Are Crash Di; o desať lepšie ako ich reputácia

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

crash

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Dlhodobé chudnutie môže zabrániť bežným chorobám, ako je cukrovka 2. typu

Prinášajú nárazové diéty úspech? Aktuálne tlačové správy zbavujú Blitzdtena kritiky. Odôvodnenie má však zásadný háčik. Pretože autori vychádzajú z nedávno publikovanej austrálskej štúdie ako základu pre svoje hlásenie. Skúmala sa otázka, či je pomalé alebo rýchle chudnutie z dlhodobého hľadiska perspektívnejšie. V skutočnosti ľudia s nadváhou, ktorí dodržiavali nízkokalorickú diétu, chudli rýchlejšie a viac ako účastníci, ktorí sa snažili chudnúť pomaly.

Z dlhodobého hľadiska však bolo pre všetkých účastníkov ťažké udržať si váhu, ktorú dosiahli. Pre dlhodobý úspech je stále nevyhnutná zmena stravovania. Podstatou však je, že umelé diéty majú málo spoločného s takzvanými nárazovými diétami. Diéty s umelou výživou sú v terapii obezity zavedenou metódou, ktorá by mala pod odborným vedením pomôcť obzvlášť ťažko obéznym ľuďom schudnúť. Presne definované zloženie živín v kokteiloch, polievkach a tyčinkách uľahčuje mnohým ľuďom s nadváhou efektívne znižovať príjem kalórií.

Na rozdiel od mnohých nárazových diét, ktoré sa väčšinou zameriavajú na niekoľko skupín potravín, poskytuje receptúra ​​prevažne dostatočné množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov. Pri najlepšej vôli na svete nemožno z citovanej štúdie odvodiť žiadnu pridanú hodnotu pre iné nízkokalorické varianty stravovania, najmä pre pochybné nárazové diéty. Z dôvodu zdravého a udržateľného chudnutia sa to stále neodporúča. Ak naopak chcete rýchlo schudnúť pomocou umelej výživy, mali by ste v ideálnom prípade vyhľadať podporu u odborníka na výživu.

Tipy na vedomú výživu po úspešnom redukcii hmotnosti poskytuje naša výživová pyramída „Vedomá výživa“, ktorej jednotlivé úrovne sú vysvetlené v časti „Náš každodenný chlieb“.

Zdroj: Purcell a kol.: Účinok miery chudnutia na dlhodobú správu hmotnosti: randomizovaná kontrolovaná štúdia. Lancet Diabetes Endocrinol: 2014 [abstrakt]

posledná úprava: 30. 10. 2014