbaním sa alergénnym látkam, ale tiež takzvaným „vegetatívnym prechodom“, ku ktorému dochádza počas pôstu.
Všetky vyššie uvedené účinky pôstu spoločne ukazujú celý zmierňujúci potenciál terapeutického pôstu a súhrnne nám umožňujú porozumieť dobrým účinkom na únavové ochorenia, ktoré sú tiež vedecky dokázané.
Často vyrobená skúsenosť: „10 dní terapeutického pôstu má zotavovací účinok ako trojtýždňová dovolenka“.
Okrem toho má terapeutický pôst často účinok na zníženie hladiny cholesterolu a zlepšením krvného tlaku a cukrovky ovplyvňuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré sú zodpovedné za rozvoj infarktu a mŕtvice. Tieto dve choroby sú stále hlavnou príčinou úmrtí v západných priemyselných krajinách.
Nakoniec čistenie takzvanej „základnej látky“ (tekutá oblasť spojivového tkaniva a lymfy) zaisťuje tiež dobrý prísun výživných látok a energie do vnútorných orgánov a krásnu pleť. Terapeutický pôst teda neslúži iba na predĺženie života a udržanie zdravia, ale „mimochodom“ aj na zlepšenie krásy!
Zoznam somatických účinkov terapeutického pôstu mohol pokračovať takmer neobmedzene.
V súhrne možno povedať: „Terapeutický pôst je jednou z najsilnejších zbraní proti hlavným chorobám a príčinám smrti v priemyselnom ľudstve.“!
Duchovné a duchovné aspekty a účinky
Okrem týchto pozitívnych fyzických aspektov existujú aj psychické a emočné účinky terapeutického pôstu, ako je vyčistenie mysle, upokojenie duše, premýšľanie o podstatných veciach, ľahkosť bytia - ktorá sa rozprestiera na všetkých úrovniach -, zvýšená hladina energie (nedostatok energie). Tráviaca práca), ako aj často znížená potreba spánku.
Znovu a znovu sa získava skúsenosť, že dobré podnikateľské nápady sa rodia počas pôstu alebo že životné problémy, ktoré je potrebné vyriešiť sami.
Každý sa mal postiť aspoň raz za život. Posilňuje dôveru vo vlastné telo a tým aj sebavedomie a takzvanú základnú dôveru.
Čistí a čistí celého človeka a je to úžasný zážitok a je nevyhnutným základom pre zdravý a dlhý život.
Prevedenie:
Stojte na začiatku dva takzvané „dni vybíjania“, kde sa stravujete nízkokaloricky a vlákninou. To sa dá dosiahnuť napríklad zvýšením množstva zeleniny a ovocia v strave.
Po požití rozpustených „Vypúšťacia soľ Dr. Striebela“ (vo vode a ovocnej šťave), mali by ste vypiť najmenej 1,5 litra tekutiny (čaj alebo minerálna voda) v priebehu nasledujúcich dvoch hodín.
A dôkladný pohyb čriev je jedným zo základných predpokladov skutočnosti, že počas terapeutického pôstu nedochádza k pocitu hladu! Okrem toho by ste mali byť opatrní, aby ste pri pôste nehryzli, pretože to môže tiež spustiť hladový reflex.
Počas terapeutického pôstu črevo funguje ako vylučovací orgán; Preto počas ambulantného terapeutického pôstu od Dr. Striebel je sopečná hornina na požitie, ktorá je schopná viazať na seba určité toxíny veľmi silné v čreve a transportovať ich von z tela. Patria sem aj toxíny z prostredia rozpustné v tukoch, ktoré sa vylučujú v čreve pečeňou a žlčou počas liečebného hladovania.
Pretože evakuácia čriev často nedochádza spontánne kvôli nedostatku objemu stolice počas terapeutického hladovania, je občas potrebné pomôcť. Zvyčajne stačí vypiť 0,1 - 0,3 litra šťavy z kyslej kapusty každé 2-3 dni. Ak toto opatrenie nevedie k defekácii, odporúčame užiť malé množstvo „Abfhrsalzu od Dr. Striebela“ alebo klystír s vlažnou vodou alebo ľahkým harmančekovým čajom. Najdôkladnejšou formou čistenia hrubého čreva je jednoznačne hydroterapia hrubého čreva, známa tiež ako kúpeľ hrubého čreva alebo umývanie hrubého čreva.
The denne uskutočnené Pečeňový zábal je veľmi účinné naturopatické opatrenie, ktoré podporuje pečeňový/žlčový systém v tejto práci zvýšením metabolizmu o desaťkrát.
Takže si môžete naplno vychutnať očistný pôstny efekt. Toto opatrenie zabraňuje výskytu bolesti hlavy na začiatku terapeutického hladovania.
V prvých troch dňoch pôstu, ak netrpíte cukrovkou, môžete do čaju pridať malé množstvo medu (1 polievková lyžica/liter). Toto opatrenie uľahčuje prechod tela od spaľovania cukru k spaľovaniu tukov a tiež zabraňuje vzniku bolesti hlavy. Od 4. dňa by ste sa mali úplne zdržať sladkostí, inak zabránite spaľovaniu tukov v tele.
Počas terapeutického hladovania je absolútne nevyhnutné vypiť viac ako dva litre. Ak cvičíte a potíte sa, samozrejme viac. Pokiaľ nie je v lekárskej vstupnej konzultácii predpísané inak, optimálne množstvo na pitie pre tých, ktorí majú zdravé srdce a obličky, je okolo 3 litre denne. Veľké množstvo vody, ktoré pijete, umožňuje obličkám vykonávať svoju očistnú a tlmiacu funkciu.