ARGINÍN - rastový hormón - pečeň - krvný tlak - sex
Použite prehliadač zastaraný. Aktualizujte si prehliadač a získate vylepšené prostredie.
Ak chcete dostávať novinky a informácie, nechajte svoju emailovú adresu
ARGINÍN - rastový hormón - pečeň - krvný tlak - sex
Podrobnou analýzou tejto aminokyseliny a podrobením sa viac ako 100 zdrojom dokumentácie a značnému počtu rozporuplných štúdií bol môj názor ešte silnejší: keďže štúdie, či už od renomovaného zdroja, sú často veľmi obmedzené a nakoniec Vo väčšine prípadov majú výsledky tendenciu prehlbovať náš zmätok namiesto objasňovania dôležitých aspektov účinnosti doplnku.
Podľa Wikipédie „arginín je aminokyselina nevyhnutná pre správne fungovanie hypofýzy. Spolu s fenylalanínom, ornitínom a ďalšími neurologicky aktívnymi látkami je arginín nevyhnutný pre syntézu rastového hormónu tejto žľazy.
Potreba arginínu je u mužov o niečo vyššia, pretože sperma obsahuje asi 80% tejto aminokyseliny a nedostatok môže viesť k sterilite. ““
Pretože chcem, aby bol článok čo najviac vedecký, uvediem niektoré výsledky štúdií, ktoré podporujú určité výhody tohto doplnku, nebudem ich však vyvážiť štúdiami, ktoré popierajú výsledky, ale mojimi osobnými skúsenosťami s používaním rôznych typov. arginínu a jeho kombinácie s inými doplnkami.
Prípadová štúdia č.1. (ktorý obsahuje výsledky 123 štúdií), hovorí to, citujem:
„Väčšina štúdií, ktoré užívali orálny arginín, ukázala, že užívanie arginínu zvyšuje hladinu rastového hormónu v pokoji minimálne o 100%, zatiaľ čo cvičenie môže zvýšiť hladinu rastového hormónu o 300 - 500%.
Kombinácia perorálneho arginínu s cvičením tlmí reakciu rastového hormónu a iba zvyšuje hladinu rastového hormónu asi o 200% v porovnaní s pokojovou hladinou. “
To ukazuje, že doplnok arginínu užívaný pred fyzickým cvičením znižuje produkciu HGH, ale užívaný v pokoji (napr. Pred spánkom zvyšuje jeho produkciu až o 100%)
Na základe tejto štúdie by mohol byť arginín klasifikovaný ako jeden z najefektívnejších doplnkov na trhu, a to ako pre športový výkon, tak aj pre zdravie a proti starnutiu.
Štúdia č.2. zdôrazňuje schopnosť arginínu znižovať krvný tlak s jeho vazodilatačným účinkom v dôsledku uvoľňovania oxidu dusnatého, ale v tomto prípade špecifikuje veľké zvýšenie účinnosti jeho kombináciou s antioxidantmi.
Vzhľadom na nízku biologickú dostupnosť L-arginínu aj AAKG (arginín alfa-ketoglutarát) sa použili dávky až 24 g.
Prípadová štúdia č.3. ktorá obsahuje aj niekoľko štúdií:
L-arginín sa podával liečenej skupine a soľný roztok sa podával kontrolnej skupine.
Táto štúdia ukazuje, že po 7 dňoch obštrukcie žlčníka sú lézie pečene dobre zavedené a exogénna liečba L-arginínom čiastočne, ale významne zabráni poškodeniu pečene pri akútnej cholestáze. (Znížená alebo zastavená sekrécia žlče)
L-arginín sprevádzala znížená steatóza pečene (stukovatenie pečene), znížená telesná hmotnosť a znížený semenníkový tuk a pečeňové tkanivo. V tejto skupine bola tiež nižšia hladina cukru v krvi, cholesterol, inzulín a leptín.
Neboli hlásené žiadne dôkazy toxicity CDCArg (konjugát chenodeoxycholyl-arginín-etylester). .
V skutočnosti bolo poškodenie pečene, hodnotené pomocou plazmatických hladín pečeňových enzýmov, znížené u pacientov liečených.
Početné štúdie potvrdzujú účinnú úlohu, ktorú hrá pri problémoch s potenciou a pri zlepšovaní sexuálnej výkonnosti (tu sú financované štúdie o prasknutí, aby sa zistilo, kde je verejný záujem ...)
Zohrávanie zásadnej úlohy pri podávaní spermatogenézy až 10 - 20 g denne môže účinne zdvojnásobiť množstvo spermií.
Zdá sa, že užívanie 5 gramov L-arginínu perorálne denne zlepšuje sexuálne funkcie u mužov s erektilnou dysfunkciou. Používanie nižších dávok nemusí byť účinné. Existujú však prvé dôkazy, že použitie L-arginínu s extraktom z kôry morskej borovice a ďalšími zložkami by mohlo zvýšiť účinnosť nízkodávkovaného L-arginínu na erektilnú dysfunkciu.
Ako vidíte, výsledky štúdií sú úžasné, teraz ich chcem vyvážiť osobnou skúsenosťou, prechádzaním každej štúdie a vlastnými výsledkami/pozorovaniami.
Užívam prerušovaný arginín už viac ako 6 rokov s dávkami medzi 5 a 20 g denne po tréningu/pred spánkom.
1. V prípade produkcie rastového hormónu to nemôžem veľmi podrobne komentovať, pretože som v tomto ohľade neurobil testy, ale pri podaní 10 g arginínu denne som zaznamenal oveľa rýchlejšie zotavenie po tréningu, svalová horúčka bola podstatne nižšia ako a trvanie, ale nie ako intenzita a celkovo lepšia nálada.
2. Zmenu krvného tlaku som nezaznamenal ani pri dávkach 20g denne počas 3 mesiacov s 3 meraniami ráno, na poludnie a večer.
3. V prípade regenerácie pečene môžem povedať, že jeho účinok je skutočne magický, alebo to bolo v mojom prípade, po liečbe anxiolytikami mali sérové triglyceridy (tgo a tgp) trojnásobné hodnoty v porovnaní s referenčnou tabuľkou a po dlhých liečebných postupoch 3-4 mesiace so silymarínom, hodnoty CoQ10 boli nejako ešte vyššie:)), po požití 10 g arginínu denne sa do 30 dní vrátili k normálnym hodnotám.
4. Od spontánnej erekcie až po spermatogenézu možno potvrdiť, že je obzvlášť účinná.
Osobný záver, výhradne pre športový výkon a čerpanie, má minimálny účinok (z dôvodu nízkej biologickej dostupnosti, * sa zle vstrebáva) v porovnaní s citrulín, majúce obzvlášť dobré účinky na túto rovinu, keď sa 2 používajú súčasne, synergicky.
Pre tých, ktorí sa venujú amatérskym športom, je veľmi dobrá voľba na zváženie, ale v prípade výkonnostných športovcov, ktorí používajú steroidy, ktoré kladú veľký dôraz na pečeň, nie je tento doplnok okrem neľudského úsilia a veľmi reštriktívnych diét voliteľný. s NaCl a Bodliak Som presvedčený, že to je zďaleka kľúč k zdraviu pečene pri účinnej liečbe po cykle.
Obe formy Arginín a AAKG majú podobnú biologickú dostupnosť a podobné účinky.
Aurelian T. Coroiu
Kód 20% zľava Vitabolické výrobky: ATC-VTB