Antibiotiká Probiotiká sú naozaj nevyhnutnosťou
Mnoho výrobcov v súčasnosti inzeruje probiotické prípravky ako doplnok k črevne škodlivému antibiotiku. Ale probiotiká sú naozaj vždy nevyhnutnosťou?
V súčasnosti je v lekárni omnoho viac receptov na antibiotiká ako obvykle. Prípravky často poskytujú požadovanú úľavu. Ale majú aj vedľajšie účinky.
Pri bakteriálnych ochoreniach, ako je bronchitída alebo angína, praktickí lekári zvyčajne predpisujú antibiotikum, ktoré účinne ničí patogény v tele. Pretože liek nedokáže rozlíšiť dobré a zlé baktérie, ovplyvňuje aj iné oblasti a kmene baktérií v tele. Patria sem črevné baktérie, ktoré sú dôležité pre trávenie, alebo baktérie mliečneho kvasenia, ktoré udržiavajú kyslé pH v pošve. Trpí tiež črevná sliznica. Najmä pri dlhodobom užívaní antibiotík sa veľa pacientov sťažuje na gastrointestinálne ťažkosti, ako sú hnačky a plynatosť, ako aj na vaginálne kvasinkové infekcie.
Musia to byť probiotiká?
Takzvané probiotiká majú pomáhať alebo predchádzať hnačkám. Najmä v chrípkovej sezóne inzeruje veľa výrobcov svoje výrobky na účely prevencie a následnej starostlivosti. Ale aké užitočné a potrebné sú v skutočnosti?
Bernhard Ertl, konzultant farmaceutického oddelenia Rakúskej lekárnickej komory, vysvetľuje: „V tejto oblasti sa v zásade deje veľa a existujú štúdie, ktoré dokazujú účinnosť takýchto prípravkov,“ tvrdí odborník. Ertl sa okrem iného odvoláva na vedecký prehľad nezávislej platformy medizin-transparent.at o probiotikách. Ukazuje, že jeho užívanie a potenciálna prevencia hnačky súvisiacej s antibiotikami majú mierny úžitok. Probiotiká však nie vždy fungujú. Pre spoľahlivé odporúčanie sú potrebné „väčšie štúdie, ktoré sa uskutočňujú prísnejšie podľa vedeckých kritérií“.
Ertl tiež potvrdzuje, že existuje celková tendencia k efektívnosti. Jedna štúdia by napríklad dokázala, že užívanie probiotík znížilo riziko hnačiek spojených s antibiotikami o 40 percent. „Problém je v tom, že existuje toľko rôznych výrobkov,“ varuje. Líšia sa z hľadiska životaschopnosti zárodkov, účinku, kvality použitých kmeňov a počtu použitých kmeňov (dávka). Z účinku produktu nemožno nevyhnutne odvodiť účinok ostatných. Probiotické lieky by sa tiež nemali porovnávať s potravinovými doplnkami dostupnými v drogériách alebo s potravinami s probiotickými účinkami.
V závislosti od produktu existujú aj rozdiely v odporúčaniach na ošetrenie. Probiotiká by sa mali spravidla užívať spolu s antibiotikami. Aby sa však vylúčili interakcie, medzi užitím oboch prípravkov musí byť časový interval minimálne dve hodiny.
Ertl tiež upozorňuje, že v ľudskom čreve sa nachádza okolo 100 biliónov zárodkov a 400 až 500 druhov zárodkov. V probiotickej kapsule sú zvyčajne milióny až miliardy zárodkov. „Takže kapsula je v podstate iba kvapkou v oceáne.“ Diskusia o probiotikách je navyše veľmi kontroverzná a hodnotenie výrobkov sa teraz zmenilo na skutočnú otázku viery.
Ochrana žalúdka ako doplnok k antibiotikám sa neodporúča, pretože je užitočná iba pri užívaní liekov, ktoré napádajú žalúdočnú sliznicu.
Tipy na hnačky
Čo skutočne pomáha pri poškodenej črevnej flóre? Strava čo najšetrnejšia. Mali by ste sa vyhnúť káve a korenistým, mastným, surovým alebo veľmi teplým jedlám. Alkohol je tiež tabu. Vhodná je však strava bohatá na vitamíny a vlákninu. V prípade hnačiek sa tieto dôležité životne dôležité látky často nedokážu dostatočne absorbovať cez poškodenú črevnú sliznicu, preto je obzvlášť dôležité ich prijímať v dostatočnom množstve. Strúhané jablká (so šupkou), varená mrkva, varené zemiaky, ryža, sucháre alebo roztlačené banány sú ľahko stráviteľné.
Najdôležitejšou vecou v strave pri hnačkách je však príjem dostatočného množstva tekutín. Odporúčajú sa nápoje s vysokým obsahom draslíka, solí a cukru, pretože iba tak sa telo dokáže viazať a ukladať absorbovanú tekutinu.